Domande del paziente (320)

Gli Omega-3 sono essenziali per la salute, con ALA (da fonti vegetali come olio di lino) che funge da precursore per EPA e DHA, presenti quasi esclusivamente nei pesci e nelle alghe. Tuttavia,… Altro

Buongiorno! Sono felice di aiutarti a trovare informazioni sulla sana nutrizione. Potresti dirmi di cosa hai bisogno in particolare? Ecco alcune possibilità:

1. Linee guida generali… Altro

La creatina è sicura in dosi di 3-5 grammi al giorno per individui sani senza patologie renali pregresse. Studi a lungo termine non evidenziano danni renali; l’aumento della creatinina è fisiologico… Altro

Ininfluente, ma meglio se integrale per il contenuto fibrico in essi

Una dieta adeguata. Io se vuole la potrò aiutare

Sarà un caso l'aumento di peso. Si ripesi tra una settimana e riveda il peso e il suo andamento. Dovrebbe ritornare alla norma (ovviamente se non erro con l'alimentazione)

Si è normale, ma si faccia seguire da un professionista nel settore alimentare. Non faccia mai nulla a caso. Non faccia il fai da te. La salute è importante

Buonasera, non deve assolutamente rimediare, poiché in una dieta sana lo "sgarro" o eccezione settimanale c'è e fa parte della dieta. Fa parte della dieta sana e mediterranea. Quindi… Altro

Buonasera, si è normale! L'orlistat in passato infatti venne chiamato il farmaco contro l'obesità. Però stia attenta perché nella realtà dei fatti non dovrebbe mai essere utilizzato per… Altro

Salve, contenendo tracce di nichel io di solito la tolgo. Premesso che tantissime cose contengono nichel

Buonasera, per curare il reflusso gastroesofageo chiamato rge non deve assumere magnesio. Poiché questo ovviamente le potrebbe causare, come si è visto, diarrea. Il magnesio va preso se ci sono… Altro

Lo utilizzi Senza lattosio oppure vegetale.

Assolutamente si, ovviamente salvo casi di intolleranza o deficit di lattasi

Stare tranquilla e pensare che Roma non fu costruita in un solo giorno. Quindi pian piano ce la farai, devi continuare a fare la dieta normalmente come tu farai senza porre rimedi strani. Fidati… Altro

Salve, guardi Io sono specializzato in ipotiroidismo problematiche alla tiroide e hashimoto... Sono un dietista nutrizionista... Se vuole la posso seguire sia online che in presenza in studio.Altro

Buonasera direi che è una colazione un po' confusionaria. Io farei semplicemente un carboidrato complesso un grasso puro e proteine. Con un'aggiunta di uno zucchero.
Ad esempio… Altro

Buonasera, per essere precisi al 100% la zucca non è una verdura ma è un ortaggio, che può essere zuccherino dipende dal consumo ovvero dalla quantità che ne viene consumata. Ma a livello calorico… Altro

Buonasera, in realtà quello che è a letto e che sta dicendo Non è vero anzi è totalmente falso. Semplicemente dovrebbe ridurre l'apporto di zucca e carote che a quanto pare ne mangia tanto.

Buonasera , bere 4 litri di acqua al giorno non è tanto positivo. Più che altro potrebbero bastare circa 2 litri e 2 litri e mezzo.
Stia attenta, anche perché si può rischiare una intossicazione… Altro

Buonasera, come colazione sembra bilanciata, ma dipende da cosa vuole fare lei. Se vuole mettere massa direi che va bene ma io cambierei il latte con un qualcosa di carboidrato complesso.
Se… Altro