Cagliari 1 indirizzo
Ho 52 anni, svolgo la professione di psicoterapeuta presso il mio studio privato dal 2001.
Ho scelto di fare questo lavoro perchè sono sempre stata naturalmente portata ad aiutare chi mostrava delle difficoltà nel corso della vita. Sono una persona empatica e accogliente, solitamente riesco ad entrare in sintonia con le persone senza troppe difficoltà.
Sono specializzata in ANALISI TRANSAZIONALE, un approccio che lavora sui tre modi di funzionamento della personalità che influenzano come pensiamo, sentiamo e agiamo partendo da tre "stati dell'io": GENITORE, ADULTO e BAMBINO. La psicoterapia aiuta le persone a riconoscere da quale stato dell'io parla e agisce, e ha come obiettivo quello di insegnare a comunicare in modo Adulto e autentico per creare relazioni sane e responsabili.
Nella mia esperienza lavorativa una parte importante è stato l'INSEGNAMENTO alla scuola dell'infanzia che ho svolto in contemporanea alla professione. Ho scelto di insegnare in questa fascia di età perchè è qui che si pongono le basi per la creazione della personalità futura dell'individuo. Questo lavoro mi ha aiutato a lavorare con la mia parte creativa e anche a saper sviluppare competenze nell'aiutare i "bambini reali" a crescere in maniera sana, ma questo mi ha dato anche una grossa mano a capire e accogliere i "bambini interiori" dei pazienti che seguo come psicoterapeuta.
Sono anche una mamma da ben 22 anni di una splendida ragazza. Anche questa esperienza è stata ed è per me importante come crescita personale e come apporto alla professione. Essere madre permette di ripercorrere personalmente tutte le fasi evolutive, lavorando per aiutare i figli nella loro evoluzione, evolviamo noi stessi venendo in contatto con il bambino e l'adolescente che siamo stati. Inoltre entrare nel mondo dei ragazzi di oggi permette di poter capire meglio anche le problematiche dei giovani pazienti che si approcciano alla psicoterapia.
Una parte importante della mia esperienza è stata la creazione di un centro di Pet Therapy che ho condotto per 10 anni, in cui erano presenti tutti i tipi di animali (asini, cavalli, caprette, cani, gatti, maialini...) e in cui si svolgevano attività di terapia mediate dalla presenza degli animali e si organizzavano laboratori che coinvolgevano persone di diverse età e con differenti problematiche.
Il contatto con gli animali e la capacità di comprendere tutte le diverse modalità comunicative e emotive di ciascuna specie ha aiutato me e chi entrava in loro contatto ad accogliere e includere ogni peculiarità facendola diventare un punto di forza e un arricchimento, insegnando l'accoglienza e la valorizzazione delle differenze e delle "imperfezioni" proprie e altrui.
Questa è una parte della mia storia, sono curiosa di conoscere la vostra!
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Via San Saturnino, 12, Cagliari 09127
Si organizza presso lo studio di psicoterapia, un gruppo di AUTO AIUTO per persone dai 30 ai 40 anni che avrà una cadenza mensile e inizierà il PRIMO VENERDI DEL MESE dalle 18 alle 20. Il costo sarà di 40 euro ad incontro. Primo appuntamento 6 MARZO 2026.
Per adesioni mandare un messaggio.
12/02/2026
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D.ssa Francesca Panzali - Psicologa Psicoterapeuta
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15 recensioni
Era la prima volta che andavo dalla psicologa in tre anni e mi sono trovato benissimo. Si ricordava un sacco di cose di me, è stato come se non avessi mai smesso di andarci. E mi piace molto il modo in cui lei ti mette a tuo agio
Dott.ssa Francesca Panzali
Sono contenta che ti sia trovato bene. É importante che ti sia sentito accolto e che senta di proseguire un percorso anche dopo tre anni e non di rinunziare da capo. Grazie per i tuoi apprezzamenti.
Sono alla quarta seduta e mi sto trovando davvero molto bene. La dottoressa Francesca è empatica, professionale e anche simpatica, ti fa sentire subito a tuo agio. Mi sento ascoltata e capita. La consiglio assolutamente, soprattutto a chi vuole andare dritto al punto, senza girarci troppo intorno
Dott.ssa Francesca Panzali
Mi fa piacere che ti stia trovando bene e son contenta di essere riuscita a trasmetterti empatia . Se stiano andando dritto al punto è perché tu ti stai mettendo in gioco! Grazie per il tuo feedback!
Conosco Francesca da 1 anno e mezzo, ed è a lei che devo la mia rinascita. Mi ha prima accolta e poi accompagnata verso la realtà oggettiva, senza giudicarmi, insegnandomi gli strumenti giusti per perdonarmi e affrontare il domani sempre con consapevolezza!
È un’ottima professionista, consiglio a tutti almeno una chiacchierata con lei nella vita.
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie per le belle parole, ma la tua rinascita la devi a te. Io accompagno le persone alla consapevolezza, ma il lavoro di cambiamento è tutto tuo! Mi fa tanto piacere che ti stia facendo bene e stia seguendo la tua strada.
La dottoressa Panzali si è dimostrata molto empatica nei miei confronti, non si è mai imposta in nessun modo, e ho trovato ottimo l'equilibrio tra validazione e stimolo critico.
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie mille, mi fa molto piacere che ti sia trovata bene e soprattutto sono contenta che in nessun modo ti senta costretta a fare qualcosa quando non sei pronta a farla e che non ti senta giudicata. È un piacere lavorare insieme.
Professionista attenta, empatica e molto competente. Al
primo incontro mi sono sentita ascoltata e compresa. Consigliatissima.
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie mille per il tuo feedback! È importante per me sapere come é andato il primo incontro, se ti sei sentita ascoltata e compresa sono molto contenta
Professionalità,esperienza e disponibilità
Sia per percorsi singoli che di coppia.
Consigliatissima
Dott.ssa Francesca Panzali
Sono contenta che ti sia trovato bene nel percorso finora intrapreso.
I lavori in terapia individuale e anche quelli condivisi in coppia hanno dato buoni risultati anche grazie al tuo metterti in gioco in ogni situazione e al tuo desiderio di cambiamento e di crescita personale.
Grazie per le tue parole
Nel mio caso si è dimostrata disponibile nonostante io abbia turni di lavoro altalenati, possiede un’ottima capacità di ascolto e dialogo riuscendo a mostrare altri punti di vista per un quadro dettagliato del problema da affrontare, fornisce mezzi comunicativi per il miglioramento del rapporto intrapersonale e interpersonale. Consigliata!
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie mille per la tua stima. Mi fa piacere che il mio modo di lavorare sia stato apprezzato! Cerco di venire incontro alle esigenze di orario in modo che la seduta venga vissuta come uno spazio personale e non come un ulteriore dovere o impegno da incastrare tra tutti gli altri. É un momento dedicato a se stessi. Lavorare con te è un piacere.
Grande attenzione alle problematiche espresse, ottima capacità di comprendere le situazioni e trovarne le radici
Dott.ssa Francesca Panzali
“Ti ringrazio molto per le sue parole. Sono lieta che abbia trovato utile il nostro lavoro insieme e che il percorso stia contribuendo a fare chiarezza sulle situazioni che stai vivendo. Rimango a disposizione per continuare ad accompagnarti nel tuo processo di crescita e benessere.”
Mi sono trovato molto bene con la dottoressa Panzali sin dal primo incontro. Grazie alla sua empatia e al suo modo di accogliere le mie difficoltà, sono riuscito a intraprendere un percorso che è diventato davvero importante per la mia vita. Per questo la consiglio e la ringrazio di cuore.
Dott.ssa Francesca Panzali
Il percorso che stiamo portando avanti sta dando i suoi frutti, sono molto orgogliosa di come stai lavorando per essere protagonista della tua vita.
Lavorare con te è sempre un piacere!
Mi ha fatto sentire subito a mio agio, super professionale
Dott.ssa Francesca Panzali
Grazie mille per il tuo feedback, non vedo l’ora di iniziare a lavorare insieme sugli obiettivi che abbiamo individuato insieme.
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ciaoo, sono una ragazza e ho 23 anni, da un anno a questa parte non riesco più ad alzarmi dal letto a un orario decente, se non sono le 12 sono le 13 le 14 o quando sono sola a casa capita anche le 15 le 16 di pomeriggio. La maggior parte dei giorni non ho interesse a fare quasi nulla, ad esempio, ieri ho passato l'intera giornata a letto. Mi sento costantemente stanca e spezzata e alle volte do la colpa a questo anche se credo non sia colpa di questo. Sono bloccata nello studio, prima studiavo mattina e pomeriggio oggi studio una volta ogni 10 giorni, rimando sempre, prima seguivo un'alimentazione sana, studiavo, andavo in palestra, insomma facevo 29383 cose e ad oggi invece passo l'80% dei giorni a letto e magari qualche uscita la sera. A fine novembre ho iniziato a lavorare come babysitter dalle 16 alle 18:30 oppure raramente capita che devo andare anche la mattina alle 9 e infatti sono gli unici giorni in cui mi alzo presto. Ad esempio ora sono le 14:46 e sono ancora a letto da ieri e alle 16:00 devo andare a lavoro ed è l'unico motivo per il quale io ora mi alzerò se non dovessi andare a lavoro avrei passato anche oggi l'intera giornata a letto. Volevo sapere, sono campanelli d'allarme ?
Ciao, stai attraversando un momento difficile, non so se in seguito ad un lutto o ad un trauma o grande cambiamento o invece non c'è una ragione apparente. Il mio consiglio è prima di tutto andare dal medico di base che ti prescriverà degli esami del sangue per vedere se hai un problema alla tiroide o un calo di ferro o altri elementi. Una volta appurato questo, ti consiglio di intraprendere un percorso di psicoterapia per essere aiutata a gestire questo momento di squilibrio e ritrovare te stessa. Sei giovane e hai tutta la vita di fronte a te... fare un percorso di crescita personale adesso è proprio quello che ti serve!!!
Gentili dottori, avevo un'amicizia con questa ragazza, che per me era importante. Le volevo bene ma avevo delle mie difficoltà non stavo bene e così pian piano questa amicizia si è rotta.
Non è finita bene, anzi da un giorno all'altro è scoppiata come una bolla di sapore.
Naturalmente io sono stato molto male e continuo a stare male, ma adesso la situazione è migliorata tanto che sono due anni che non sento questa persona.
Nel frattempo ho iniziato un percorso di psicoterapia mi sono laureato ma fatto gli esami della magistrale e sto facendo le mie attività.
Come ho già detto in precedenti messaggi adesso mi ritrovo questa ragazza all'università perché siamo colleghi lavoriamo con la stessa professoressa.
A questo punto io mi sarei aspettato un Ciao come stai e invece zero il comportamento di questa persona è assolutamente di evitamento totale.
Di conseguenza anche io non faccio altro che evitare situazioni e luoghi per non stare male, mi metto fuori seduto su una panchina non sa più nemmeno al secondo piano così evito ansia paura ecc.
Io lo so che sono fatto in un certo modo e non posso pretendere che anche gli altri siano uguali a me.
Ma desidero essere riconosciuto per quello che sono cioè una persona che sì ha sbagliato in passato ma è stata anche molto male e che adesso sta cercando di ricostruire una vita.
Il fatto che oggi non ci parliamo e non ci salutiamo, mi fa abbastanza male.
Pensate che due anni fa questa persona ha detto Poi ci sentiamo prenditi questo tempo per riflettere eccetera eccetera ed è sparita.
Capisco che non si può tornare indietro e che non posso pretendere di riavere un'amicizia, ma tutto questo comportamento è un po' una ferita per me.
Mi sento costantemente sotto processo giudicato virgole come se questa persona mi butti una condanna per quello che ho fatto, è come se tutto quello che è successo in passato cioè la nostra amicizia non fosse mai avvenuta, allora mi chiedo Era solo per me l'amicizia?
Questa persona non mi vuole più bene?
Allora c'è odio c'è rabbia?
Prima era una persona così disponibile gentile ducata adesso invece è totalmente diversa Come mai?
Se io sono amico di una persona che stava male e che adesso sta bene sta facendo tante cose io ne sarei contento e felice e se lo vedo in giro mi fermo lo saluto ne conosco i suoi progressi, Perché invece Lei no?
Sia chiaro io mi sono laureato e sto andando avanti perché lo devo fare e perché sto bene, ma mi piacerebbe anche avere un minimo di riconoscimento per dire È vero hai sbagliato ma adesso io ti vedo e vedo che stai bene mi fa piacere.
Invece lei non solo non mi saluta non mi guarda si gira di spalle abbassa lo sguardo questo mi fa male mi ferisce.
Ecco che io vado all'università solo se strettamente indispensabile mi metto fuori su una panchina per non incontrare vedere per non stare male per Non attivare nuovamente tutto questo.
Allora mi domando perché?
Non sono mostro non ho commesso reati gravi o fatto degli sbagli perché non stavo purtroppo bene psicologicamente, dopo due anni io mi sto comportando benissimo Non sto facendo più nulla eppure devo subire queste cose.
Non merito un po' di rispetto anche io?
Ciao, mi dispiace tanto che ti trovi in una situazione di difficoltà nell'esprimere te stesso. Quello che ho percepito dalle tue parole è un grande bisogno di essere riconosciuto e validato dalle altre persone, ma mi chiedo... tu cosa pensi di te? Tu ti dai valore? Tu come ti percepisci? Un lavoro su di te è necessario per poterti presentare al mondo con sicurezza. Tu ti meriti il rispetto degli altri, ma soprattutto il tuo.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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D.ssa Francesca Panzali - Psicologa Psicoterapeuta
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