Buongiorno inizierò a breve il mounjaro per dimagrire.

Durante la terapia con Mounjaro è importante seguire un’alimentazione bilanciata, ricca di verdura, proteine magre e carboidrati complessi. Può aiutare suddividere i pasti in porzioni più piccole per ridurre nausea o disturbi gastrointestinali, che possono essere effetti collaterali del farmaco. È utile limitare zuccheri semplici, alcol e fritti, preferendo cibi facilmente digeribili.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Salve, sono la dott.ssa Mariacristina de Franchis, inizierà questo farmaco per dimagrire ma presenta anche diabete di tipo 2??
Comunque le consiglio di seguire un piano alimentare secondo il modella della dieta mediterranea. È essenziale che lei discuta il suo piano alimentare con il medico che le ha prescritto Mounjaro e/o con una nutrizionista. Loro potranno creare un piano su misura per te, tenendo conto della sua salute, dei suoi obiettivi e delle sue preferenze.

Gentile paziente, in assunzione di tirzepatide è bene mantenere uno stile di vita regolare e bilanciato. Le consiglio di fare pasti piccoli e frequenti, meglio 4–5 mini-pasti piuttosto che 2–3 molto abbondanti. Aiuta a ridurre nausea e senso di pesantezza. Mangiare lentamente e masticare bene per facilitare la digestione, bere acqua durante la giornata, a piccoli sorsi. Evitare bevande gassate che possono aumentare il gonfiore.
Per il resto è bene attenersi alle linee guida della sana alimentazione in stile mediterraneo: proteine magre come pesce fresco, uova, carne bianca, carne rossa il meno possibile, prediligere legumi, cereali integrali, un paio di volte latticini e giornalmente latte/yogurt. Frutta e verdura 5 porzioni al giorno. E' consigliato prediligere cotture semplici come quella al vapore che mantiene le proprietà nutrizionali degli alimenti. Può inoltre notare una diminuzione dell'appetito, causato dall'assunzione del farmaco.
Rimango a disposizione, Dott.ssa Antonella Monteleone.

Buongiorno, essendo un farmaco suggerisco di essere monitorata in primis da un medico o da un centro specializzato. Poi in secondo, sotto linee guida del medico, può selezionare un nutrizionista con il quale costruire una dieta parallela (è fondamentale che vi sia una alimentazione sana ed equilibrata contemporaneamente all'assunzione del farmaco)

Buongiorno,

le indicazioni sono in funzione delle caratteristiche fisiche e patologiche di ciascun soggetto; non esistono indicazioni generali in quanto se per un paziente potrebbero essere idonee, per un altro potrebbero esser nocive (es. la fibra). Le consiglio di affidarsi ad un esperto nel settore per poter iniziare a meglio, senza perdere tempo!

Buongiorno! Con Mounjaro è importante affiancare un’alimentazione equilibrata e con un sufficiente apporto di proteine per prevenire la perdita di massa muscolare, ma soprattutto fare controlli periodici per monitorare peso ed eventuali effetti collaterali (nausea, disturbi gastrointestinali). In base all’andamento del peso e alla tolleranza, sarà l’endocrinologo a valutare se e come modificare il dosaggio del farmaco e il nutrizionista ad adattare la dieta in base all'andamento del peso e ai sintomi.

Buongiorno, ad una terapia del genere DEVE essere associata un'educazione alimentare intesa proprio come Dietoterapia, le consiglio vivamente di rivolgersi ad un professionista. A disposizione, saluti.

Buongiorno anche se si prende il farmaco la dieta è essenziale, quindi non bastano dei consigli ma il piano alimentare deve essere idoneo e creato da un nutrizionista. Se vuole altre info può scrivermi in ospedale ne vedo tanti di pazienti che prendono il farmaco

Le consiglio di evitare di iniziare questa terapia se non è diabetico. L’unica soluzione duratura per il dimagrimento è imparare a mangiare in modo corretto, accompagnato da uno stile di vita attivo e attività fisica. Per iniziare, le suggerisco di farsi seguire da un nutrizionista, che potrà valutare le sue esigenze e, se necessario, predisporre un piano alimentare personalizzato con un adeguato deficit calorico. Buona giornata

Può andar bene per un periodo utilizzare questo tipo di farmaco, ma se non impara a gestire poi dopo il peso con un'alimentazione adeguata corretta, riprenderà tutti i chili persi. La sana alimentazione è una delle cose più importanti per la salute dell'essere umano. Quindi prenda appuntamento comunque con un nutrizionista.

Salve, è consigliabile seguire un'alimentazione equilibrata ed ipocalorica per massimizzare l'effetto del farmaco. Non ci sono alimenti controindicati ma è fondamentale rispettare frequenze e quantità che devono essere stabilite in base al suo fabbisogno.
Cordiali saluti

L'assunzione del farmaco deve prevedere un corretto approccio alimentare. Diffidi da colori i quali consigliano o prescrivono la terapia in assenza di una valutazione nutrizionale. Qualora non abbia ricevuto indicazioni sulla tipologia di dieta, le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista esperto per una visita

In atto il farmaco è in commercio, senza che siano seguite le giuste raccomandazioni dietetiche. Ne parli con il Medico che Le prescrive il farmaco.... poichè la Sua domanda ha una logica scientifica che poggia le basi nella nutrizione clinica. Cordiali saluti

Buongiorno, in linea generale sarebbe opportuno seguire un'alimentazione equilibrata, ricca di fibre e con il giusto apporto di carboidrati complessi e proteine adeguate.
Per ridurre e gestire i possibili effetti collaterali del farmaco può essere utile consumare piccoli pasti più frequenti (4-5/die) rispetto ai classici 2-3 pasti/die e limitare il consumo di alimenti o preparazioni eccessivamente elaborate (spezie, fritture, condimenti possono risultare poco tollerati).
Per tradurre queste indicazioni generali sul suo caso specifico sarebbe opportuno che sentisse un nutrizionista (biologo, dietista o dietologo) che possa personalizzare e adeguare le indicazioni generali sulle sue esigenze personali.
Resto a disposizione qualora avesse altre domande.

Cordialmente, dott.ssa Cristina Dentella

Buongiorno, per darle una risposta precisa bisognerebbe fare una visita nutrizionale (in studio o online) per approfondire in maniera adeguata la questione. Non si può nè semplificare nè generalizzare troppo, ogni persona è fatta a suo modo e va esaminata nella sua individualità. Cordiali saluti, Dott. Luca D'Angelo

Buon pomeriggio
Se inizierà a breve Mounjaro, il consiglio principale è non pensare a una dieta “speciale”, ma a un’alimentazione equilibrata, semplice e ben tollerata, perché il farmaco riduce l’appetito e rallenta lo svuotamento gastrico, quindi pasti troppo abbondanti o pesanti possono accentuare nausea, senso di pienezza e disturbi gastrointestinali.
In questa fase è utile mangiare lentamente, fare porzioni più piccole e distribuire l’apporto nella giornata in 3 pasti principali ed eventualmente 1-2 spuntini leggeri, se necessari.

Dal punto di vista pratico, conviene dare priorità alle proteine a ogni pasto, perché con l’appetito ridotto è facile mangiarne troppo poche e questo, nel dimagrimento, può favorire una perdita di massa muscolare.
Vanno bene per esempio yogurt greco, skyr, uova, pesce, carni magre, legumi ben tollerati o tofu, accompagnati da verdure e da piccole quote di carboidrati complessi come pane integrale, riso, patate o cereali.
L’idratazione resta molto importante e, soprattutto nelle prime settimane, spesso risultano meglio tollerati cibi più semplici, poco grassi e poco elaborati.

In genere è utile limitare fritti, alcol, pasti molto ricchi di grassi, dolci abbondanti e grandi volumi di cibo in un’unica occasione, perché possono peggiorare la tollerabilità del trattamento.
Anche le fibre sono utili, ma se compaiono gonfiore o nausea può essere preferibile aumentarle solo gradualmente, scegliendo inizialmente alimenti più digeribili e verdure cotte invece di pasti molto ricchi di crude o legumi in quantità elevate.

L’aspetto più importante, però, è personalizzare il piano alimentare sul suo appetito reale, sul peso di partenza, sull’eventuale presenza di fame serale, stipsi, nausea o diabete associato.

In una consulenza nutrizionale si può impostare un’alimentazione compatibile con Mounjaro che la aiuti a dimagrire proteggendo massa muscolare, energia e aderenza nel tempo.

Un cordiale saluto,
Dott. Riccardo Pambira
Biologo nutrizionista
Chinesiologo delle attività motorie preventive e adattate