Esperienze
Preparatore natural body building e food coach susteinable body building (SBB). PERSONAL TRAINER ISSA, IFBB, ELAV. Esecutore BLSD
Da 28 anni nel mondo dello sport: ho praticato nuoto, judo, calcio, pugilato, allenamento funzionale, crossfit e non ultimo bodybuilding
cresciuto nell’ambiente della sala pesi principalmente. Ho 20 anni di esperienza nel settore del body building, con una carriera agonistica come atleta di NATURAL BODYBUILDING.
FORMA MENTIS INCENTRATA SULLA SALUTE, LA FORMA FISICA CON ATTENZIONE IN PARTICOLARE ALLA SANA ALIMENTAZIONE CORRELATA.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Alessandro Rondinara
nutrizionista, Chinesiologo
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Bulimia
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sindrome Metabolica
- Maldigestione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipertensione
- Insulino resistenza
Tirocini
- Ospedale San Camillo Forlanini (Roma)
Formazione
- UNIVERSITA DEGLI STUDI TELEMATICA SAN RAFFAELE
- UNIVERSITA' DEGLI STUDI DI ROMA "LA SAPIENZA"
Indirizzi (5)
Via Aurelia 370, Roma
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via del Canale 18, Fiumicino
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Tavagnasco 79, Roma
Disponibilità
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
100 € -
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Prima visita nutrizionale
Da 80 € -
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Analisi della composizione corporea
Da 60 € -
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Consulenza nutrizionale
100 € -
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Controllo nutrizionale
Da 60 € -
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Recensioni
30 recensioni
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E
Ernesto
Disponibile e professionale. Risultati tangibili sia per nutrizione che allenamento..Consigliatissimo
• Presso: Studio Polispecialistico • analisi della composizione corporea
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A
Andrea Lavorano
Mi sto facendo seguire dal dottor Rondinara da un paio di mesi e si vedono già i risultati. Serio e preparato e sempre disponibile
• Presso: Studio Polispecialistico • Visita di controllo
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D
DNF
Professionale e cortese. Capace di consigliare il giusto percorso da intraprendere.
• Presso: Studio Polispecialistico • prima visita nutrizionale
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C
Cesare V.
Ormai mi segue da anni.. e posso dire che e' il miglior personal trainer di Fiumicino e dintorni.. sempre aggiornato.. meticoloso nella spiegazione degli esercizi e sempre con delle nuove strategie alimentari e integrazioni mirate. Lo consiglio a tutti!
• Presso: Palestra Il girasole • Personal trainer![]()
Dr. Alessandro Rondinara
Grazia amico mio
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D
Danilo
Dopo un attenta e scrupolosa visita
Ed esaminato le mie abitudini alimentari,oltre ad aver perso quasi 6 kg in un mese ed aver perso cm in maniera significativa a livello addominale.
Avevo problemi di Disbiosi intestinale
E tutti i valori ematici sballati.
Tutti i valori sono rientrati nella norma,
Mi sento in forma
Ed è solo l’inizio …
Lo consiglio vivamente• Presso: Studio Polispecialistico • Visita di controllo![]()
Dr. Alessandro Rondinara
grazie mille danilo per la tua dettagliata recensione
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V
VM
Puntuale, disponibile ad ascoltare quanto da me richiesto.
• Presso: Studio Polispecialistico "L'Albero della vita" • prima visita nutrizionale
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G
Giovanni
Ho aspettato invano di essere contattato dal medico
• Presso: COACHING ONLINE • consulenza online![]()
Dr. Alessandro Rondinara
Mi scusi , ma probabilmente c’è stato un malinteso .. se
Vuole possiamo rifissare l appuntamento quando vuole
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G
Giulia
Alessandro si è dimostrato molto attento e pronto all'ascolto. È stato molto dettagliato nelle spiegazioni e bravo nel trovare una giusta strategia alimentare che mi permettesse di seguire un'alimentazione sostenibile nel tempo. Sempre presente per qualsiasi dubbio e chiarimento. Consiglio per chi volesse intraprendere un percorso con un professionista preparato e che ti sappia seguire a 360 gradi.
• Presso: Studio Polispecialistico "L'Albero della vita" • prima visita nutrizionale
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M
Marco
Serio e dettagliato,senza fretta,visita con cura,ha passione per il suo lavoro.
• Presso: Studio Polispecialistico • prima visita nutrizionale![]()
Dr. Alessandro Rondinara
Grazie per la tua stima ;)
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M
Marco
Molto attento e professionale nel personalizzare gli allenamenti in base alle mie esigenze. Super preparato
• Presso: Studio Polispecialistico • analisi della composizione corporea![]()
Dr. Alessandro Rondinara
grazie per avermi scelto ;)
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve..ieri sera abbiamo mangiato chele di granchio cotte e solo dopo ci siamo accorti che avevano un odore strano. Ce ne siamo mangiate due. Può dare problemi?
Se non accusa sintomi intestinali o quant altro nell’immediato , puo stare tranquilla.. Altrimenti si rivolga al suo medico curante…
Buongiorno! Ho la sindrome dell'intestino irritabile (a seguito di analisi specifiche e colonscopia), seguo ormai da 1 anno la Fodmap (suggerita all’inizio dal gastroenterologo) con 2 sgarri alla settimana. Nonostante l’attività sportiva (palestra con personal trainer, 3 volte a settimana), e i miglioramenti dal punto di vista muscolare... la pancia (addome basso) rimane SEMPRE gonfio. Come si potrebbe intervenire per ridurre questa problematica? Oltre alla Fodmap, ho provato (suggerito dal gastroenterologo + diario alimentare) anche integratori dedicati alla problematica l'intestino irritabile… non ho più dolori/spasi, tuttavia questo fastidioso gonfiore persiste.
La sindrome del colon irritabile ( immagino sia stata rilevata dal Gastroenterologo) e’ multifattoriale e quindi dipende da fattori legati allo stato di umore, alla gestione dello stress , all’equilibrio della flora intestinale … quindi potrebbe succedere anche quando non si mangia di avere un gonfiore persesistente.. A mio avviso bisognerebbe indagare su questi altri aspetti oltre che l aspetto dell’alimentazione per poi magari poterle dare delle indicazioni più adatte.. Se vuole sono a disposizione . Cordiali saluti. DR Rondinara Alessandro
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