Salve a tutti, sono una ragazza di 26 anni e lavoro in fabbrica in cui faccio un lavoro molto sedent

Cara paziente,
È necessario innanzitutto smaltire la fase di infiammazione acuta come stai facendo, ma poi probabilmente è necessario creare un piano di esercizi che ti possono rafforzare la muscolatura dei piedi dei polpacci delle gambe in virtù della attività quotidiana che intraprendi. A presto

Salve, una che si è placata la fase di infiammazione le consiglio una visita dall'osteopata o dal fisioterapista per capire la radice del problema e trattarla. Rimango a disposizione per qualsiasi dubbio.
Cordiali saluti, Isabella Quadrino!

Salve,
Potrebbe essere un problema di postura comprensibile con una visita specifica. Grazie

Buongiorno, dopo aver letto attentamente la sua problematica, le suggerisco una visita con un fisioterapista in modo tale da verificare la causa del problema, rimango a disposizione per qualsiasi dubbio, cordiali saluti!

Sicuramente è un problema posturale ma per accertare le cause bisogna che lei faccia una visita accurata da un Bravo Fisioterapista della sua zona.

salve, da come avrà capito anche lei il suo problema è causato dalle posture assunte a lavoro, scarsa mobilità e tanta sedentarietà ha modificato il suo sistema e pian piano la situazione può peggiorare. Le consiglio di cercare di fare piccole pause anche di 30 secondi 1 minuto dove cambi posizione o ti muovi un pò, in modo da muovere e attivare tutti i vari sistemi. Le consiglio di effettuare una visita da un fisioterapista cosi da poter risolvere velocemente tutto tramite alcuni esercizi che dovrà effettuare a casa.
per ulteriori informazioni non esiti a contattarmi

Buongiorno.
Il problema suo é sì di natura posturale (troppo tempo ferma o seduta), ma é anche un problema di diaframmi. Nel nostro corpo infatti ne esistono 6, di cui uno in particolare é quello della pianta dei piedi. Il principio di base del diaframma respiratorio é che nel suo movimento di abbassarsi (in inspiro) e alzarsi (in espiro) muove anche tutti gli altri. Purtroppo però non riuscendo ad averceli sincronizzati creiamo degli scompensi; in questo caso il problema suo (obbligata a stare ferma) aumenta lo scompenso del diaframma pelvico (zona bacino) mettendo in chiusura i muscoli e comprimendo l'arteria e la vena femorale. Quando queste sono "semi bloccate" la gamba reagisce allargandosi di diametro come se fosse gonfia di liquidi. Se le interessa questa mia valutazione mi contatti, anche col servizio online, così da trovare una soluzione al problema. Saluti.

Buonasera, una volta escluse patologie (come trombosi e vene varicose), possiamo dire che il problema risiede probabilmente nello scarso drenaggio linfatico e venoso. Ora la causa: trascorrendo la maggior parte della sua vita lavorativa praticamente immobile potrebbe aver compromesso il funzionamento delle strutture a cui si attribuisce un corretto ed efficiente drenaggio dei liquidi dall'arto inferiore verso il cuore. Cosa sono queste strutture: i muscoli del polpaccio (che nel suo caso non si attivano perché non cammina né corre ma sta ferma in piedi o seduta), i diaframmi (pelvico e toracico). Il diaframma pelvico è un insieme di muscoli del perineo che come un'amaca sostiene tutti gli organi addominali (intestino, utero, vescica...); il muscolo diaframma toracico invece è come un pistone che divide l'addome e il torace, che si abbassa ad ogni inspirazione e risale ad ogni espirazione. Con questo movimento ritmico che segue ogni respiro "massaggia" e drena tutti gli organi sottostanti (stomaco, intestino, milza, fegato, ecc.). Ovviamente il diaframma pelvico e il diaframma toracico sono attraversati da grossi vasi linfatici e venosi, e drenano anche loro! Quindi, il gonfiore può essere causato dal malfunzionamento di tutti questi "drenatori" nel corpo.
Il dolore alla pianta dei piedi potrebbe derivare da una fascite che nasce da una postura scorretta e da una scarsa mobilità in generale; tuttavia è connesso con il resto, nel senso che anche la pianta del piede rappresenta un diaframma. Tutti i diaframmi del corpo devono muoversi in armonia, quando uno non "lavora" bene è difficile che gli altri non siano coinvolti.
Consiglio: lunghe passeggiate con scarpe comode (almeno mezz'ora ogni giorno), ginnastica leggera ogni giorno per una ventina di minuti (come quella che facevamo a scuola). Andare in bici aiuta a riattivare la circolazione. Sta sempre ferma al lavoro, purtroppo non può permettersi di non essere fisicamente attiva dopo o prima del lavoro. Cordiali saluti e in bocca al lupo! Dott.ssa Latinka Ivanovic

ciao, sei una ragazza giovane, quindi ,forse possiamo escludere una insufficienza venosa; se nella tua famiglia qualcuno ne soffre rivolgiti ad uno specialista per una visita.
altrimenti, siccome il tuo è un lavoro sedentario, devi camminare ogni giorno almeno 40 minuti, e fare attività fisica almeno 2 volte a settimana.

Buongiorno
Avrei necessità di avere maggiori informazioni, potrebbe inviarmi un messaggio con il suo contatto telefonico? senza impegno. Grazie

Buongiorno. Immagino che lei indossi le scarpe antinfortunistiche. Spesso possono causare contrattura ai muscoli della pianta del piede e delle dita che si ripercuotono con fastidi al ginocchio. Il gonfiore alla gambe potrebbe dipendere da una stasi linfatica causata da una disfunzione della membrana interossea tra tibia e perone ma per essere sicuri dovrebbe sottoporsi ad una attenta valutazione. Spero di esserle stato utile. Le auguro buina giornata e resto a disposizione.

Salve credo che per il suo problema possa essere molto indicato un trattamento Osteopatico al fine di risolvere definitivamente il problema agendo dunque sulla causa principale.
Resto a disposizione, Giulia Li Calzi Osteopata.

Salve,
Bisognerebbe valutarla con adeguata anamnesi ed esame obiettivo per poterle dare una risposta certa.
Pertanto le consiglio una visita da un osteopata, che potrà valutarla e darle una risposta concreta in riferimento alla sua sintomatologia.
Cordiali saluti

L'osteopatia può aiutarti a ridurre il dolore e migliorare la funzionalità muscolare e circolatoria, attraverso una valutazione completa della postura, tecniche di trattamento manuale e consigli pratici per migliorare la tua situazione. Se il dolore persiste o peggiora, è sempre importante consultare un medico per escludere altre patologie.
Dott.Lorenzo Orsolini

Salve prima bisogna escludere una componente vascolare patologica dopodiché si può pensare a tutto l'aspetto secondario legato a postura o limitazioni. Cordialmente Osteopata Davide Savoia

Il dolore alla pianta del piede e il gonfiore della gamba sinistra possono essere attribuiti a diverse cause, tra cui la fascite plantare, una condizione infiammatoria della fascia plantare. La natura sedentaria del suo lavoro, che la costringe a rimanere in piedi o seduta per lunghi periodi, potrebbe contribuire a questi sintomi, favorendo la stasi venosa e la ritenzione di liquidi.
Le consiglio di consultare un medico specialista, come un angiologo, per una valutazione approfondita. Nel frattempo, potrebbe trarre beneficio da esercizi di stretching per la fascia plantare e da pause attive durante l'orario lavorativo, al fine di migliorare la circolazione. Indossare calzature adeguate con un buon supporto plantare può altresì contribuire ad alleviare il dolore.
Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti.

Alessandro Bartolo

Le consiglio di iniziare a svolgere dell'esercizio fisico, all'inizio può bastare il cammino ma in seguito degli esercizi con dei sovraccarichi la possono aiutare maggiormente a rinforzare tutto il corpo. Provi ad iniziare per qualche settimana in modo continuato.