Buongiorno, Dall'inizio dell'estate ho un problema con il sonno: la mia difficoltà è quella di add

Buongiorno, Dall'inizio dell'estate ho un problema con il sonno: la mia difficoltà è quella di addormentarmi, proprio non ho mai sonno la sera e quando vado a letto praticamente continuo a rigirarmi. Mi era successa la stessa cosa la scorsa estate, ne ho parlato con la mia dottoressa che mi ha prescritto Halcion. Uguale quest'estate. Io ho letto nel foglietto illustrativo che Halcion dovrebbe essere preso per brevi periodo, invece io, anche se non proprio tutte le sere, ma quasi, praticamente lo sto prendendo tutti i giorni da 3 mesi. Ne ho parlato con la dottoressa, e lei minimizza, mi dice che ci sono persone che lo prendono da anni, senza non riescono a dormire. Io penso che il mio problema sia l'ansia perché quando non riesco a dormire inizio a pensare a mille cose. Per questo ho iniziato da poco anche ad andare da una psicologa. Secondo voi cosa dovrei fare? E' pericoloso prenderlo per periodi prolungati? Dovrei scalare a metà pastiglia? Quali sono i rischi? Grazie molte