Dott.ssa
Chiara Tenconi
Psicologa,
Psicoterapeuta
Psicologa clinica
Altro
Rho 2 indirizzi
Esperienze
Tom Peters
Le competenze acquisite negli anni mi permettono di offrire supporto sia con interventi individuali per problematiche connesse ad ansia, depressione, disturbi dell’umore, elaborazione del lutto, gestione dello stress, traumatizzazione vicaria, disturbi di personalità; sia con interventi di coppia o familiari per affrontare il cambiamento di dinamiche relazionali disfunzionali ma anche per affrontare fragilità specifiche (adozione, infertilità, dipendenze affettive, famiglie ricomposte).
Gli interventi sono rivolti ad adulti ma anche adolescenti e bambini (sono membro del gruppo di specialisti che si occupa di infanzia della scuola Mara Selvini Palazzoli).
Rispetto all’età scolare mi sono occupata anche di Bullismo e Cyberbullismo, accompagnando le “vittime” in un percorso di consapevolezza, incremento autostima, sostegno al superamento delle manifestazioni sintomatiche (ansia, depressione, reattività, isolamento) ma anche i “bulli” al fine di lavorare sulle competenze socio-cognitive, sulle competenze emotive e morali. Ovviamente la formazione sistemica mi permette di lavorare agevolmente in rete con le istituzioni scolastiche e le famiglie coinvolte.
Nel corso dell’emergenza COVID-19 ho scelto di aprire un mio canale YouTube (Chiara Tenconi Psicologa) per divulgare informazioni tecnico scientifiche in ambito psicologico e assistenziale. Nel canale potrai trovare video dedicati a sintomi psicologici ma anche alla malattia di Alzheimer e alla Mindfulness.
Negli anni ha maturato esperienza nel campo didattico-formativo: sono stata docente del corso di Laurea Psicologia Clinica presso la facoltà di Scienze Infermieristiche –Istituto Palazzolo – Università degli Studi di Milano fino al 2018. Ho collaborato con la Provincia di Milano tenendo corsi rivolti ai ragazzi delle scuole medie secondarie per la scelta universitaria.
Inoltre, ho tenuto corsi sui temi dell’affettività e sessualità ai ragazzi delle scuole medie inferiori collaborando con il “Centro Aiuto alla Vita” di Legnano.
Esperta in neuropsicologia clinica mi occupo di valutazioni neuropsicologiche in fase diagnostica per disturbi neurocognitivi maggiori (Alzheimer, MCI, Demenza Frontotemporale, Demenza Vascolare), svolgo attività clinica con persone fragili e difficoltà cognitive (attività di stimolazione cognitiva in piccoli gruppi e interventi individuali al fine di rallentare scadimento cognitivo) e familiari (colloqui individuali, agevolatore gruppi Auto Mutuo Aiuto); mi occupo di formazione rivolta ai familiari coinvolti nell’assistenza e al personale di supporto. Collaboro dal 2007 con l’Associazione “A per non dimenticare” che opera sul territorio di Legnano.
Dal 2014 coordinatrice Alzheimer cafè del Rhodense in collaborazione con ASST Rhodense, Auser Lombardia e Sercop. Nel 2019 ho pubblicato insieme all’avvocato Antonella Carioli un breve vademecum a sostegno della tutela delle persone fragili dal titolo “La persona fragile: aspettative e tutele assistenziali gratuite” disponibile su Amazon.
Come professionista, quando accolgo una persona, oltre a conoscere la sua storia, per la costruzione di una buona alleanza terapeutica valuto motivazione e aspettative; la mia esperienza e la mia professionalità saranno a disposizione come “mente compagna” in un viaggio alla ricerca di maggior consapevolezza di sé, delle proprie potenzialità al fine di divenire agente di cambiamento nella propria vita!
“tutto non è che cambiamento, non per evitare di essere ma per diventare ciò che non si è ancora” – Epitteto.
La dottoressa riceve, su appuntamento, presso lo studio privato a Rho (via Castelli Fiorenza 30) e a Cerro Maggiore presso centro medico polifunzionale GST (via Ventimiglia, 9).
https://www.chiaratenconipsicologa.it/
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicoterapia
- Psicoterapia sistemico relazionale
Esperienze
Chiara Tenconi
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Fobia
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbi dell'umore
- Disturbo di personalità
- Bullismo
- Paura
- Demenza
- Demenza senile
- Disturbo bipolare
- Sindrome da burnout
- Sindrome da Fatica Cronica
- Sindrome di abbandono
- Sindrome frontale
- Trauma
Tirocini
- Consultorio Familiare Parabiago (MI)
Pubblicazioni
- Vademecum "La persona fragile aspettative e tutele assistenziali gratuite"
Formazione
- Università statale di Milano Bicocca (Milano)
- EMDR Italia Practitioner
- Università Cattolica (Milano)
- Scuola di Psicoterapia sistemica Mara Selvini Palazzoli (Milano)
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Video
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Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
Da 70 € -
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Da 70 € -
-
Psicoterapia individuale
Da 80 € -
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Colloquio familiare
200 € -
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Colloquio psicoterapeutico di coppia
150 € -
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Recensioni
82 recensioni
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V
Valentina
Una donna gentile amabile piena di amore e comprensione come una madre una sorella che ti guida sul sentiero del.lutto rabbia depressione e dubbi.grazie
• Studio privato • colloquio familiare •
Dott.ssa Chiara Tenconi
Grazie di cuore per le belle parole. Accompagnare le persone nei momenti di dolore e di trasformazione è un compito che svolgo con profondo rispetto e sensibilità. Sapere che avete percepito accoglienza e comprensione mi conferma l’importanza della relazione terapeutica come spazio sicuro in cui poter elaborare e ritrovare significato.
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G
Ho aspettato qualche seduta prima di scrivere una recensione, nonostante una prima impressione già ottima. Sono un soggetto "resistente" e i problemi in questione sono trentennali, da qui lo scetticismo. La dottoressa Tenconi ha una capacità fuori dal comune di leggere le persone e cosa direi fondamentale i risultati si vedono. Sia durante il trattamento, perché ti accorgi, sia nei giorni dopo perché ti porta a riflettere e a prenderti cura delle giuste cose. Consiglio sicuramente per tutti ma in particolar modo per chi è un po' sfiduciato verso la terapia e convinto che certe cose non miglioreranno mai perché altri approcci sono stati inefficaci in passato.
• Studio privato • EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici) •
Dott.ssa Chiara Tenconi
La ringrazio sinceramente per il tempo dedicato a condividere la sua esperienza e per la fiducia riposta nel percorso terapeutico. Affrontare temi radicati da tempo richiede coraggio e disponibilità al cambiamento: sapere che il lavoro intrapreso sta portando riflessioni e benefici concreti è motivo di grande soddisfazione.
Ritengo fondamentale che ogni persona possa sentirsi accompagnata con rispetto, competenza e attenzione ai propri tempi.
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P
P.T.
Ho iniziato da poco un percorso con la Dott.ssa Chiara, l’ho incontrata due volte ma già dalle prime sedute ho avuto un’ottima impressione. Mi sono sentita subito accolta e ascoltata con attenzione. Ha la capacità di mettere a proprio agio e di creare un clima sereno e rispettoso, che permette di aprirsi con naturalezza.
Nonostante il percorso sia appena iniziato, sento che potrà essere un’esperienza molto utile e costruttiva, e sono felice di proseguire con lei.• Studio privato • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Chiara Tenconi
Grazie di cuore per le sue parole. Sono felice che si sia sentita accolta e che stia vivendo positivamente l’inizio del percorso: continueremo insieme questo cammino con rispetto e attenzione ai suoi bisogni.
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M
MDR
La Dottoressa ascolta attentamente e, sorprendentemente, durante l’analisi ricorda tutti i dettagli raccontati. Mi ha messo a mio agio sin dal primo incontro, è stata disponibile e flessibile negli appuntamenti. Consiglio vivamente.
• Studio privato • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Chiara Tenconi
Grazie per aver dedicato del tempo prezioso nella scrittura di queste parole significative.
Parole utili anche per coloro che, titubanti o reticenti, attendono un incoraggiamento, una spinta per mettersi in gioco.
Accompagnare e sostenere il cambiamento, attivare risorse e riconoscere quanto si possa apprendere dalle proprie esperienze per "rompere" circuiti automatici disfunzionali, resta una delle esperienze relazionali più significative.
Grazie mille
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C
Carlo Gandini
Grande caoacit di interagire , motivando ogni domanda.
• Centro Poliambulatorio • •
Dott.ssa Chiara Tenconi
Grazie per aver scelto di condividere l'esperienza, non è semplice mettersi alla prova e saper stare in ascolto. Ogni occasione di incontro rappresenta un'opportunità di apprendimento, reciproco.
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A
AG
Ottimo trattamento.
La dottoressa Tenconi è una professionista seria e scrupolosa• Studio privato • EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici) •
Dott.ssa Chiara Tenconi
Grazie per aver condiviso un pezzo di cammino e per averne lasciato una traccia importante.
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V
Valeria
La Dott.ssa Tenconi mi sta aiutando in uno dei momenti più difficili della mia vita con serietà, empatia e anche simpatia. Salda nel progetto e molto rassicurante proprio perché si capisce chiaramente dove si sta andando. Stra consigliata
• Studio privato • EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici) •
Dott.ssa Chiara Tenconi
I momenti complicati aiutano ad imparare se li si "digerisce" completamente.
Saper stare nell'occhio del ciclone e potersi poi sentire viva ci aiuta ad interrogarci sull'equipaggiamento: quali strumenti utili? di quali potrò farne a meno? e quali nuovi?
Perché non possiamo evitare che il ciclone torni ma possiamo farci trovare preparati, sapendo di poter fare il "meglio che posso con quello che ho".
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P
Pier
Molto preparata e molto empstica, ha eseguito una visita molto soddisfacente
• Studio privato • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Chiara Tenconi
Grazie mille: accogliere, rileggere e restituire una lettura coerente a vissuti complessi è davvero molto importante.
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F
FM
Sempre attenta alle problematiche e molto precisa e professionale, ottima anche l’empatia, grazie
• Studio privato • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Chiara Tenconi
Grazie per aver dedicato tempo per condividere la sua esperienza, "saper fare" senza "saper essere" risulterebbe monco rispetto alla costruzione di una relazione utile per conoscere, affrontare ed imparare dalle esperienza vissute.
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L
Lorenzo
Gentile e disponibile all’ascolto la dottoressa mi ha fatto da subito sentire a mio agio
• Studio privato • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Chiara Tenconi
Grazie per aver dedicato del tempo alla condivisione della tua esperienza. Percepire quella piacevole sensazione di sentirsi accolti e ascoltati è davvero molto importante per gettare basi solide alla costruzione di una relazione terapeutica efficace.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 54 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve. Sono una ragazza di 19 anni e mi sento infelice quando le persone a cui tengo (in particolare due: la mia migliore amica e il mio ragazzo) si divertono senza di me.
Ho cercato di sconfiggere queste cose andando varie volte in terapia ma non cambia mai nulla e anzi mi sento di star peggiorando: sto molto male se una delle due persone sopracitate esce con altre persone, trascorre la serata senza di me ecc.
Mi sento inoltre di non essere in grado di divertirmi senza di loro. Cerco molto di reprimere quello che sto provando per non sembrare una persona tossica ai loro occhi, in quanto so che questo atteggiamento lo è, ma più passa il tempo più mi sento infelice e sofferente. Vorrei un parere e magari anche dei piccoli consigli, grazie.
Gelosia, invidia rappresentano sfumature di una stessa emozione: timore di essere esclusa, di perdere, di smettere di esistere nella mente dell'altro.
Per lasciar andare bisogna aver fiducia di poter tornare condividendo le esperienze vissute. Spesso è il vuoto a parlare per noi, a guidare le nostre scelte e le nostre emozioni. Provi a ripensare a quale è stata la volta in cui ha avvertito in modo molto intenso il sentimento di perdita, provi a sentire le sensazioni che arrivano e cerchi risposte differenti.
Riempia il vuoto dell'assenza di esperienze piacevoli per lei, noti cosa e se cambia qualcosa.
Una domanda ma cosa si intende per cause affettive e cause biochimiche di una sofferenza psicologica? Cosa è la capacità di instaurare un rapporto di fiducia con il terapista? Ma tutte le persone la possiedono questa capacità trovando il terapista adatto? Inoltre la psicoterapia non è placebo, che ci devi credere affinché funzioni stessa cosa con i farmaci funziona anche se una persona parte scettica ma nonostante ciò crea un alleanza terapeutica, per fiducia si intende il fidarsi del terapista?
Che bello potersi interrogare in modo così costruttivo sulla Fiducia.
Lo si impara fin da piccolissimi cosa si prova a fidarsi di qualcuno: piango e la mamma mi nutre. Bellissimo, comunicazione efficace, la relazione cresce. Ma non sempre è così semplice, a volte piango piango e non ricevo risposte...cosa imparo di me? Dovrò cambiare qualcosa del mio comportamento per ricevere nutrimento....magari nel mio ambiente non è funzionale il pianto, allora imparo a smettere di piangere e mettermi in attesa prima o poi qlc accadrà....cosa imparo di me? e dell'altro?
Fidarsi richiede innanzitutto fiducia in sé stessi, sono in grado? riesco ad essere sufficientemente capace di garantirmi la sopravvivenza?
Quando sperimento efficacia nella relazione con l'altro si costruisce un attaccamento sicuro, una base da cui esplorare il mondo.
Quando vivo relazioni altalenanti: una volta piango e mi nutri, una volta piango e non viene nessuno, una volta non piango e mi nutri lo stesso....cosa imparo dall'ambivalenza? dall'incertezza?
Imparo a stare in allerta, imparo a cogliere dei segnali che rispondano ai miei bisogni....
l'indeterminatezza ci fa sentire in "balia degli eventi" e quindi poco al sicuro, se mi sento poco al sicuro difficilmente potrò fidarmi.
Quindi in un percorso si partirebbe da qui, dove hai imparato a non fidarti?
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