un dimagrimento di 4 kg può essere normale in un anno? non ho fatto diete, sport....ho 68 anni , è s

salve, in caso di stress assolutamente si è normale anche non seguendo diete o praticando attività sportiva

Buongiorno, uno stress significativo può influenzare il peso corporeo, anche in assenza di diete o attività fisica. Lo stress cronico può alterare il metabolismo, l'appetito e i livelli ormonali, in particolare il cortisolo, che gioca un ruolo chiave nella regolazione del peso corporeo.
A 68 anni, il corpo può reagire in modo più sensibile a situazioni emotive o psicologiche, e anche lievi cambiamenti nei comportamenti (meno appetito, pasti saltati, sonno disturbato) possono portare a una perdita di peso graduale.
Le consiglio tuttavia di rivolgersi ad uno specialista per valutare al meglio la sua situazione.

Buona sera, assolutamente non si preoccupi. Soprattutto se è stato un periodo stressante.
Consiglio comunque, indipendentemente dall’età, di svolgere gli esami del sangue una volta l’anno. Ma se non presenta sintomi particolari il dimagrimento da lei descritto non è un campanello d’allarme.

Salve, tutto dipende dal suo stato nutrizionale. Se già si trovava in uno stato di malnutrizione severa, 4kg sono molti e ciò potrebbe essere un rischio per. la salute, al contrario, se è sempre stato normopeso, un periodo particolarmente stressante può aver contribuito ma non deve preoccuparsi.

Buongiorno, la sua perdita di peso può rientrare nella normalità, soprattutto se ha vissuto un anno molto stressante. Lo stress può influenzare sia l’appetito che il metabolismo e con l’avanzare dell’età è comune osservare cambiamenti nella composizione corporea, come la riduzione della massa muscolare. Ad ogni modo, le consiglio di parlarne con il suo medico curante, che potrebbe richiedere esami di controllo per escludere eventuali problemi di salute e di rivolgersi ad un nutrizionista, al fine di monitorare lo stato nutrizionale e garantirle un apporto adeguato di energia e nutrienti.

Cordiali saluti,
Dott.ssa Maria Pia Tartaglia

Certamente può esserlo, però per darle una risposta più precisa dovrei visitarla per capire qualcosa in più

Sì, un dimagrimento di 4 kg in un anno può essere normale a 68 anni, soprattutto se l’anno è stato stressante.

Se però non hai cambiato alimentazione né attività fisica, è utile fare qualche controllo di base (emocromo, tiroide, infiammazione) per escludere cause organiche.

Spesso è solo un calo legato a stress o ridotto appetito con l’età.

Sì, un dimagrimento di 4 kg in un anno può rientrare nella normalità, soprattutto se:

è avvenuto gradualmente,
non è stato accompagnato da altri sintomi rilevanti (es. stanchezza marcata, dolori, disturbi intestinali, febbre),
si è verificato in un periodo di stress, che può ridurre l’appetito o modificare il metabolismo.
Tuttavia, dopo i 65 anni, anche piccole variazioni di peso meritano attenzione. Possono riflettere una riduzione della massa muscolare, un’alimentazione meno bilanciata, problemi tiroidei o intestinali.

Consiglio di eseguire un controllo di routine con analisi del sangue (emocromo, TSH, albumina, proteine totali, glicemia, funzionalità epatica e renale) e una valutazione dello stato nutrizionale.

In sintesi: il calo può essere fisiologico, ma va sempre contestualizzato e monitorato.
Distinti saluti,
Dr. Luca Agostini

Buongiorno, fluttuazioni peso durante il tempo, di diverse tipologie, è assolutamente normale in questo caso. Perdite di peso inspiegabili e molto rapide possono essere segnale di allarme, ma si parla di fluttuazioni molto brusche.
Saluti

Dipende da una serie di fattori: se la sua condizione fisica è a posto, se sta bene di salute, se digerisce bene e non ha problemi gestrointestinali la perdita di 4 kg nel corso di un anno non è assolutamente preoccupante.

è importante sapere anche il suo peso iniziale però 4 kg in anno sono solo 300g il mese quindi se in più è stato un anno stressante è tutto "normale"

Gentile paziente,

la sua domanda è molto pertinente e merita attenzione, soprattutto alla sua età. Un dimagrimento di 4 kg in un anno, **senza aver attuato volontariamente diete o aumentato l'attività fisica**, e in un periodo di stress, **non è da considerare un evento normale o fisiologico e merita sempre un approfondimento medico**.

Ecco alcuni punti da considerare:

1. **Età e Dimagrimento Involontario:**
* Nell'anziano, la perdita di peso involontaria (spesso definita come una perdita del 5% o più del peso corporeo in 6-12 mesi, ma anche meno, come nel suo caso, se non giustificata) è un segnale che non va sottovalutato.
* Con l'avanzare dell'età, il metabolismo può rallentare e la massa muscolare tende a diminuire (sarcopenia), il che porta più spesso a un mantenimento o addirittura un leggero aumento di peso, piuttosto che a un calo spontaneo. Un dimagrimento non intenzionale può essere un indicatore di qualcosa che non va.

2. **Lo Stress:**
* Lo stress, soprattutto se prolungato e significativo, può effettivamente influire sul peso corporeo. Alcune persone reagiscono allo stress perdendo l'appetito e dimagrendo, mentre altre tendono ad aumentare di peso. Se per lei lo stress si traduce in una riduzione dell'assunzione di cibo o in un aumento del dispendio energetico (es. insonnia, agitazione), potrebbe aver contribuito al calo ponderale.

3. **Possibili Cause Sottostanti (da escludere con il medico):**
È fondamentale che si rivolga al suo medico curante per indagare la causa di questo dimagrimento. Le possibilità sono molteplici e solo un'attenta valutazione medica può escludere problematiche più serie. Tra le cause più comuni di perdita di peso involontaria negli anziani si annoverano:
* **Patologie tiroidee:** Sebbene il suo TSH si sia normalizzato, è importante che il medico valuti l'intera funzionalità tiroidea (T3, T4 liberi) se il sospetto permane, o se ci sono altri sintomi.
* **Problemi gastrointestinali:** Malassorbimento, gastrite cronica, intolleranze alimentari non diagnosticate (es. celiachia, anche se meno comune che si manifesti per la prima volta a 68 anni con solo perdita di peso), infiammazioni intestinali.
* **Farmaci:** Alcuni farmaci possono causare perdita di appetito o alterazioni del gusto/olfatto.
* **Problemi dentali o di deglutizione:** Difficoltà a masticare o deglutire possono portare a ridurre l'assunzione di cibo.
* **Condizioni psicologiche:** Depressione, ansia o isolamento sociale possono influenzare l'appetito.
* **Infezioni croniche:** Alcune infezioni latenti possono determinare un calo di peso.
* **Altre patologie:** Diabete non controllato, insufficienza cardiaca, patologie renali o epatiche, e, in alcuni casi (che devono sempre essere esclusi), anche patologie neoplastiche.

### Cosa fare ora:

* **Consulti il suo Medico:** Prenda un appuntamento con il suo medico di base e gli esponga in modo dettagliato questo dimagrimento, sottolineando che è avvenuto senza modifiche volontarie alla dieta o all'attività fisica, e in un periodo di stress. Sarà lui a decidere quali esami diagnostici o visite specialistiche sono necessarie per identificare la causa.
* **Monitoraggio:** Nel frattempo, continui a monitorare il suo peso, l'appetito e eventuali altri sintomi che dovessero comparire.
* **Alimentazione e Idratazione:** Si assicuri di mantenere un'alimentazione sufficiente e varia. Anche se lo stress può ridurre l'appetito, cerchi di fare pasti regolari e nutrienti. L'idratazione è altrettanto importante.
* **Gestione dello Stress:** Se lo stress è stato un fattore predominante, valuti strategie per gestirlo, come tecniche di rilassamento, attività che le piacciono, o, se necessario, un supporto psicologico.

In conclusione, la perdita di 4 kg in un anno, non giustificata da cambiamenti nello stile di vita, a 68 anni, è un campanello d'allarme che richiede un'indagine approfondita da parte del medico. Non lo consideri un fatto normale, anche se legato allo stress.

Sì, perdere 4 kg in un anno a 68 anni può essere normale, soprattutto dopo un periodo stressante, anche senza dieta o sport.
Lo stress può ridurre l’appetito o aumentare il consumo energetico. Con l’età si può anche perdere un po’ di massa muscolare.
Se stai bene, mangi normalmente e non hai altri sintomi, non è preoccupante.
Ma se continua o compaiono stanchezza, debolezza, perdita di appetito o altri disturbi, meglio fare qualche analisi di controllo.

Bisogna valutare bene la situazione. 4 kg possono essere pochi se parliamo di un soggetto sedentario con tanti kg da perdere. In uno sportivo dove vi è la ricomposizione corporea 4 kg possono essere una grande perdita di peso.
rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti
Cordialmente,
Dott. Paolo Capoccia

Sì, un dimagrimento di 4 kg in un anno può essere normale, ma non va ignorato, soprattutto dopo i 65 anni.
saluti
dott.ssa antelmi antonella

Consiglio di farsi prescrivere gli esami del sangue per escludere patologie.

ASSOLUTAMENTE SI