Sono 59enne. Obeso e in terapia con psicofarmaci, ma con ottimo compenso. Vorrei iniziare una dieta

Gentile utente,
nel suo caso non consiglierei di iniziare il digiuno intermittente. Ci sono alcune ragioni importanti:
Terapia con psicofarmaci – la variazione negli orari dei pasti può interferire con l’assorbimento dei farmaci o accentuarne effetti collaterali, ad esempio sonnolenza, vertigini o sbalzi di pressione.
Età e obesità – cambiamenti drastici nell’alimentazione possono generare cali di zuccheri o stress metabolico, soprattutto se non monitorati clinicamente.
Rischio nutrizionale – il digiuno intermittente può portare a carenze se non strutturato con attenzione, soprattutto proteine, fibre e micronutrienti essenziali.
Alternative più sicure – modifiche graduali della dieta e dello stile di vita, con controllo calorico equilibrato e pasti distribuiti regolarmente, sono più sicure e altrettanto efficaci nel lungo termine per il peso e la salute metabolica.
Il percorso deve essere seguito da un dietologo o dietista, che può proporre un piano personalizzato, sicuro anche in presenza di farmaci e obesità, senza rischi associati al digiuno intermittente.
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Resto a disposizione per eventuali chiarimenti su strategie nutrizionali sicure ed efficaci per la gestione del peso e del metabolismo.
Cordiali saluti
Dott. Gianluca de Franchis
Dottore in Dietologia e Dietetica Applicata
Palermo – Bagheria

Salve,
il digiuno intermittente può essere uno strumento utile per alcune persone con sovrappeso o obesità, ma non è automaticamente adatto a tutti e va sempre valutato nel contesto della situazione clinica individuale.

Nel suo caso ci sono due aspetti da considerare con particolare attenzione. Il primo è l’obesità, condizione che spesso si associa a resistenza insulinica e ad altre alterazioni metaboliche; la gestione alimentare deve quindi essere impostata con attenzione per favorire un dimagrimento graduale e migliorare il metabolismo. Il secondo aspetto riguarda la terapia con psicofarmaci: alcuni di questi farmaci possono influenzare l’appetito, il peso corporeo o la regolazione della glicemia, e questo può rendere opportuno valutare con prudenza schemi alimentari che prevedono periodi prolungati di digiuno.

Per questo motivo il digiuno intermittente non è necessariamente controindicato in assoluto, ma non dovrebbe essere iniziato autonomamente. È preferibile che venga valutato da un professionista che conosca la sua situazione clinica, i farmaci assunti e gli eventuali obiettivi metabolici, così da capire se sia realmente indicato oppure se sia più opportuno un altro approccio nutrizionale.

Per quanto riguarda lo specialista, non è obbligatorio rivolgersi solo a un dietologo. In Italia la terapia nutrizionale può essere seguita anche da un Biologo Nutrizionista, figura sanitaria abilitata alla valutazione dello stato nutrizionale e alla formulazione di piani alimentari personalizzati.

Una valutazione nutrizionale completa, che consideri peso, composizione corporea, esami ematochimici e terapia farmacologica, permette di scegliere la strategia più sicura ed efficace per il suo caso.

Buongiorno la dieta viene prescritta col modello nutrizionale più idoneo al suo caso e stile di vita. Deve essere bilanciata senza carenze nutrizionali, quindi redatta dallo specialista. Può essere sia il nutrizionista oppure il dietologo. Il dietologo ha la possibilità di prescrivere farmaci anti-obesità a differenza del nutrizionista che non può farlo. Gli psicofarmaci non sono un impedimento a seguire un modello nutrizionale piuttosto che un altro.

Buongiorno, nel tuo caso il digiuno intermittente va valutato con estrema attenzione. Gli psicofarmaci, infatti, possono interferire direttamente con il metabolismo e la gestione della fame, rendendo il digiuno rischioso se non coordinato perfettamente con gli orari della terapia. Inoltre, in un quadro di obesità, il 'fai da te' rischia di alterare i segnali metabolici e innescare abbuffate difficili da controllare. Ci sono tante strategie nutrizionali che si possono valutare per il dimagrimento.
Relativamente allo specialista non è indispensabile un dietologo, come nutrizionista posso seguirti io, costruendo una dieta su misura che rispetti la tua salute e i tuoi orari terapeutici in totale sicurezza. Resto a tua completa disposizione per iniziare un percorso insieme, sia online che dal vivo. Buona giornata