Domande del paziente (18)

Salve! Tra l'olio di semi di zucca e l'olio di semi di lino, quest'ultimo è generalmente considerato una fonte migliore di omega-3 vegetali. L'olio di semi di lino è ricco di acido alfa-linolenico (ALA),... Altro

Buongiorno, Lo yogurt di soia è un’ottima alternativa ai latticini, ideale per chi è vegano o intollerante al lattosio. Anche se non è un latticino, fornisce nutrienti importanti, come proteine vegetali,... Altro

Gentile paziente, le linee guida suggeriscono di consumare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, con una quantità totale che arriva intorno ai 400 grammi, come minimo per un'alimentazione equilibrata.... Altro

Salve!
In una dieta vegana, è importante considerare la suddivisione dei macronutrienti: glucidi, proteine e lipidi per mantenere un'alimentazione sana e bilanciata. Tuttavia, le percentuali di questi... Altro

Gli inibitori della pompa protonica (IPP) sebbene siano molto efficaci nel ridurre l’acidità gastrica, il loro uso prolungato può influenzare l’assorbimento di alcune vitamine e minerali essenziali, portando... Altro

Gentile Paziente,
Gli inibitori della pompa protonica, possono ridurre l’acidità gastrica e se utilizzata a lungo termine, compromettere l’assorbimento di alcune vitamine e minerali, come la vitamina B12,... Altro

Gentile Paziente, nel caso di reflusso gastroesofageo o di cardias beante, può esserci una percezione di pienezza persistente nello stomaco, anche a distanza di ore dai pasti. Questo può essere dovuto... Altro

Gentile Paziente,

non ha specificato se il suo obiettivo sia la ricomposizione corporea o semplicemente imparare a mangiare in modo equilibrato. In ogni caso, ritengo complesso stabilire il corretto apporto... Altro

Gentile Paziente stia tranquillo.
Il Breath Test al glucosio e il Breath Test al lattulosio sono strumenti diagnostici non invasivi per rilevare la SIBO. Questi test misurano i livelli di idrogeno e metano... Altro

Gentile paziente, è importante considerare che il dimagrimento non segue sempre delle regole matematiche precise e può essere influenzato da vari fattori come metabolismo basale, livello di attività fisica,... Altro

Salve, è positivo che si stia interessando alla sua alimentazione e alla qualità dei prodotti che consuma. La soia, nonostante contenga fitoestrogeni (isoflavoni), non ha effetti negativi documentati sugli... Altro

Salve,
Eliminare la carne rossa è del tutto possibile, a condizione che si includano alternative nutrienti nella dieta. Oltre a pollo, tacchino, uova, formaggio, soia, legumi e cereali integrali, è utile... Altro

Buonasera. Da quanto descritto, è chiaro che sta già facendo dei passi importanti, come mantenere un'alimentazione sana e un buon apporto idrico, ma la ritenzione idrica è spesso legata a più fattori.... Altro

Salve, adottare una dieta latto-ovo-vegetariana, che include uova e latticini, può essere ben bilanciato e nutrizionalmente completo se pianificato adeguatamente. È importante seguire un piano alimentare... Altro

Gentile paziente, Il bruciore di stomaco che sta avvertendo potrebbe essere causato da diversi fattori e modificare la dieta potrebbe aiutare a gestire i sintomi. Per alleviare l'acidità, è consigliabile... Altro

Buonasera, non è necessariamente sbagliato fare uno spuntino prima di dormire, soprattutto se avverte fame. Uno yogurt bianco senza zuccheri aggiunti e delle noci sono scelte sane, ricche di proteine e... Altro

Caro paziente,
Comprendo le sue preoccupazioni e apprezzo che stia cercando di fare delle scelte alimentari consapevoli. Vorrei però sottolineare che le diete a basso contenuto di carboidrati sono generalmente... Altro

Salve,

La verità è che non esistono integratori miracolosi in grado di far perdere peso in modo significativo da soli. La base di un dimagrimento sano e duraturo è sempre una dieta bilanciata e un'attività... Altro