Dr. Francesco Giubbolini

Buongiorno! Capisco benissimo l'ansia che ti sta creando questa situazione, ma lascia che ti tranquillizzi subito con i dati di fatto: le tue misure sono perfettamente nella norma. Gli studi scientifici più affidabili sulla popolazione maschile adulta indicano una lunghezza media del pene in erezione intorno ai 13-14 cm, e una circonferenza media intorno ai 11,5-12 cm. Quindi dal punto di vista "statistico" sei un ragazzo assolutamente nella media, non sotto.
Detto questo, il punto più importante che voglio chiarirti è un altro: la correlazione tra dimensioni del pene e soddisfazione sessuale femminile è molto più debole di quanto si creda comunemente, e le affermazioni che ti hanno fatto amici e parenti sono in gran parte miti diffusi, non dati scientifici, e sono affermazioni sbagliate.
Alcuni fatti utili: La vagina ha la maggior concentrazione di terminazioni nervose sensibili nel terzo esterno (i primi centimetri), non in profondità. Questo significa che la "profondità" della penetrazione non è il fattore chiave per il piacere. La maggior parte delle donne raggiunge l'orgasmo più facilmente tramite stimolazione clitoridea che tramite la sola penetrazione, indipendentemente dalle dimensioni del partner. La soddisfazione sessuale in una coppia dipende da fattori come complicità, comunicazione, tecnica, gioco preliminare, intimità emotiva, molto più che dalla dimensione del pene. Quindi le voci che hai sentito in giro, per quanto dette con sicurezza, non hanno basi scientifiche solide. Sono opinioni aneddotiche, spesso influenzate da stereotipi diffusi (anche dalla pornografia, che non rappresenta la realtà media).
Se l'ansia legata a questo tema continua a pesarti nonostante le informazioni corrette, potrebbe essere utile parlarne con un sessuologo o un andrologo — non perché tu abbia qualcosa di "sbagliato", ma perché a volte serve solo una conferma diretta e personalizzata per sciogliere del tutto certi dubbi.
Francesco Giubbolini

L'Halcion (triazolam) è una benzodiazepina ipnotica ad azione breve. Le indicazioni ufficiali e le linee guida lo prevedono per periodi molto brevi, in genere pochi giorni fino a un massimo di 2-4 settimane, proprio perché con l'uso continuativo compaiono dei problemi. È vero che alcune persone lo assumono per anni, come dice la sua dottoressa, ma questo non significa che sia privo di rischi.
I rischi principali sono: Tolleranza: l'effetto si riduce col tempo e il corpo tende a chiedere dosi maggiori per ottenere lo stesso risultato. Dipendenza fisica: può svilupparsi anche a dosi normali, senza che si tratti di "abuso". Insonnia di rimbalzo: quando lo si sospende, il sonno può peggiorare per qualche giorno rispetto a prima. Sintomi da sospensione: ansia, agitazione, tremori, sudorazione, irritabilità, sntomi comunque transitori per quanto fastidiosi. Effetti diurni e cognitivi: sonnolenza, difficoltà di concentrazione, vuoti di memoria, rischio di cadute e minore sicurezza alla guida. Interazioni: l'alcol e altri sedativi ne potenziano molto gli effetti.
Non smetta di colpo dopo tre mesi di uso quasi quotidiano: il rischio di rimbalzo e di sintomi da sospensione è proprio in quel caso più alto.
Non improvvisi la riduzione da solo. Dimezzare la pastiglia è in effetti una strategia usata, ma la riduzione va pianificata con un medico: quanto scendere, ogni quanto, e come gestire le settimane più difficili. Chieda alla dottoressa o al farmacista se la sua compressa può essere divisa in modo affidabile o se puà passare ad una somministrazione in gocce.
Chieda alla dottoressa un piano di riduzione graduale con una scadenza. Se sente che la sua preoccupazione non viene presa sul serio, è del tutto legittimo chiedere un secondo parere a uno psichiatra o a un centro specializzato nei disturbi del sonno.
Parli del sonno con la sua psicologa.
Nel frattempo, alcune abitudini aiutano: orari di sveglia e di sonno regolari, meno caffeina dal pomeriggio, niente schermi e "preoccupazioni" a letto, e se dopo 20 minuti circa non dorme, alzarsi e fare qualcosa di rilassante finché non torna il sonno, evitando di restare a letto a rigirarsi. Anche il caldo estivo può avere avuto in questo ultimo periodo il suo peso.
Francesco Giubbolini