Buongiorno, sono una ragazza di 24 anni e da qualche tempo ho un rapporto strano con il cibo. Into

Buongiorno,
sono una ragazza di 24 anni e da qualche tempo ho un rapporto strano con il cibo. Intorno ai 20 anni mi è nata una vera e propria repulsione per la carne: ne mangiavo già poca perché non mi è mai piaciuta più di tanto, ma ad un certo punto ha cominciato a salirmi la nausea anche solo nel sentirne l'odore. Da quel momento in poi è diminuita anche la mia tolleranza per altri cibi, come quelli confezionati (patatine, merendine ecc.) e quelli eccessivamente stucchevoli/saporiti. Di conseguenza, ho smesso del tutto di consumare questi alimenti e sono diventata molto più selettiva, perché solo le verdure e cibi come hamburger di soia, tofu o verdure riescono a darmi soddisfazione senza nausearmi. Negli ultimi tempi poi ho notato un considerevole aumento nell'ansia al momento dei pasti. Andare in mensa all'università è un incubo se sono da sola, perché mi sembra che tutti mi fissino, nonostante razionalmente io sappia che non è così, e mi vergogno così tanto che lo stomaco mi si chiude. Quando mangio con il mio ragazzo è ancora peggio, perché lui mangia in modo "violento", ingurgitando velocemente, masticando poco e in più facendo un sacco di rumori che mi fanno schizzare il nervosismo alle stelle (suoni di masticazione, forchetta che sbatte sui denti, risucchio dell'acqua ecc.). Gli ho chiesto mille volte di controllarsi un minimo quando è con me, ma non mi ascolta e continua imperterrito. Ci sono momenti in cui mi viene da piangere per l'ansia e l'agitazione che questo modo di fare mi provoca, e succede non solo con lui ma anche con altre persone che hanno lo stesso modo di mangiare. Non riesco a pensare ad altro, mi sale la nausea e finire quel che ho nel piatto diventa un'impresa titanica. In generale non ho mai molta fame, e a volte anche se ne ho evito di mangiare perché mi assale la paura che mi si possa bloccare la digestione o che possa venirmi la nausea, cose che spesso accadono quando mangio. Ci tengo a precisare che queste difficoltà che ho non sono dovute ad una volontà cosciente di perdere peso o cose simili, non c'è un motivo preciso dietro questo rifiuto e infatti è proprio quello che mi manda in confusione. Vorrei davvero avere un rapporto più sereno con il cibo, ma per quanto mi sforzi non riesco ad allontanare i pensieri negativi e non so da che parte cominciare per risolvere la situazione. Aggiungo, perché credo sia importante, che ho problemi di ansia anche in altri campi della vita e soffro di periodi depressivi piuttosto forti, in cui ogni paura si intensifica, anche quella legato al cibo. Vorrei davvero capire cosa posso fare... Grazie per l'attenzione e le Vostre gentili risposte.