Buonasera a tutti Sono mamma di due bimbe di 5 e 2 anni , ho perso poco fa il lavoro quindi sono un

Buongiorno,
I disturbi di natura ansiosa dipendono in minima parte ad elementi come ciclo mestruale o cambio di stagione. Se si manifesta una sintomatologia ansiosa è perchè probabilmente ci sono delle questioni irrisolte che causano forte stress. I farmaci possono lavorare sui sitomi ma non risolvono il problema alla radice come invece può fare un percorso di tipo psicologico (quelli omeopatici poi hanno effetti molto blandi o addirittura nulli). Le consiglio di rivolgersi ad un collega.
Dott. Marco Cenci

Buongiorno, da quanto racconta è evidente che stia vivendo un periodo di grande malessere. Quando si parla di ansia vanno considerate numerose variabili; sicuramente le variazioni ormonali dovute al ciclo mestruale possono assumere un ruolo importante, ma non vanno sottovalutati lo stress e i cambiamenti di vita. Dal momento che gli esami sono tutti nella norma, credo sia utile considerare la possibilità di intraprendere un percorso di supporto psicologico. Chiedere aiuto a un professionista può aiutarla a scoprire diverse strategie da mettere in pratica per gestire l'ansia nel quotidiano.

Gentile utente, date i pochi elementi a disposizione, non è possibile fare ipotesi sulla natura della sua ansia. Sicuramente l'influenza del ciclo mestruale sul tono dell'umore è da tenere in considerazione, a prescindere da ciò, se l'ansia si presenta come eccessiva è importante trovarvi una soluzione. A fronte del fatto che la letteratura ci dice che la terapia farmacologica da sola non è sufficiente e che i farmaci fungono solo da stampella temporanea, le consiglio di intraprendere un percorso percorso psicologico che possa aiutarla ad individuare la natura della sua ansia, capire se sono presenti anche attacchi di panico ed eventualmente trovare delle strategie funzionali per fronteggiarli. L'approccio cognitivo-comportamentale propone i trattamenti e le tecniche più efficaci per la gestione dell'ansia. Le auguro il meglio e resto a disposizione. Dott.ssa Arianna Savastio

Buonasera, i cambiamenti stagionali e quelli ormonali possono avere sicuramente un'influenza rispetto alle nostre emozioni. Tuttavia, se i sintomi ansiosi sono così dirompenti tanto da indurci al pronto soccorso varrebbe la pena indagare. I rimedi omeopatici possono portare un qualche sollievo, ma non agiscono sulle motivazioni psichiche che causano la sua ansia. Il mio consiglio è quello di rivolgersi ad un professionista della salute mentale. Se la preoccupa l'idea di assumere farmaci, potrebbe parlare di questo suo timore con il suo psichiatra, insieme potreste trovare una soluzione alternativa. Altrimenti potrebbe rivolgersi a uno psicologo: delle volte si riesce a risolvere il problema anche soltanto tramite un percorso psicologico che le consenta di lavorare sulla problematica che in questo momento la fa soffrire. Resto a sua disposizione per qualsiasi chiarimento, saluti. Dott.ssa Cristiana Danese psicologa

Cara utente, mi dispiace molto sapere che sta attraversando un periodo così difficile.
In risposta alla sua domanda, sì, l'ansia può essere influenzata dal ciclo mestruale e dalla stagione. È abbastanza comune che i cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale possano influenzare lo stato emotivo e aumentare i livelli di ansia. Inoltre, alcuni studi suggeriscono che le variazioni stagionali possano avere un impatto sul benessere mentale di alcune persone.
Tuttavia, è importante notare che l'ansia può essere causata da una serie di fattori, tra cui lo stress quotidiano, le preoccupazioni finanziarie, le responsabilità familiari e molto altro ancora. La combinazione di tutti questi fattori potrebbe portare ai sintomi da lei descritti.
Vorrei incoraggiarla a cercare supporto professionale per affrontare al meglio questo periodo. Un professionista può aiutarla a comprendere meglio ciò che sta vivendo e adottare strategie efficaci per gestire l'ansia.

Qualora volesse iniziare un percorso di supporto psicologico, non esitare a contattarmi anche online.
Le auguro il meglio
Saluti
Dott.ssa Alessandra De Magistris

Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.

Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stessa utilizzando parole più costruttive.

Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.

Resto a disposizione, anche online.

Cordialmente, dott FDL

Gentile utente,
Le sue prime parole dicono molto su ciò che razionalmente vorrebbe mettere da parte per non pensarci e che invece ha bisogno di metabolizzare e affrontare.
Dr.ssa Damiano Maria

Gentile utente, mi dispiace molto per queste dinamiche che ha raccontato, immagino non la facciano vivere serenamente.
Le variabili che possono influenzare ciò che ha raccontato possono essere diverse, inclusi i cambi di stagione che ha menzionato.
Le consiglio di intraprendere un percorso di supporto psicologico per capire le cause di ciò che ha raccontato.
Se dovesse avere dei dubbi, può contattarmi premendo il tasto 'messaggio' sul mio profilo.
Resto a disposizione attraverso consulenze online.
Dott. Luca Rochdi

Buongiorno, quando si attraversa un cambiamento, positivo o negativo che sia, è possibile che il corpo dia dei segnali sullo stato di ansia che gli eventi della vita a volte comportano. La terapia farmacologica può aiutare in un primo momento a diminuire i sintomi. In ogni caso ritengo che potrebbe essere utile consultare uno psicoterapeuta, per essere aiutata a esprimere in parole le manifestazioni del corpo. Resto a disposizione anche online, cordiali saluti dott.ssa Gabriella Pringigallo

Buongiorno e grazie per aver condiviso la sua situazione. Certamente il ciclo mestruale può comportare sbalzi d'umore, ma credo che un approfondimento con i giusti specialisti sarebbe opportuno, più che altro dato che c'è un aumento di sintomi e durata. Gli stati ansiosi, che siano legati o meno al ciclo, vanno portati in terapia che aiuta nella gestione e nell'approfondimento. Resto a disposizione per qualsiasi informazione!

Salve! Mi spiace per la situazione che sta vivendo e ha fatto bene a scrivere. Escluse cause organiche, credo proprio che il suo corpo le stia mandando dei chiari messaggi che è giusto ascoltare. Sono lì per indicarle la strada migliore per stare meglio. Il ciclo mestruale porta dei cambiamenti ormonali e, assieme ad essi, delle modalità nello stare in relazione con se stesse e con il mondo. Conoscere le diverse fasi del ciclo permette di avere una mappa che quando è seguita al meglio porta al benessere e anche quelli che sono i sintomi premestruali, possono attenuarsi se non del tutto scomparire. Immagino che l’essersi trovata senza lavoro e con le bambini così piccole possa aver creato confusione e preoccupazione. Dando voce a quello che sta vivendo assieme ad un professionista, potrà avere un contenitore di ascolto e di comprensione significativo grazie al quale il corpo potrà ritrovare il suo equilibrio e lei nuove risorse. Nel caso volesse approfondire sono a disposizione anche online. Le auguro il meglio. Dott.ssa Simona Vanetti

Buonasera, non è certo possibile con i pochi elementi che abbiamo comprendere che cosa scateni la sua ansia e di che natura sia. Certo, da attenzionare la situazione che ci descrive in apertura. Se avesse la necessità di parlarne sono disponibile. Dott.ssa Jennifer Saias

Gentilissima, è sicuramente possibile che cambiamenti di natura ormonale o fattori di stress ambientale in generale possano far aumentare i livelli di ansia, ma difficilmente possono essere la causa determinante la difficoltà a gestire pensieri e sensazioni che descrive. Da quello che scrive sembra che stia affrontando un periodo di forte stress e potrebbe davvero trarre beneficio da un percorso psicologico ritagliato sulle sue esigenze.

Salve, sicuramente i cambi stagionali influenzano tante cose ma le suggerisco di non sottovalutare i segnali che il suo corpo le invia, soprattutto quando sono così rilevanti, le consiglierei di intraprendere un percorso di sostegno, saluti Dott.ssa Giovanna

Gentile mamma,

Comprendo quanto sia difficile affrontare contemporaneamente le sfide della maternità, le preoccupazioni legate al futuro e gli attacchi d'ansia che stai vivendo. È positivo che tu stia cercando di comprendere le tue esperienze e trovare modalità per gestirle.

È importante notare che l'ansia può essere influenzata da una varietà di fattori, inclusi i cambiamenti ormonali associati al ciclo mestruale e al cambio di stagione. È possibile che il tuo attuale stato d'ansia sia correlato a questi fattori, soprattutto considerando i sintomi che stai riscontrando nel periodo pre-ciclo.

La tua capacità di gestire gli attacchi d'ansia in passato attraverso strategie di auto-aiuto è lodevole. Tuttavia, se gli attacchi d'ansia stanno diventando più frequenti o più intensi, potrebbe essere utile considerare il supporto professionale. Questo non necessariamente implica l'assunzione di farmaci pesanti; ci sono molte opzioni di trattamento, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale, che possono essere efficaci e non richiedono farmaci.

Consultare uno psicologo o uno psichiatra potrebbe fornirti un ambiente sicuro dove esplorare i tuoi pensieri e sentimenti in modo più approfondito. Insieme, potrete sviluppare strategie personalizzate per gestire l'ansia e migliorare il tuo benessere emotivo.

Nel frattempo, continua a prenderti cura di te stessa, sia fisicamente che emotivamente. Le pratiche di rilassamento, come la respirazione profonda o la meditazione, potrebbero essere utili per alleviare i sintomi d'ansia. Inoltre, assicurati di dedicare del tempo a te stessa per fare attività che ti piacciono e che ti rilassano.

Ricorda che non sei sola in questo percorso e che ci sono risorse disponibili per aiutarti. Se desideri ulteriori informazioni o supporto, non esitare a contattarmi.

Dott.ssa De Pretto

Cara paziente, dalle informazioni fornite sembra poco probabile che i suoi attacchi d' ansia siano legato alla stagione o al ciclo. Un consulto psicologico per la gestione e il superamento di queste difficoltà sarebbe la soluzione ideale, in particolare con un professionista di orientamento cognitivo comportamentale, estremamente efficace per l' ansia. Ovviamente sarà necessario in fase di valutazione approfondire gli sbalzi di umore ed eventuali influenze mediche sugli stati emotivi. Resto a disposizione per un eventuale approfondimento.

Dott.ssa Melodia

Buongiorno e grazie per la sua condivisione.
Tenendo in considerazione che quando si è recata all'ospedale sono stati esclusi significativi fattori organici oggetto d'indagine e nonostante le fasi di preciclo e ciclo possano influire sull'andamento dell'umore e dell'ansia, Le suggerisco di rivolgersi ad un/una psicologo/psicologa per una consulenza.
Rimango a disposizione.
Cordiali Saluti
dott.ssa Ingrid Madiai

Gentile Utente, intanto grazie per la sua condivisone.
Cambio di stagione e sbalzi ormonali dovuti al ciclo mestruale possono sicuramente avere effetti sul tono dell'umore. Le proporrei comunque di approfondire la sua situazione attraverso un colloquio con una psicologa/o per analizzare meglio questi stati d'ansia e relativi sintomi da lei riportati: insieme riuscirete certamente a trovare le giuste strategie per superare al meglio questo momento di fragilità emotiva.

Rimango comunque a disposizione.


Un caro saluto

Dott.ssa Furnò Cristina