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Esperienze

Il mio obiettivo non è proporti una “dieta”, ma guidarti in un percorso nutrizionale personalizzato che ti accompagni verso uno stile di vita più sano e consapevole, orientato alla prevenzione e al benessere a lungo termine.

Credo che il cibo sia uno strumento potente di salute: attraverso scelte alimentari equilibrate e sostenibili, possiamo prevenire malattie e migliorare la qualità della vita, riscoprendo il piacere di nutrirsi con consapevolezza. 

Sono da sempre appassionata di forma fisica e sport, e credo che l’unione tra allenamento e alimentazione bilanciata sia la chiave per sentirsi bene, forti ed energici dentro e fuori. 

Il mio approccio non si basa su privazioni o rigidità, ma su educazione, equilibrio e ascolto: perché stare bene non significa seguire regole, ma costruire un percorso su misura per te.

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  • Dieta per sportivi

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  • Prima consulenza nutrizionale

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14 recensioni

Più menzionato dai pazienti

  • Spiegazioni dettagliate
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  • Efficacia del trattamento
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  • G

    Giulia

    In soli 5 mesi, seguendo un piano mirato e studiato nei minimi dettagli, sono riuscita a raggiungere risultati molto soddisfacenti!
    Professionalità e competenza veramente di livello

     • Spatium Studio analisi della composizione corporea  • 

  • R

    R.C

    La Dottoressa è bravissima, molto attenta e presente durante il percorso!! Top

     • Spatium Studio controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa CARMEN PERFETTO

    Grazie di cuore! Sono felice che tu abbia percepito la mia presenza e il mio supporto durante il percorso. Credo che il successo nasca proprio dalla collaborazione costante tra professionista e paziente. Un caro saluto!


  • C

    Carolina G.

    Cordiale ed empatica.
    Ha immediamente capito ciò che cercavo: no diete drastiche e un regime alimentare sano da seguire nel tempo. Mi ha aiutato a raggiungere i risultati sperati, che con altre diete tardano ad arrivare.

     • Studio di consulenza online consulenza online  • 

    Dott.ssa CARMEN PERFETTO

    Grazie mille Carolina. Sono felice di aver compreso fin da subito le tue esigenze e di averti aiutata a costruire un percorso sostenibile, senza rinunce eccessive, che potesse diventare parte del tuo stile di vita. Il mio obiettivo è sempre quello di accompagnare ogni persona verso risultati concreti e duraturi, nel rispetto delle proprie abitudini e del proprio benessere. Grazie per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza!


  • V

    VLV

    Anche Molto disponibile alle esigenze lavorative e nel modificare in base alle esigenze

     • Spatium Studio Altro  • 

  • C

    CF

    Professionista di alto livello, I punti salienti del suo metodo sono l'efficacia e la capacità di strutturare un regime alimentare sostenibile senza ricorrere a privazioni prive di fondamento scientifico. La comunicazione è puntuale e orientata al risultato .

     • Spatium Studio controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa CARMEN PERFETTO

    Grazie Claudio per le tue parole e per la fiducia che stai riponendo nel nostro percorso.
    Sono molto soddisfatta del lavoro che stiamo facendo insieme e dei risultati che stai costruendo con costanza e consapevolezza.

    Il mio obiettivo non è mai quello di imporre una “dieta” restrittiva, ma di creare un’impostazione alimentare sostenibile, equilibrata e adattabile alla vita reale, che possa diventare uno stile di vita duraturo nel tempo.
    Sapere che questo approccio viene percepito e apprezzato è per me motivo di grande soddisfazione. Grazie ancora


  • G

    Giulia Murè

    Attenta precisa ed empatica. Risultati tangibili da subito, stile di vita migliorato tantissimo dopo solo un mese. Grazie.

     • Spatium Studio controllo nutrizionale  • 

    Dott.ssa CARMEN PERFETTO


    Giulia, grazie di cuore per le tue parole.
    Il merito è soprattutto della tua costanza e della fiducia che hai riposto nel percorso. Continuiamo così


  • G

    Gabriele

    Carmen è brava e professionale. Attenta ed empatica.

     • Spatium Studio dieta per sportivi  • 

    Dott.ssa CARMEN PERFETTO

    Grazie mille Gabri! Io sono super contenta dei risultati ottenuti!


  • D

    Daniele

    La dottoressa è una professionista molto competente e attenta. Mi sono sentito subito a mio agio grazie al suo modo gentile e disponibile di spiegare tutto con chiarezza. Il percorso è stato personalizzato sulle mie esigenze e affrontato con grande equilibrio, senza stress o rigidità inutili. Consigliatissima a chi cerca un approccio serio ma umano al proprio benessere.

     • Spatium Studio dieta per sportivi  • 

  • A

    A.T.G

    La Dr ssa Perfetto è stata da subito molto empatica ! È riuscita immediatamente a capire le mie esigenze. Il mio percorso con lei sarà sicuramente un successo perché continua a seguirmi quotidianamente ! È una garanzia per me !

     • Spatium Studio prima consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa CARMEN PERFETTO

    La ringrazio per le sue parole.
    Sono felice che fin dal primo incontro si sia sentita compresa e seguita nelle sue esigenze. Il supporto costante e il monitoraggio quotidiano sono parte integrante del mio metodo di lavoro, proprio per garantire risultati concreti e sostenibili.
    Continueremo il percorso con la stessa attenzione e determinazione.


  • A

    Alessio Cicchinelli

    D.ssa Carmen grazie!
    Professionale, empatica, gentile che ha compreso con competenza il mio problema.
    La super consiglio! Alessio

     • Spatium Studio prima consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa CARMEN PERFETTO

    Grazie di cuore Alessio per la tua recensione.
    Sono davvero felice di sapere che ti sei sentito compreso e seguito con competenza ed empatia. Per me è fondamentale instaurare un rapporto di fiducia e lavorare in modo mirato sulle esigenze di ogni persona.
    Continueremo il percorso con la stessa attenzione e professionalità.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buona sera, soffro di disbiosi fermentativa e allergia al nichel, non è facile gestire la situazione

Buona sera, soffro di disbiosi fermentativa e allergia al nichel, non è facile gestire la situazione, come spuntino cosa potrei mangiare? Grazie

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa CARMEN PERFETTO

Buonasera,
in presenza di disbiosi fermentativa associata ad allergia al nichel, lo spuntino va scelto con particolare attenzione per ridurre fermentazioni intestinali e l’esposizione al… Altro


RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa CARMEN PERFETTO

Può stare tranquillo: alle dosi che riferisce non è atteso alcun falsamento clinicamente significativo degli esami ematochimici, incluso il testosterone.


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