Buonasera, devo iniziare ad assumere al mattino l integratore Phyto ed assumo di sera l.integratore

Buonasera, nessuna controindicazione. La Vitamina B6 è idrosolubile e come tale, in caso di eccessi, viene semplicemente espulsa con le urine. Saluti

Salve buongiorno, lei ha scritto che al mattino prende l'integratore phyto ma non è chiara la natura molecolare di questo integratore: cosa contiene, in che dosi?
In linea generale non ci sono grandi interazioni pericolose all'interno di integratori salvo eccezioni derivanti da sovradosaggi o interazioni farmacologiche.

La vitamina B6 è idrosolubile e generalmente ben tollerata; il corpo elimina l’eccesso con le urine. Assumerla in due momenti diversi della giornata non crea problemi, a patto che il dosaggio totale rimanga entro i limiti raccomandati (generalmente 1,5–2 mg al giorno come fabbisogno, fino a 25 mg/die senza rischi). Se entrambi gli integratori contengono solo piccole quantità di B6, non ci sono interferenze né rischi particolari.
Distinti saluti
Dr Luca Agostini

Buongiorno, in generale è sicuro assumere entrambi gli integratori dato che le vitamine del gruppo B, come la B6, sono idrosolubili e l'eventuale surplus viene eliminato con le urine. Tuttavia, per un uso prolungato è importante valutare la somma delle quantità assunte: se il totale supera i fabbisogni giornalieri raccomandati dai LARN o si avvicina al livello massimo tollerabile, può essere opportuno sospendere o rivedere uno dei prodotti.
Le consiglio quindi di controllare in etichetta il contenuto di vitamina B6 nei due integratori e confrontarlo con i valori di riferimento riportati nei LARN (può scrivere su internet "fabbisogno vitamine LARN") oppure di rivolgersi al medico o ad un nutrizionista per un consulto rapido.
A presto! Dott.ssa Laura Brambilla

Le vitamine idrosolubili, come la B6, si sciolgono in acqua e l’organismo non le accumula in quantità significative. L’eccesso viene eliminato facilmente attraverso le urine, riducendo il rischio di tossicità. Per questo, in genere, anche dosi superiori alla raccomandazione non causano effetti collaterali immediati. Tuttavia, un uso cronico di alte dosi può comunque provocare disturbi (ad esempio neurologici nel caso della B6), quindi è sempre meglio attenersi ai valori consigliati. Quindi se i due integratori superano la dose giornaliera consigliata non crea grandi problemi a patto che l'utilizzo sia per un periodo limitato

Buon pomeriggio, le vitamine del gruppo B sono idrosolubili, quindi generalmente non si accumulano nell’organismo né causano interferenze tra loro. Tuttavia, è sempre importante consultare il medico prescrittore per valutare al meglio le modalità di assunzione e garantire che non ci siano particolari controindicazioni nel suo caso. Un cordiale saluto
Dott.ssa Elisa Potettu

No in quanto la b6 è idrosolubile

salve non ci sono particolari interferenze nel prendere Phyto al mattino e l’integratore per il colesterolo la sera, anche se entrambi contengono vitamina B6. Assumendoli in momenti diversi della giornata, l’organismo riesce normalmente a gestire le dosi senza problemi. È comunque importante non superare le dosi consigliate riportate sulle confezioni.
saluti
dott.ssa antelmi antonella

Buonasera, puoi assumere tranquillamente Phyto al mattino e l’integratore per il colesterolo alla sera: la presenza della vitamina B6 in entrambi non crea interferenze né rischi, perché le dosi sono basse e sicure.
L’unica raccomandazione è verificare in etichetta la quantità di B6 totale, che deve restare ampiamente sotto i 50–100 mg/die.

Buongiorno, in linea di massima no, non dovrebbero esserci problemi particolari ad assumere entrambi gli integratori. Esistono però alcune possibili interazioni tra farmaci e integratori piuttosto, quindi se sta assumendo qualche altro farmaco o ha qualche situazione patologica particolare, è sempre bene consultarsi con il medico che la sta seguendo. Un saluto

Buongiorno,

può assumere gli integratori senza problemi.

Controlli solamente che la quantità totale di vitamina B6 assunta con i due integratori non superi i 25 mg/giorno.

Cordiali saluti
Dott. Davide Privitera

Buonasera,
in generale non ci sono “interferenze” legate all’orario tra due integratori che contengono vitamina B6. Assumerne uno al mattino e uno alla sera va bene.

Il punto vero da controllare è un altro: la somma totale di vitamina B6 che assume ogni giorno.

Cosa può succedere se la B6 è troppa
La vitamina B6 è utile, ma se assunta per lunghi periodi in dosi elevate può dare effetti indesiderati, soprattutto a carico dei nervi periferici. I segnali da non ignorare sono formicolii, intorpidimento, sensazione di scosse o riduzione della sensibilità a mani e piedi.

Cosa fare in pratica

* Controlli in etichetta quanti mg di B6 contiene Phyto e quanti mg contiene l’integratore per il colesterolo.
* Sommi i due valori e verifichi che non superino la dose giornaliera consigliata in etichetta o dal medico.
* Se entrambe le formulazioni hanno una B6 “alta”, può valutare con il medico o il farmacista se:

* sospendere uno dei due,
* oppure scegliere una versione di uno dei prodotti senza B6.

In sintesi
Sì, può assumerli nello stesso periodo della giornata senza problemi di assorbimento o di interazione. L’unica attenzione è evitare una supplementazione complessiva di B6 troppo elevata e protratta nel tempo.

Se vuole, può scrivermi i milligrammi di vitamina B6 indicati sui due prodotti e le dico come valutare la somma in modo semplice e prudente.

Gentile Paziente,

Come già molti miei colleghi hanno risposto, no: la vitamina B6, come le altre appartenenti al gruppo B, è idrosolubile e di norma, ben tollerata dall'organismo. E' fondamentale però, e questo si applica in ogni caso, evitare di arrivare a dosaggi molto alti (e qui, fondamentale sarebbe capire anche la sua alimentazione come si articola nella giornata) e protratti per lunghi periodi: si consulti anche con il suo medico di base, se ne ha l'opportunità!

Cordialmente

Buonasera,
in generale non parlerei di una vera interferenza tra i due integratori solo perché uno viene assunto al mattino e l’altro alla sera; il punto principale è piuttosto la quantità totale di vitamina B6 che assume ogni giorno sommando i due prodotti.

Questo perché il rischio della vitamina B6 non dipende tanto dall’orario di assunzione, quanto dall’uso prolungato e soprattutto dalla combinazione di più integratori che la contengono.

Phyto, in diverse formulazioni, contiene effettivamente vitamina B6, così come molti integratori per il controllo del colesterolo possono includerla nella composizione.

L’EFSA ha fissato per gli adulti un livello massimo tollerabile di 12 mg al giorno di vitamina B6 da apporto cronico totale, quindi sarebbe utile controllare in etichetta i milligrammi presenti in entrambi i prodotti e verificare la somma giornaliera.

Quindi, se le dosi complessive restano contenute, prenderli uno al mattino e uno alla sera di per sé non è un problema particolare.

Se però li assume da tempo, o se la somma della B6 è elevata, è più prudente rivalutare il dosaggio con medico o farmacista, anche perché un eccesso prolungato può essere associato a neuropatia periferica con formicolii, bruciore o intorpidimento di mani e piedi.

Il consiglio pratico è quindi molto semplice: controlli la quantità di vitamina B6 nelle due etichette e valuti il totale giornaliero prima di proseguire serenamente con l’assunzione combinata.

Un cordiale saluto,
Dott. Riccardo Pambira
Biologo nutrizionista
Chinesiologo delle attività motorie preventive e adattate