Esperienze
Sono una biologa nutrizionista, laureata a Padova e Firenze, con una forte passione per il benessere a 360°. Ho scelto di affiancare al mio percorso scientifico anche le tecniche di mental coaching, per aiutarti a vivere l’alimentazione come un viaggio consapevole e non come un insieme di regole da seguire.
Credo fortemente che mangiare bene sia il primo vero gesto di prevenzione per la salute e uno strumento potente per migliorare la qualità della vita. Per questo creo percorsi personalizzati e sostenibili, non solo sul piano nutrizionale, ma anche umano ed emotivo.
La mia priorità è ascoltarti, capire chi sei e accompagnarti con rispetto, empatia e professionalità. Sono in formazione continua per offrirti gli strumenti più aggiornati e costruire insieme un cammino verso il tuo benessere duraturo.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Colite
- Sindrome Metabolica
- Ipertensione
- Allattamento e svezzamento
- Stipsi
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Esperienze
Erica Fuga
nutrizionista
Tirocini
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Formazione
- Università degli studi di Padova
- Università degli studi di Firenze
Certificati
Patologie trattate
- Colite
- Sindrome Metabolica
- Ipertensione
- Allattamento e svezzamento
- Stipsi
- Colon irritabile
- Diabete
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Bruciore di stomaco
- Osteoporosi
- Tiroidite
- Gastrite
- Intolleranze alimentari
- Endometriosi
- Obesità
- Malattie dismetaboliche
- Anemia
- Insufficienza renale
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Celiachia
- Malattie cardiovascolari
- Ipercolesterolemia
- Sovrappeso
- Ovaio policistico
- Caduta Capelli
- Disturbi del sonno
- Fegato
- Menopausa
- Nutrizione sportiva
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
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Check up nutrizionale
70 € -
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Bioimpedenziometria
45 € -
-
Visita nutrizionistica
170 € -
-
Prima consulenza nutrizionale
135 € -
Indirizzi (3)
Via Gattamelata 134, Padova 35128
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Recensioni
18 recensioni
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E
E.
E' puntuale e da quando sono seguita sono riuscita a perdere peso senza morire di fame: ho un piano alimentare costruito su cosa ero abituata a mangiare di solito e ci ha incluso anche cose a cui non avrei saputo rinunciare, magari con moderazione. Nel mio caso sta facendo una grande differenza, in esperienze precedenti ero riuscita a seguire la dieta per poche settimane. Mi sta suggerendo anche cosa mangiare o quando in base a come/se mi alleno e ho avuto qualche ricetta più salutare come alternativa per continuare a mangiare cose che mi piacciono. E' molto attenta insomma a creare un piano che non venga visto come una rinuncia continua ma che invece sia sostenibile nel tempo. In ogni seduta esegue la BIA, altro grande aiuto. Se devo trovare un difetto direi che spedisce le fatture in ritardo, anche se forse secondo un altro punto di vista potrebbe essere considerato un pregio. Si può parcheggiare senza difficoltà immediatamente davanti all'edificio, il parcheggio è grande e comodo.
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R
Rachele
Competenza, chiarezza ed empatia sono caratteristiche che identificano la Dott.ssa Erica. La scelta migliore per un cambiamento duraturo e consapevole. Affidarmi alla Dott.ssa Erica è stata una delle decisioni più importanti per la mia salute e il mio benessere generale. La sua professionalità è impeccabile: ogni consiglio, il piano alimentare è basato su solide basi scientifiche e non su mode passeggere. Ciò che la distingue è la sua capacità di vedere la persona nella sua interezza. Ho trovato un ambiente di ascolto e supporto. La Dott.ssa Erica mi ha insegnato non solo cosa mangiare, ma anche il perché, dandomi gli strumenti per mantenere i risultati nel tempo e gestire ogni situazione alimentare (viaggi, cene fuori, ecc.). Consigliatissima a chiunque cerchi un approccio serio, personalizzato e mirato a un miglioramento della qualità della vita a 360 gradi. Una vera esperta nel suo campo!
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Dott.ssa Erica Fuga
Ciao Rachele Grazie di cuore per le tue parole . Mi fa davvero piacere sapere che ti senti più sicura e consapevole nelle tue scelte alimentari e nella gestione della tua quotidianità. Vedere i tuoi progressi e sapere che gli strumenti che ti ho dato ti aiutano a vivere in modo più sereno e bilanciato è per me una grande soddisfazione.
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E
Erica
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Erica per dei fastidi legati al colon irritabile che mi causavano molto disagio nella vita di tutti i giorni. Grazie alla sua competenza, professionalità e disponibilità, sono finalmente riuscita a capire quali alimenti mi creavano problemi e a trovare un piano alimentare adatto a me.
La dottoressa mi ha seguita con grande attenzione, spiegandomi ogni passaggio e adattando la dieta in base alle mie esigenze e preferenze. Oggi sto molto meglio e riesco a gestire il mio intestino in modo sereno.
La consiglio assolutamente a chi cerca un supporto serio, empatico e davvero personalizzato.• Poliambulatori Elysium • prima consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Erica Fuga
Ciao Erica, Ciao grazie mille per le tue parole . Sono felice di sapere che ora ti senti più tranquilla e sicura nella gestione della tua alimentazione. Per me è davvero gratificante vedere i risultati concreti e poterti accompagnare passo passo in questo percorso verso il benessere.
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D
Davide G.
Era da tanto che volevo migliorare le mie abitudini alimentari e con Erica ho finalmente trovato un approccio al cibo più sano ed equilibrato. Mi sento più energico, più consapevole e sto vedendo ottimi risultati. Apprezzo tantissimo la sua professionalità, la disponibilità e la capacità di adattare il piano alle mie esigenze, spesso difficili vista la frenesia del lavoro. La consiglio davvero di cuore!
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Dott.ssa Erica Fuga
Ciao! Grazie davvero per il tuo messaggio. Mi fa piacere sapere che il percorso ti stia dando motivazione e energia: vedere come riesci a integrare abitudini sane nella tua routine frenetica è davvero gratificante. Continuare così ti porterà a risultati sempre migliori, e io sarò qui per supportarti in ogni passo .
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E
Emilia
Mi sono trovata molto bene con la dottoressa Erica, é stata molto attenta alle mie esigenze durante la visita.
É molto competente e preparata, mi ha messo subito a mio agio.
La consiglio sicuramente.• Ptlab personal trainer • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Erica Fuga
Ciao Emilia! Grazie mille per le tue parole, mi hanno fatto davvero piacere . Sono felice di sapere che ti sei sentita ascoltata e a tuo agio durante la visita, per me è davvero importante!
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N
Nicolò
Cercavo una figura di riferimento per la mia alimentazione, sono rimasto estremamente soddisfatto.
Molto brava a libello professionale e umano.• Ptlab personal trainer • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Erica Fuga
Ciao Nicolò! Grazie davvero per le tue parole, mi fanno molto piacere . Sapere che ti sei sentito seguito e supportato sia professionalmente che umanamente è per me una grande soddisfazione!
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M
Marco
Professionale, ti ascolta nei tuoi gusti. Dieta sempre equilibrata e sceglie sempre alimenti di stagione.
Persona eccellente, spiritosa!• Ptlab personal trainer • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Erica Fuga
Grazie mille Marco dai che andiamo!
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G
Giulia C.
Ho iniziato da poco il percorso con Erica, ma devo dire che mi ha colpito subito per la sua professionalità e competenza, ma soprattutto per la parte emotiva. Spesso il ruolo del
Nutrizionista è un po' "scomodo" ma lei riesce
a porsi in modo positivo per darti sempre la carica giusta per affrontare un percorso non di dieta, ma di alimentazione corretta. Sono molto positiva e sicura che grazie al suo supporto riuscirò a raggiungere i miei obiettivi!• Ptlab personal trainer • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Erica Fuga
Ciao Giulia! Grazie mille per queste parole, mi hanno davvero fatto sorridere . Sapere che ti senti supportata e motivata mi dà una grande carica! Il percorso non è solo nutrizione, ma anche capire insieme come sentirsi bene con se stessi, passo dopo passo. Dai che andiamo!
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L
Loretta
Erica oltre all'empatia che serve tantissimo in queste situazioni, è molto professionale e sa capire cosa ti serve e come fartelo piacere. Eccezionale.
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Dott.ssa Erica Fuga
Grazie mille Loretta, accompagnarti in questo percorso è una soddisfazione e un piacere!
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A
Alberto
Super brava gentile e professionale, dieta equilibrata e che soddisfa tutte le esigenze.
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Dott.ssa Erica Fuga
Grazie mille Alberto, lo scopo è proprio fornire un piano alimentare che sia sostenibile e che vi faccia stare bene!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 24 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, ho in allergia al nichel e sono anche intollerante al lattosio: posso mangiare lo yogurt greco o classico senza lattosio?o la lavorazione per renderlo tale può darmi fastidio?
Grazie mille in anticipo
Buongiorno, Gli yogurt senza lattosio sono sicuri per chi è intollerante, poiché il lattosio è già predigerito o rimosso.
In caso di allergia al nichel, lo yogurt naturale ha un contenuto molto basso, ma può accumulare nichel durante la lavorazione o il confezionamento (soprattutto in contenitori metallici).
Se non sei in fase acuta, puoi consumarlo con cautela, preferendo yogurt naturali, in vasetti di vetro o plastica, e in piccole quantità iniziali.
Salve,vorrei sapere se Benagol per mal di gola interrompere il digiuno intermittente. Grazie
Buonasera, se usa Benagol una tantum per forte mal di gola, non compromette i benefici complessivi a lungo termine del digiuno, ma tecnicamente lo interrompe perché contiene: Zuccheri (glucosio, saccarosio, ecc.)
Dolcificanti
Aromi
Coloranti
Talvolta miele o limone
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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