Dott.ssa
Arianna Savastio
Psicologo,
Psicologo clinico
Altro
Milano, Gallarate 2 indirizzi
25 recensioniUn problema molto che coinvolge molte persone, a prescindere dall'età e dal genere, è quello della gestione dell'ansia. Ma l'ansia è sempre sbagliata? Facciamo un po' di chiarezza. L’ansia è uno stato di attivazione funzionale, un segnale di pericolo. Un po’ di ansia è funzionale perché rende più performanti a livello cognitivo ma diventa disfunzionale se supera una certa soglia e arriva al livello di picco. Quando è presente un problema spesso si insinuano dei circoli viziosi legati alla scarsa conoscenza del disturbo; i comportamenti inadeguati accrescono la criticità della situazione, spesso, infatti, di fronte all'ansia si sfocia nell'evitamento. Sebbene l’evitamento generi beneficio a breve termine, tuttavia peggiora l’ansia a lungo termine. Pertanto, è importante lavorare sulla gestione dell'ansia per affrontare le diverse aree della vita in modo più funzionale. Ci sono molte tecniche per la gestione dell'ansia, tra queste: La respirazione lenta L'esercizio del luogo sicuro Il dialogo interno positivo
Indirizzi (3)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online • 60 €
.
I pagamenti per le consulenze sono inviati direttamente allo specialista, che è anche responsabile della policy di cancellazione e rimborso.
In caso di eventuali problemi con il pagamento, ti preghiamo di contattare lo specialista.
Ricorda, MioDottore non ti addebita alcuna commissione aggiuntiva per la prenotazione dell'appuntamento e non processa i pagamenti per conto dello specialista.
Almeno 30 minuti prima della consulenza riceverai un SMS ed un'email con il link per iniziare il videoconsulto. Potrai collegarti sia da PC che da smartphone.
Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Colloquio psicologico • 60 €
Colloquio psicologico clinico • 60 €
Consulenza online • 60 € +11 Altro
Consulenza psicologica • 60 €
Consulenza psicologica • 45 €
Colloquio psicologico di coppia • Da 100 €
Mostra tutte le prestazioniPazienti senza assicurazione sanitaria
Colloquio psicologico • 60 €
Colloquio psicologico clinico • 60 €
Consulenza psicologica • 45 € +10 Altro
Consulenza psicologica • 60 €
Colloquio psicologico di coppia • 100 €
Colloquio psicologico individuale • 60 €
Mostra tutte le prestazioniPrestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Colloquio psicologico
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Colloquio psicologico clinico
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Consulenza online
60 €
Colloqui online
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Consulenza psicologica
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Emilio Morosini 23, Milano
45 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
45 €
Istituto di Psicologia
Altre prestazioni
Colloquio psicologico di coppia
Via Emilio Morosini 23, Milano
Da 100 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
100 €
Istituto di Psicologia
Colloquio psicologico individuale
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Prima Visita
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Primo colloquio psicologico
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Riabilitazione
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Sostegno alla genitorialità
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Sostegno psicologico
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Sostegno psicologico adolescenti
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Tecniche di rilassamento
Via Emilio Morosini 23, Milano
60 €
Studio Privato
Via Giosuè Carducci 8, Gallarate
60 €
Istituto di Psicologia
Esperienze
Su di me
Mi occupo di sostegno psicologico, consulenza, prevenzione e riabilitazione al fine di migliorare la qualità della vita.
Il mio lavoro ...
Formazione
- Psicoterapeuta in formazione presso la scuola di Psicoterapia cognitivo comportamentale ASIPSE
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
Tirocini
- Auxologico San Luca - reparto di cardiologia
- Consultorio AIED di Milano
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni e articoli
25 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
Laura C.
Brava professionista, competente, empatica e sempre molto attenta. Ha capito le mie necessità e mi ha guidato verso una prospettiva di osservazione e reazione agli eventi e nelle relazioni personali che ha migliorato la mia qualità della vita. La consiglio vivamente
Dott.ssa Arianna Savastio
Grazie Laura per la tua preziosa recensione. Il percorso psicologico è un cammino che si fa insieme e i risultati raggiunti sono frutto anche e soprattutto del tuo impegno e della tua motivazione al cambiamento. Grazie di cuore.
A.R.
Molto gentile e preparata, nonostante fosse la mia prima esperienza in questo ambito la dott. Savastio ha saputo mettermi a mio agio e ad ascoltare le mie esigenze! Consigliata!
TC
La Dott.ssa Savastio è molto professionale, empatica e accogliente. Ho apprezzato la capacità di ascolto della Dott.ssa e la capacità di gestione dei tempi nella seduta. Al termine dell'incontro mi sono sentito più sereno e consapevole di me.
Dott.ssa Arianna Savastio
Grazie per la preziosa recensione. Sono felice che il colloquio le abbia giovato.
L.G.
Studio intimo ed accogliente, mi sono subito sentita a mio agio. La Dottoressa è stata molto gentile e disponibile all'ascolto.
Dott.ssa Arianna Savastio
Grazie di cuore per la recensione. Stiamo facendo un percorso significativo insieme, grazie anche e sorpattutto al suo impegno e determinazione.
Tommaso Fiadino
Il mio percorso con la Dott.ssa Arianna Savastio ha rappresentato un cammino di grande consapevolezza, mi ha aiutato a vedere aspetti di me che da solo son sarei riuscito, oltretutto è di grande empatia, disponibilità, attenta e precisa.
Ha saputo accogliere i miei momenti difficili cogliendo subito il punto facendomi sentire a mio agio senza alcun giudizio.
La consiglio vivamente
Dott.ssa Arianna Savastio
Grazie Tommaso per questa bella recensione. Il cammino di consapevolezza è stato possibile anche e soprattutto per merito suo e della sua motivazione. Sono contenta che il nostro percorso le sia stato utile. Grazie di cuore
A.B.
Professionista accogliente, empatica e attenta nell’ascolto. È stato facile e immediato aprirsi con lei per esporle le mie attuali difficoltà.
Dott.ssa Arianna Savastio
Grazie per questa recensione. Sono felice che i colloqui l'abbiano fatta sentire accolta e ascoltata
M.M.
La dottoressa è stata bravissima a capire sin da subito il focus del mio problema. Sono sempre stato scettico ad affidarmi a specialisti di questo tipo, ma questa esperienza mi ha fatto rivalutare totalmente la mia idea. Nel giro di poche sedute già potevo avvertire dei miglioramenti. La mia situazione lavorativa e sociale è cambiata radicalmente da quando ho iniziato questo percorso e sono grato alla dottoressa Savastio per questo.
Consiglio vivamente di fare affidamento a lei per qualsiasi problematica di tipo psicologico.
Dott.ssa Arianna Savastio
Grazie per la preziosa recensione, sono felice che il nostro percorso insieme le abbia portato benefici
E.C.
Grazie alla Sua gentilezza ed empatia ti mette subito a tuo agio, ti senti accolto e ascoltato. Percorso che mi sta aiutando ed arricchendo, grazie soprattutto alla Sua professionalità.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 36 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno a tutti;
Da ormai un mese ho chiuso con l'amore perché tutte le ragazze che ho conosciuto o mi hanno dato il palo, come si suol dire, oppure mi hanno preso in giro, specialmente l'ultima. E credendo che nessuna ragazza fosse degna di me, ho deciso di smettere di cercare l'amore.
Tuttavia c'è qualcosa dentro di me che vorrebbe ancora dare qualcosa, vorrebbe ancora crederci, perché in una relazione non farei mancare niente. Aggiungo anche che spesso prendo le decisioni subito, non mi metto sempre a rifletterci bene perché sembra solo un prolungamento.
Qual'é la scelta migliore? Riprendere a cercare l'amore oppure arrendermi per sempre?
Attendo vostri giorni, vi auguro una buona giornata.
Buongiorno, mi viene da fare un paio di considerazioni. Ci sono diverse variabili determinanti nel trovare un partner o meno: il carattere, la compatibilità che abbiamo con l'altro, i nostri e i suoi gusti, talvolta incide anche semplicemente la fortuna. Inoltre, questo suo auto-convincimento che non troverà mai una partner degna di lei è detto "profezia che si auto-avvera". Quando ci convinciamo che una cosa debba accadere aumentiamo la possibilità che questa accada, perché in qualche modo creiamo inconsciamente delle condizioni favorevoli affinché la nostra profezia si realizzi. Per farle un esempio, se io mi convinco che un certo test a cui devo sottopormi andrà male, aumento la probabilità che il test vada effettivamente male, perché magari lo sosterrò in preda allo sconforto, all'ansia e ad un basso senso di autoefficacia. Mi sento di concludere suggerendole un cambio di prospettiva rispetto a quello che è il suo attuale obiettivo: dovrebbe accettare di non aver trovato una partner fino ad ora e non di rassegnarsi all'idea di non poterla trovare in futuro, che è qualcosa che non è ancora avvenuto e che non è predicibile. Le auguro il meglio e resto a disposizione. Dott.ssa Savastio
Buongiorno, ho 36 anni e sono la mamma di due bimbe di 3 e 6 anni. Sono una persona particolarmente ansiosa e soffro di attacchi di panico e ansia da parecchi anni ormai. Da quando sono diventata mamma pero, la mia ansia è fuori controllo ed è mutata in qualcosa di intrusivo e invalidante. Ho il terrore di morire, di avere un tumore o un infarto. Sono finita più volte in pronto soccorso di notte per un attacco di panico. Mi fisso per ogni minimo dolore di avere qualcosa che non va. Ieri sera ho passato tutto il tmpo a cercare su internet sintomi e diagnosi perchè mi sono convinta che ho un tumore allo stomaco. Tutto perché ho perso qualche etto da venerdì ad oggi ma non credo di aver mangiato meno o aver fatto qualcosa per perdere peso, e soffrendo di reflusso, che ha gli stessi sintomi del tumore allo stomaco, sono andata in panico totale. Ho paura di lasciare le mie figlie, di non vederle crescere, di non avere tempo. Ho paura che se dovessi morire loro non si ricorderebbero di me oppure si ricorderebbero una mamma arrabbiata o triste. Ho dei sensi di colpa più grandi di una casa e non so perchè. Se capita di discutere prima di andare a dormire il senso di colpa non mi lascia tregua. Succede anche nel caso in cui le mie figlie si addormentino da sole, magari dopo avermi chiesto di stare con loro ma magari non ci sono riuscita perché dovevo fare lavatrici, i piatti, roba da sistemare ecc. Il senso di colpa è talmente forte che in quei casi non riesco a lasciarle dormire da sole in cameretta. Devo portarle nel lettone con me perché nel caso in cui mi capiti qualcosa di notte, non voglio che abbiano il ricordo di una mamma arrabbiata e prima di dormire devo svegliarle e digli che le amo profondamente, che io ci sarò sempre. Ho delle crisi di pianto continue con dei nodi alla gola talmente forti da togliermi il respiro. Inoltre se ci sono momenti felici mi portano al terrore perché mi sono convinta che più un evento è felice, più io sono felice, più capiterà sicuramente qualcosa di brutto a me o alla mia famiglia. A tal proposito sono arrivata al punto di pensare in ogni momento al peggio, alla cosa più brutta che possa capitare perché così facendo, punendomi psicologicamente (per che cosa non lo so, credo di non meritarmi di essere felice ma non perché)e stando male fino a piangere disperata o andare in panico, mi sono convinta di non farlo accadere e di tenere così al sicura la mia famiglia. Però così non vivo più. Ho iniziato più volte una terapia farmacologica da un neurologo ma l'ho interrotta a causa delle gravidanze e sotto consiglio del medico. Sto seguendo una terapia psicologica da diversi mesi (quasi 8) ma sembra non mi stia portando da nessuna parte. Non vedo miglioramenti, anzi mi sembra di peggiorare. Mi sembra di farmi solo una chiacchierata ma senza risultato.Sono stanca di tutto questo perché sta rovinando la mia vita e mi fa arrabbiare perché non lo faccio di proposito e se cerco di fermare questo circolo vizioso vado ancora più in panico. Mi sento impotente e non vedo la fine. Vi chiedo un consiglio perchè non so più dove sbattere la testa.
Vi ringrazio in anticipo per le risposte e i consigli che vorrete darmi.
Gentile utente, dal suo messaggio si percepisce tutta la fatica e il dolore che sta affrontando. Quando l'ansia è così pervasiva diventa invalidante e intacca la qualità della nostra vita. E' prezioso che lei stia già facendo un percorso psicologico, tuttavia se non lo ritiene efficace le consiglio di parlarne direttamente con il suo psicologo. L'approccio cognitivo-comportamentale propone i trattamenti e le tecniche più efficaci per la gestione dell'ansia e degli attacchi di panico. Deve avere pazienza e fiducia in se stessa e nelle sue risorse che sicuramente sono tantissime e preziose. Le auguro di fare un percorso che le permetta di avere maggiore consapevolezza rispetto alle sue paure che sono, appunto, solo paure e di imparare ad affrontare la vita e le difficoltà facendo appello a tutte le sue risorse e capacità. Non sono mai le situazioni a generare l'ansia dentro di noi, bensì sono i pensieri che noi facciamo sulle situazioni a provocarci l'ansia. Infatti, ciò che le capita si chiama ansia anticipatoria cioè una preoccupazione sproporzionata rispetto a una situazione che percepiamo come difficile o minacciosa. Le auspico di poter fare un lavoro sui suoi pensieri, ristrutturandoli con l'aiuto di uno psicoterapeuta e acquisire maggiore fiducia in se stessa. La vita la affrontiamo grazie alle nostre risorse e se non siamo consapevoli delle risorse che abbiamo non ci sentiremo in grado di affrontare neanche il più piccolo ostacolo. Lei è giovane, ha tutta la vita davanti a sè e merita di viverla in uno stato di serenità e benessere. Le auguro il meglio e resto a disposizione. Dott.ssa Arianna Savastio
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Disturbo d'ansia generalizzato a Milano
Disturbo post traumatico da stress a Milano
Disturbo ossessivocompulsivo a Milano
Disturbi psicosomatici a Milano
Disturbo di personalità a Milano
Difficoltà relazionali a Milano
Problemi comportamentali a Milano
Disturbo Ossessivo Compulsivo a Milano
Altro (15)Psicologi con Previmedical a Milano
Psicologi con Unisalute a Milano
Psicologi con Fondo Est a Milano
Psicologi con Faschim a Milano
Psicologi con Casagit a Milano
Psicologi con Pronto-Care a Milano
Psicologi con Blue Assistance a Milano
Psicologi con My Assistance a Milano
Psicologi con Ente Mutuo a Milano
Psicologi con Rbm salute a Milano
Psicologi con Fasi Open a Milano
Psicologi con Assirete a Milano
Psicologi con Generali ggl a Milano
Psicologi con Coopsalute a Milano
Psicologi con Onenet (AON) a Milano
Psicologi con Day Medical a Milano
Altro (15)