Esperienze
Sono una biologa nutrizionista esperta in nutrizione femminile e nutrizione pediatrica.
Sono anche una fisioterapista con esperienza ventennale in ambito di rieducazione posturale e riabilitazione ortopedica, sia conservativa che post-chirurgica.
Ho conseguito la Laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana e la Laurea in Fisioterapia, entrambe con lode.
Ho svolto numerosi corsi di perfezionamento Post-Laurea e continuo a formarmi poiché amo studiare e ampliare le mie conoscenze.
Tra gli ultimi corsi svolti in ambito nutrizionale:
Nutrizione clinica in pediatria
Lipedema: approccio nutrizionale e multidisciplinare
Menopausa: sintomatologia e prevenzione attraverso alimentazione e integrazione
Le diete chetogeniche
Il digiuno intermittente
Alimentazione plant-based nell'adulto, la teoria e la pratica
Alimentazione e integrazione nelle patologie muscolo-scheletriche
In ambito riabilitativo:
Rieducazione posturale metodo Mezieres
Terapia manuale Mulligan
Analisi e approccio riabilitativo nelle problematiche cervicali
Core-stability: valutazione e rieducazione statico-dinamica
Trattamento conservativo della scoliosi: Linee Guida Internazionali
Questa duplice formazione mi permette di avere un approccio globale alla persona e alle sue problematiche e questo rende il mio intervento ancora più efficace e risolutivo.
Effettuo:
•Visite nutrizionali, in presenza e online con elaborazione di piani alimentari personalizzati per:
- sovrappeso e obesità
- diabete di tipo 2 e sindrome metabolica
- celiachia e disturbi gastrointestinali
- allergie e intolleranze
- ricomposizione corporea
• Nutrizione al femminile (lipedema, PCOS, endometriosi, fertilità, gravidanza, allattamento, menopausa)
• Nutrizione pediatrica (svezzamento, alimentazione in età scolare e adolescenza, sovrappeso, selettività alimentare)
• Valutazione della composizione corporea tramite bioimpedenziometria vettoriale (BIVA)
• Consulenze di educazione alimentare
• Analisi delle abitudini alimentari
Effettuo inoltre:
Sedute online di ginnastica posturale (individuale e/o piccoli gruppi)
Sedute online di esercizi riabilitativi, anche per senior
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Lipedema
- PCOS
- Allattamento e svezzamento
- Osteoporosi
- Sovrappeso
- +29 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Claudia Folcarelli
nutrizionista, fisioterapista
Tirocini
- Giugno 2022- novembre 2022: Tirocinio presso UOC di Nutrizione Clinica dell'Ospedale Sant'Eugenio di Roma, in particolare nell' Ambulatorio di Nutrizione Clinica e presso Percorso Senologico
Formazione
- .
Certificati
Patologie trattate
- Lipedema
- PCOS
- Allattamento e svezzamento
- Osteoporosi
- Sovrappeso
- Menopausa
- Gravidanza
- Obesità
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Ipertensione
- Diabete mellito
- Insulino resistenza
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Gastrite
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Lordosi
- Scoliosi
- Artrosi
- Lombalgia
- Mal di schiena
- Spondiloartrosi
- Cifoscoliosi
- Lombartrosi
- Cervicalgia
- Fascite plantare
- Sciatica
- Gonartrosi (artrosi del ginocchio)
- Dorsalgia
- Coxartrosi (artrosi dell'anca)
- Cervicoartrosi
- Postura
- Discopatia
- Ernia del disco
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
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Da 70 € -
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Ginnastica posturale
89 € -
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Fisioterapia
Da 45 € -
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Visita nutrizionale di controllo
50 € -
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Visita nutrizionale
100 € -
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- rbm salute
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- GENERALI Italia
- Network FASI
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Recensioni
24 recensioni
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L
Luigina
La dottoressa è stata molto competente nel costruirmi un piano alimentare equilibrato.
È molto professionale e anche molto attenta, veramente empatica.
Mi sono sentita ascoltata e compresa, la consiglio vivamente• Aster Diagnostica • visita nutrizionale •
Dott.ssa Claudia Folcarelli
Graziemille Luigina per le sue parole!
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L
Luca Giagnoni
Favolosa la dottoressa Claudia!
Da più di un anno che sono con lei e tutto molto soddisfacente dai risultati al trattamento proposto.
Consigliatissima!!• Aster Diagnostica • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Claudia Folcarelli
Graziemille Luca per la tua recensione!
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L
Luisa
La dr.ssa Folcarelli e’ fantastica. La sua attenzione ad ogni esigenza dei pazienti è altissima. Fornisce indicazioni chiare ed è sempre disponibile
• Aster Diagnostica • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Claudia Folcarelli
Grazie mille Luisa per le tue parole!
-
M
Michela
Per me era la prima volta che mi approcciavo ad un percorso nutrizionale la professionalità, la gentilezza e l’ empatia della Dott.ssa Claudia mi hanno aiutato ad affrontare il percorso in modo sereno e facile. Sempre molto accurata nelle visite , disponibile attenta ad ascoltare le esigenze e ricca di consigli, anche culinari, Risultato raggiunto con il sorriso!
• Aster Diagnostica • •
Dott.ssa Claudia Folcarelli
Graziemille Michela per aver condiviso la tua esperienza, un piacere anche per me accompagnarvi nel raggiungimento dei vostri obiettivi.
-
G
Giulia
È una professionista davvero eccezionale: molto gentile, attenta e sempre disponibile all’ascolto. Fin dal primo incontro si percepisce la cura con cui costruisce la dieta, completamente personalizzata sulle esigenze personali e sullo stile di vita. Il piano alimentare è vario e ben strutturato, non annoia mai e rende il percorso sostenibile nel tempo. Proprio per questo riesce a motivarti e a spronarti a continuare, facendo vivere la dieta non come un sacrificio ma come un cambiamento positivo. Consigliatissima
• Aster Diagnostica • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Claudia Folcarelli
Graziemille Giulia per le tue parole!
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Giuseppe
Siamo davvero soddisfatti del percorso intrapreso con la dottoressa per nostro figlio. È riuscita a instaurare subito un rapporto di fiducia con lui, spiegandogli tutto in modo semplice e giocoso. Ha rispettato le sue difficoltà alimentari proponendo soluzioni concrete e sostenibili, senza mai forzarlo. Finalmente mangia con più serenità e curiosità. Come genitori ci siamo sentiti ascoltati e guidati passo dopo passo. Un supporto prezioso che consigliamo con il cuore!
• Aster Diagnostica • •
Dott.ssa Claudia Folcarelli
Grazie mille per aver condiviso la vostra esperienza!
-
A
A.A.
Dopo anni di frustrazione e tentativi falliti, grazie a questo percorso integrato ho finalmente trovato una strada che funziona per me. Essere affetta da lipedema non è semplice, ma qui ho ricevuto un supporto completo: nutrizione mirata, allenamento personalizzato adatto al mio corpo e, cosa fondamentale, un sostegno motivazionale continuo. Mi sono sentita capita, accolta e mai giudicata. I risultati ci sono, non solo fisici ma anche nel modo in cui vivo il mio corpo. Per la prima volta mi sento davvero bene. Consigliatissimo a tutte le donne con lipedema!
• Altro • Altro •
Dott.ssa Claudia Folcarelli
Graziemille per questo feedback!
-
L
Lorenzo
Non pensavo che un percorso nutrizionale a distanza potesse essere così efficace! La dottoressa è riuscita fin da subito a mettermi a mio agio, con grande disponibilità e professionalità. Durante la visita online ha analizzato a fondo le mie abitudini e costruito un piano personalizzato, chiaro e flessibile, perfetto per la mia routine. Il supporto costante, anche via messaggio, è stato fondamentale per sentirmi seguito e motivato. Esperienza super positiva, la consiglio a chiunque voglia iniziare un cambiamento anche da casa!
• Altro • Altro •
Dott.ssa Claudia Folcarelli
Graziemille per aver condiviso la tua esperienza!
-
G
Giulia
Ottima esperienza anche a distanza! La dottoressa è stata professionale, empatica e super disponibile. Il piano alimentare è semplice, personalizzato e facile da seguire. Mi sento meglio, più energica e finalmente seguita anche da casa. Consigliatissima!
• Aster Diagnostica • •
Dott.ssa Claudia Folcarelli
Graziemille per la tua recensione!
-
S
S. N.
Sono davvero felice di aver intrapreso questo percorso nutrizionale! La dottoressa è stata fin da subito molto attenta, empatica e professionale. Mi ha ascoltato con grande disponibilità, ha valutato le mie abitudini senza giudicare e mi ha proposto un piano personalizzato, semplice da seguire e adatto al mio stile di vita. Dopo le prime settimane ho notato già più energia, meno gonfiore e un miglior rapporto con il cibo. Finalmente sento di stare meglio non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Consiglio vivamente a chi cerca un supporto serio, umano e competente!
• Aster Diagnostica • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Claudia Folcarelli
Graziemille per la recensione
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Creatina necessariamente per chi pratica body building?
Buongiorno!
In questi giorni ho letto degli articoli sulla creatina dal momento che è stata consigliata a mia madre dal medico di famiglia.
Fermo restando che più di ogni cosa mi interessano e incuriosiscono gli effetti sulle funzioni cerebrali, e sono dunque interessata ad assumerla per questo, vorrei sapere se un dosaggio minimo può avere ripercussioni eccessive sulla mia massa muscolare.
Non mi interessa stravolgere i miei muscoli e quindi il mio corpo, vorrei solo rassodare e tonificare maggiormente i miei glutei che in seguito ad una fortissima perdita di peso e contestuale inizio di menopausa, sono diventati un mio cruccio!
Proprio per questo ho ripreso a fare attività fisica e pratico antigravity (danza erea ) due volte a settimana, inoltre, da 2 mesi, quasi ogni mattina, appena sveglia, dedico 15/20 minuti a degli esercizi mirati per i glutei (diversi ogni volta, raramente più ripetizioni di uno stesso esercizio, prevalentemente a corpo libero o usando fascia elastica o cavigliere....insomma, quel che si può fare a casa prima di andare a lavoro!). Questa routine ha prodotto dei miglioramenti, perchè la flaccidità si è ridotta rispetto a prima).
L'assunzione della creatina in dosaggio minimo, in che modo può avere ripercussioni sul mio corpo, considerando che non ho obiettivi di crescita dei muscoli? Potrebbe solo aiutarmi nel processo di rassodamento e tonificazione, oltre ai benefici sulle funzioni celebrali?
Il mio timore è proprio quello di crescere troppo in termini di peso e muscoli e, alla mia età, cerco solo di mantenermi in forma, non di diventare una body builder! Attendo un vs gentile supporto al riguardo.
Roberta
Salve, visti i suoi obiettivi può tranquillamente assumere la creatina, le consiglio di iniziare con il dosaggio minimo, ovvero 3 grammi al giorno, e valutare se riscontra effetti positivi dopo qualche settimana, altrimenti è possibile anche aumentare un po' dosaggio, anche se rimarrei comunque entro i 5 grammi al giorno.
Fondamentale accompagnare la creatina con un piano alimentare e di allenamento corretto e personalizzato per il raggiungimento dei suoi obiettivi
Salve da 15 giorni ho eliminato la pasta che mangio solo la domenica e a pranzo 40g di pane la sera cerco di evitarlo ma non scendo come mai? Specifico che dovrei calare 6kg e che faccio pilates e quando riesco camminata veloce. Grazie
Per perdere peso è necessario instaurare un deficit calorico adeguato, se ciò non avviene, perché magari anche avendo eliminato la pasta introduce una quota di calorie sufficiente per il suo fabbisogno attraverso gli altri alimenti, il peso non scenderà. Comunque sia è sempre consigliabile farsi seguire da un professionista in un percorso di dimagrimento, anziché provare varie strategie fai-da-te che possono portare svariati problemi indesiderati.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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