Salve, vorrei chiedere un consiglio.. Ho fatto l’esame curva glicemia e insulina e ho questi result
2 risposte
Salve, vorrei chiedere un consiglio..
Ho fatto l’esame curva glicemia e insulina e ho questi resultati:
Glicemia basale - 80 ( riferimento 70-110 )
Glicemia a 60 min - 108 ( riferimento 0-180)
Glicemia a 120 min - 84 ( riferimento 0-155)

Curva insulinemica ( riferimento 2.7 - 10.4 )
A 0 min - 5,7
A 60 min - 68,7
A 120 min - 56,7.

Il dottore mi ha detto che ho resistenza all’insulina e mi ha detto in tanto per due mesi di prendere metforal 500mg una volta al giorno prima del pranzo. No mi ha detto ne di fare diete ne niente..
volevo avere un vostro parere se va bene così o se è meglio consultare un’altro dottore ..
Sto combattendo da tempo e non riesco a dimagrire.. mi sento sempre stanca e molto gonfia .. nonostante cerco di mangiare sano e sto andando anche in palestra..

Resto in attesa di un vostro gentile riscontro

Grazie
Buongiorno. L’indicazione ad assumere metformina senza un adeguato piano dietetico è sicuramente inesatta. L’obiettivo di raggiungimento del peso corporeo corretto si basa prima di tutto su un adeguato piano alimentare prescritto da uno specialista, accompagnato da adeguata attività fisica e, infine se necessario, dall’aggiunta di farmaci quale la metformina.

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Carissima lettrice, ecco gli obiettivi da raggiungere nel tempo necessario per risolvere del tutto il tuo problema ( che negli anni può portare ad una serie di disturbi coinvolgenti vari apparati): 1) ridurre l' insulino-resistenza con un piano nutrizionale spartano 2) pensare a digiuni intermittenti e dieta chetogenica 3) attivitaì fisica 4) gestione dello stress 5) avere degli obiettivi specifici nella vita 6) migliorare le relazioni 7) dormire almeno 8 ore per notte 8) meditare 9) stare alla larga il più possibile dai farmaci. Faccio consulenze- on line. Ciao
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