Buongiorno, sento quotidianamente da circa due mesi tutto il giorno una sensazione di corpo estran

E' possibile, in particolare considerando la negatività dei vari accertamenti effettuati, che l'ansia induca sensazioni fisiche di vario tipo. Può avere un senso riconsiderare la possibilità di un consulto con uno psichiatra, considerato l'impatto emotivo comprensibile e da lei descritto.

Cordialmente

Buonasera,
da quanto scrive è plausibile che un elevato livello di ansia -se non addirittura di allarme- nei confronti delle sensazioni corporee contribuisca ad accentuarle ulteriormente e che questo, a sua volta, comporti un aumento dell'ansia associata. Per comprendere meglio come intervenire sarebbe utile approfondire le ragioni che hanno contribuito a creare questo sintomo e definire insieme a lei la strategia più adatta.
Un cordiale saluto.
Silvia Cavedoni

Salve,
da ciò che dice emerge innanzitutto una cosa molto chiara: il sintomo è reale, nel senso lacaniano del termine. Non è “immaginato”, non è un errore di interpretazione, e il fatto che gli accertamenti organici siano negativi non lo rende meno presente né meno logorante. Il corpo, qui, si fa sentire. In psicoanalisi lacaniana però facciamo subito una distinzione importante: l’ansia non è la causa del sintomo, né semplicemente qualcosa che lo amplifica. L’ansia è piuttosto un segnale, un indice che qualcosa nel rapporto tra il soggetto e il suo corpo, o tra il soggetto e il desiderio dell’Altro, non trova una simbolizzazione sufficiente. Il fatto che lei abbia avuto beneficio dalla sertralina non è in contraddizione con una lettura analitica: il farmaco può abbassare il livello di eccitazione, ma non risponde alla funzione del sintomo. E infatti il sintomo può tornare, spostarsi, oppure persistere in una forma più enigmatica. Riguardo alla terapia che sta facendo: non è tanto una questione di “dare risposte chiare”. In analisi, il rischio delle risposte chiare è che chiudano troppo in fretta la domanda. Ciò che invece conta è poter parlare del sintomo senza ridurlo subito a un disturbo da eliminare. Parlare, per esempio, di: quando è comparso per la prima volta, cosa stava succedendo nella tua vita in quel periodo, se ci sono momenti in cui si attenua o cambia qualità, che rapporto ha con il controllo, con il dire, con il trattenere o il non dire. Non come un’indagine razionale, ma lasciando emergere le associazioni. Infine, una cosa importante: il tuo desiderio che “scompaia” è comprensibilissimo. Ma paradossalmente, più il sintomo è trattato come un nemico da eliminare, più tende a irrigidirsi. Il lavoro analitico non mira a sopportarlo meglio, bensì a modificarne la funzione, a fargli perdere la necessità di farsi sentire in quel modo. Indagare su quando esattamente è iniziato questo sintomo, non in termini cronologici, ma esistenziali. Spesso è lì che qualcosa comincia a parlare.

Buongiorno,
la descrizione che fa è molto chiara e comprensibile, e il fatto che siano già state escluse cause organiche rilevanti è un passaggio importante.

In presenza di una vulnerabilità ansiosa, l’ansia può effettivamente sia amplificare sia contribuire a generare percezioni corporee atipiche, soprattutto in aree molto innervate e sensibili come il cavo orale. Meccanismi come l’iperfocalizzazione somatica, l’aumento del tono muscolare involontario, le micro-tensioni persistenti e l’attenzione costante al sintomo possono mantenere e rinforzare la sensazione, anche in assenza di una lesione strutturale. Questo non significa che il sintomo “sia immaginario”, ma che viene modulato dal sistema nervoso e dai circuiti dell’ansia.

È frequente che, una volta comparsa una sensazione insolita, la continua auto-osservazione e il tentativo di “controllarla” ne aumentino la salienza percettiva, rendendola più intensa e logorante nel tempo. Il fatto che in passato la sertralina abbia avuto un effetto positivo sui sintomi ansiosi va nella direzione di una possibile componente neurofisiologica legata all’ansia.

Sul piano dell’intervento, oltre al lavoro psicoterapeutico, possono essere utili:

tecniche di riduzione dell’iperfocalizzazione corporea

interventi su ansia, tensione e regolazione del sistema nervoso

strategie di accettazione del sintomo (anziché contrasto diretto), che spesso riducono il circolo vizioso attenzione–ansia–percezione

una valutazione integrata psicologica e, se indicato, psichiatrica

Comprendo quanto la persistenza quotidiana renda il sintomo emotivamente faticoso e invalidante. Proprio per questo, se sente che il tema non trova spazio o chiarezza nel percorso attuale, è consigliabile approfondire con uno specialista che abbia esperienza specifica nei disturbi psicosomatici e d’ansia, così da inquadrare meglio il fenomeno e costruire un intervento mirato.

Un caro saluto,
Dottoressa Silvia Parisi
Psicologa Psicoterapeuta Sessuologa

Buongiorno,

continui a concentrarsi sigli incontri di psicoterapia e su quanto emerge in seduta più che sui suoi sintomi, vedrà che con il tempo potrà guardare ad un benessere più a lungo termine.

Cordiali Saluti
Dott. Diego Ferrara

Buongiorno,
la iperconcentrazione su parti del corpo può amplificare il volume delle stesse. Come se alzo il volume dello stereo sento certi suoni molto più forti, seppur possono esser ritenuti suoni normali. Ci sono tecniche diverse che si possono utilizzare, ma chiaramente prima occorre approfondire col colloquio.
Un saluto cordiale
Dott.ssa Marzia Sellini

Buongiorno, posso solo a provare a immaginare quanto sia fastidioso quello che avverte ...
Comunque si, dal momento che sono state escluse cause organiche, la tensione emotiva può causare contrazioni involontarie dei muscoli della faringe e dell'esofago provocando la percezione di un ostacolo. Chi soffre di ansia 'la riporta' anche nella bocca dove può benissimo avere la sensazione di sentire una pallina. E certamente si innesca un circolo vizioso, la sensazione in bocca aumenta l'ansia, l'ansia aumenta la percezione della pallina.
Un percorso di terapia cognitivo comportamentale potrebbe esserle utile e aiutarla a ridurre i sintomi, individuando pensieri ed emozioni che stanno dietro al suo malessere. Insieme troverete le strategie più adatte per poterli affrontare per arrivare pian piano a ridurre il suo malessere e guardare al futuro in modo più sereno.
Resto a disposizione, anche online.
I miei migliori auguri
dott.ssa Miculian

Ciao, bisognerebbe lavorare sull'origine e non solo sul sintomo. se hai escluso una causa organica, c'è qualcosa che resta bloccato dentro di te.

Da quanto descrive, e considerando che gli accertamenti hanno escluso cause organiche, la sensazione che avverte sembra legata a un meccanismo ansioso-percettivo: la percezione è reale, ma l’attenzione e il controllo continui tendono a mantenerla nel tempo. In questi casi l’ansia può non solo amplificare, ma stabilizzare il sintomo. Paradossalmente, questa sensazione può essere letta come un messaggero, che segnala un eccesso di allarme e di controllo sul corpo. Il lavoro terapeutico non mira a combatterla, ma a ridurre gradualmente il controllo e a “ringraziarla” per l’informazione che porta, così che possa perdere progressivamente funzione e intensità. Se lo desidera, questo aspetto può essere affrontato in modo mirato all’interno del percorso che sta già svolgendo, canalizzando la stessa energia del controllo verso il potenziamento delle Sue risorse personali.

Credo che il Suo sia un chiaro disturbo psicosomatico legato ad uno stato d'ansia generalizzato che riversa sul corpo ciò che la mente non riesce neanche a pensare. Credo sia necessario una psicoterapia mirata a definire meglio le cause della Sua ansia e mi sembra che esse non siano state approfondite troppo fino ad ora. Cordiali saluti dott.ssa G.Elmo

Buongiorno, quello che descrive è molto più comune di quanto si pensi e capisco bene quanto possa diventare logorante quando un sintomo è continuo, fastidioso e apparentemente “inspiegabile”. Rispondo per punti, così da darle un quadro chiaro.
Ansia e percezioni corporee: sì, può accadere

L’ansia non si limita ad amplificare sensazioni già presenti: in alcune condizioni può generare vere e proprie percezioni corporee persistenti, soprattutto in aree molto innervate e sensibili come la bocca, la lingua e il pavimento orale.
Il cervello può “costruire” una sensazione che viene percepita come reale, stabile e localizzata (come la “pallina” che descrive), pur in assenza di una causa organica. Il fatto che gli accertamenti siano risultati negativi è un dato importante e rassicurante, anche se emotivamente spesso non basta a spegnere il sintomo.

Perché proprio lì? La bocca è una zona ad altissima rappresentazione corticale, molto legata a controllo, allerta e stress, facilmente soggetta a micro-tensioni muscolari e percettive. Quando l’attenzione resta agganciata a quella zona (“controllo se c’è”, “la sento ancora”), il circuito ansia–attenzione–sensazione si autoalimenta.

Il ruolo della persistenza: dopo settimane o mesi, il sintomo può diventare automatico, non più legato all’evento che lo ha scatenato inizialmente. Questo non significa che “sia tutto nella testa” (espressione fuorviante), ma che il sistema nervoso ha imparato quella percezione e la ripropone.

Il beneficio che in passato ha avuto dalla sertralina va nella direzione di una sensibilità ansiosa di base, che può riattivarsi anche in forme somatiche specifiche.

Cosa può aiutare concretamente: oltre al lavoro psicoterapeutico (che resta importante), spesso sono utili interventi mirati a ridurre l’iperfocalizzazione (non “controllare” la sensazione), lavorare sulla regolazione del sistema nervoso, intervenire sul circuito corpo–attenzione–ansia.

Strategie semplici ma efficaci includono: esercizi di respirazione lenta con attenzione spostata fuori dalla bocca, pratiche di grounding corporeo, talvolta un supporto farmacologico valutato con lo psichiatra, se il carico ansioso è elevato.

Capisco la frustrazione quando non si ricevono “risposte chiare”. In realtà, in questi casi la risposta non è una diagnosi unica, ma la comprensione di un funzionamento neurofisiologico che può essere modificato. Il fatto che il sintomo sia reversibile è un messaggio fondamentale.

In sintesi:
sì, l’ansia può generare e mantenere questo tipo di sensazione; no, non è pericoloso; sì, è trattabile. L’obiettivo non è “convincersi che non c’è”, ma aiutare il sistema nervoso a disinnescare il circuito che la mantiene.

Salve,
Nella mia pratica clinica spesso i pazienti hanno sintomi psicosomatici, dolori che si percepiscono ecc ., quindi penso che bisognerebbe rintracciare le cause e valutare il periodo Senza il sintomo e subito con il sintomo, ovvero comprendere cosa sia avvenuto. Buon lavoro con la psicoterapeuta.

Buongiorno, credo che sarebbe utile approfondire il tipo di ansia che ne sta alla base per poter far sì che il sintomo si sciolga. Quando parlo di tipologia di ansia faccio riferimento, ad esempio, ad un'ansia abbandonica o ad un'ansia di separazione ecc. (solo per fare degli esempi)... a partire da questo tipo di consapevolezza, è possibile lavorare su questa per superare il sintomo. Poi io lavorerei anche sul comprendere il sintomo in sé ovvero, per esempio, cosa le richiama l'avere qualcosa di estraneo in bocca: Fatica a mangiare? Fatica a parlare? Cos'altro? E quindi passare dal somatico al simbolico.
Un inciso: io faccio riferimento al modello teorico che seguo, non so che tipo di orientamento segua la sua psicologa (o psicoterapeuta?), in altri modelli di psicoterapia si interviene direttamente sui sintomi tramite esercizi o addestramento dei pensieri... Spero di esserle stata d'aiuto, un saluto. Ilaria Innocenti

Buongiorno. Escludendo cause organiche, la sensazione somatica che riferisce è suggestiva di una sintomatologia ansiosa. Un appropriato lavoro psicoterapeutico potrebbe aiutarla a cogliere le implicazioni emotive e affettive di questo disturbo: cosa tuttavia che richiede motivazione e continuità nel tempo. SG

Gentile utente,
capisco bene quanto una sensazione corporea costante, poco spiegabile e non dolorosa possa diventare logorante, soprattutto quando gli accertamenti risultano negativi e la mente resta in allerta. La sua fatica è assolutamente comprensibile.
Rispondo in modo chiaro al punto centrale della sua domanda: sì, l’ansia può non solo amplificare, ma anche generare percezioni corporee molto specifiche, localizzate e persistenti, come la sensazione di corpo estraneo che descrive. Non si tratta di qualcosa di “immaginato”, ma di una iperattivazione del sistema di attenzione corporea: quando una zona viene monitorata continuamente, il cervello può mantenere e rinforzare quella percezione anche in assenza di una causa organica.
In particolare:
- l’ansia aumenta il tono muscolare e la tensione anche a livello di lingua, pavimento orale e muscoli sotto-mandibolari;
- l’iperfocalizzazione somatica rende il segnale sempre più “presente” e intrusivo;
- la variabilità dell’intensità e il passaggio da bilaterale a monolaterale sono caratteristiche molto compatibili con meccanismi funzionali, non strutturali.
Il fatto che in passato la sertralina abbia ridotto i sintomi ansiosi è un’informazione clinicamente rilevante: indica che il suo sistema nervoso è sensibile allo stato emotivo generale. Questo non significa che “debba” riprendere un farmaco, ma che l’asse ansia–corpo nel suo caso è significativo.
Per intervenire, di solito è utile lavorare su più livelli:
- ridurre il controllo e il monitoraggio costante della sensazione (paradossalmente più la si controlla, più si mantiene);
- lavorare in terapia non tanto sul “farla sparire”, ma sul modificare il rapporto con la sensazione, riducendo l’allarme che la accompagna;
- valutare, se il disagio è molto alto e persistente, un confronto con uno psichiatra, per capire se un supporto farmacologico temporaneo possa aiutare a “spegnere” l’iperattivazione di base.
Se sente che nella terapia attuale questo aspetto non trova spazio o contenimento sufficiente, è legittimo portare esplicitamente il tema o valutare un confronto integrativo con un altro professionista. Non è una sconfitta, ma un modo per prendersi cura di sé in modo più mirato.
Questa sensazione, per quanto invadente, è reversibile. Quando l’ansia si riduce e l’attenzione corporea si normalizza, anche il sintomo tende a perdere forza fino a sfumare.
Rimango a disposizione per qualunque chiarimento.
Dott.ssa Veronica Savio

Buongiorno, posso immaginare che tu ti senta logorato a dover gestire una situazione del genere specialmente dopo aver escluso cause organiche e aver ricevuto rimandi po chiari da parte delle figure che ti stanno supportando. La sensazione di un corpo estraneo sotto la lingua, se non legato nello specifico a fattori di natura organica, può essere collegato a fattori psicologici come ansia e somatizzazione. L`ansia puo manifestarsi nel corpo in modi diversi ed inaspettati. il sistema nervoso autonomo in uno stato di allerta prolungata puo ampliare sensazioni fisiche sgradevoli anche se non direttamente connesse ad un substrato fisico. Vista la situazione attuale posso consigliarti di iniziare un percoso con uno specialista che si occupi disturbi collegati al corpo che possa aiutarti a inquadrare e comprendere meglio il sintomo nel contesto della tua storia legata all`ansia. È fondamentale che il professionista ti possa ascoltare, comprendere, contenere e fornire una base sicura oltre che aiutarti a trovare strategie concrete. È importante non scoraggiarsi. Il tuo problema e reale, anche se non ha una causa organica. Affrontarlo richiede pazienza e un approccio personalizzato, motivante e supportivo.

Da ciò che descrive, il fatto che gli accertamenti medici abbiano escluso cause organiche è un dato molto importante. In questi casi, l’ansia **può non solo amplificare una sensazione corporea minima o neutra, ma anche mantenerla attiva nel tempo**, soprattutto quando l’attenzione si concentra ripetutamente su quella specifica zona del corpo.

Le vorrei fare una domanda mirata, perché è spesso un passaggio chiave:
ha notato se, anche involontariamente, controlla la zona con la lingua, la “esplora”, la confronta tra destra e sinistra, oppure se usa le dita per verificare se la sensazione è ancora presente? Anche micro-controlli frequenti possono rinforzare il sintomo, creando un circolo vizioso simile a quello dei disturbi ossessivo-somatici: più controllo → più percezione → più ansia → più controllo.

In persone con una struttura ansiosa, l’iperfocalizzazione corporea può rendere saliente una normale sensazione fisiologica (ghiandole salivari, muscoli del pavimento orale, tensioni) fino a trasformarla in qualcosa di costantemente “presente”, pur in assenza di patologia.


Potrebbe essere utile un lavoro più specifico sulla relazione tra attenzione, ansia e corpo: esistono approcci psicoterapeutici mirati proprio a disinnescare il circuito sintomo-controllo-ansia, aiutando la sensazione a perdere centralità fino ad attenuarsi.

La persistenza del sintomo è logorante, ma non è un segnale di pericolo: è un segnale di sovraccarico. Intervenire in modo mirato è possibile, e spesso porta sollievo proprio quando si smette di “combattere” la sensazione e si lavora su ciò che la mantiene.

Resto disponibile per ogni chiarimento.
Dott. De Luca Salvatore

Buon giorno caro utente, noto che descrive con molta competenza i suoi sintomi e sono d'accordo con lei, escluse le cause mediche potrebbe essere percezioni di origine psicogena. Mi chiedevo se avesse mai intrapreso un percorso psicoterapeutico, a volte questi sintomi sono dei 'messaggi' che la mente lancia per portare la persona a porre l'attenzione su qualcos'altro attinente alla propria vita o alla propria esistenza.
In questo contesto mi mancano le informazioni riguardo alla sua vita appunto: età, situazione lavorativa, familiare, sentimentale ecc. .
Un percorso psicoterapeutico potrebbe esserle utile per inquadrare il sintomo in una prospettiva più ampia, e permetterle anche di lavorarci per risolverlo. Spero di averle dato alcuni spunti di riflessione. Un caro saluto

Buonasera, consulti il medico curante per ulteriori approfondimenti diagnostici. Se non c'è nulla di organico si può pensare ad una somatizzazione non necessariamente secondaria all'ansia.
Cordiali saluti
Dott.ssa Valeria Randisi

Buongiorno, capisco quanto possa essere logorante: un fastidio continuo in bocca, anche senza dolore, diventa invasivo e ti “ruba” attenzione tutto il giorno. E quando gli esami risultano negativi, invece di rassicurare a volte aumenta l’angoscia perché resta la domanda: “Allora cos’è?”
Sì, l’ansia può sia amplificare sia mantenere, e in alcuni casi anche generare percezioni corporee di questo tipo. Non perché “te lo inventi”, ma perché quando il sistema nervoso è in allerta aumenta la sensibilità ai segnali interni, la muscolatura tende a contrarsi (lingua, pavimento orale, mandibola), la salivazione e la deglutizione diventano più frequenti, e l’attenzione continua sulla zona fa percepire come “corpo estraneo” anche piccole asimmetrie o normali variazioni. Più controlli e più “senti”, e più “senti” più controlli: è un circuito.
Detto questo, visto che il sintomo dura da due mesi e incide tanto, io terrei insieme due binari:
Medico: se non l’hai già fatto, una nuova valutazione dedicata. Magari con un altro professionista.
Psicologico: lavorare non tanto sul “capire che cos’è” ma sul “come si mantiene”.
Sul secondo binario, spesso funziona un intervento molto pratico:
Ridurre i controlli: evitare di tastare con la lingua, cercare la “pallina”, guardare allo specchio, fare confronti. Sono comportamenti comprensibili, ma alimentano il sintomo.
Allenare l’attenzione esterna: quando te ne accorgi, riporti volontariamente l’attenzione fuori dal corpo (suoni, oggetti, compito che stai facendo). Non per scacciarlo, ma per non nutrirlo.
Lavorare sulla tensione oro facciale: rilassare mandibola e lingua più volte al giorno, evitare serramento, fare pause. Anche pochi secondi ripetuti aiutano.
Un “patto” temporaneo: per esempio decidere che per due settimane non farai nuove ricerche o nuovi accertamenti, ma ti concentrerai solo su strategie di disinnesco. Questo toglie benzina al circuito ansia sintomo.
Capisco anche la tua richiesta di risposte chiare: se la tua psicologa non si sente sicura su questo tema, puoi chiederle esplicitamente di lavorare su iperfocalizzazione somatica e ansia di malattia, oppure valutare una consulenza integrativa con qualcuno che abbia più esperienza su sintomi somatici e somatizzazione. Non è “cambiare perché non va bene”, è aggiungere competenze.
Per quanto riguarda i farmaci, visto che in passato la sertralina ti ha aiutato, se il disagio è così continuo può avere senso parlarne con il medico o con uno psichiatra, senza viverlo come un passo indietro: a volte abbassare l’allerta biologica rende molto più efficace anche il lavoro psicologico.
Se ti va, sul mio profilo trovi come lavoro con ansia somatica e iperfocalizzazione corporea, e puoi valutare un colloquio.