Sono un ragazzo di 27 anni sano pratico attività fisica peso 3/4 volte a settimana ed assumo un'inte

Salve,

facendo riferimento alle attuali evidenze di letteratura è assai poco probabile che l'assunzione di fieno greco (160 mg) e di maca (80 mg) possano produrre variazioni significative del testosterone.

Gli integratori che contengono fieno greco e maca possono avere un lieve effetto tonico-adattogeno, ma alle dosi che riporti non sono in genere sufficienti a modificare in modo significativo i valori del testosterone o altri esami ormonali.
Se deve eseguire analisi specifiche, in genere non è necessario sospenderli, ma per avere un risultato il più “pulito” possibile può essere utile evitare l’assunzione nelle 24–48 ore precedenti il prelievo.
In ogni caso il valore del testosterone dipende principalmente da fattori individuali, stile di vita e allenamento, più che da questi integratori, a meno che non ne sia particolarmente carente.

Salve, le quantità di fieno greco e maca presenti nel suo integratore in condizioni normali, non risultano in grado di modificare in modo significativo gli esami ormonali, incluso il testosterone totale o libero. Eventuali variazioni, se presenti, sono di solito trascurabili.
Se desidera comunque avere un quadro completamente “pulito”, può sospendere l’integratore 3–5 giorni prima degli esami, anche se non è una necessità clinica.
Se ha bisogno di chiarimenti più approfonditi o desidera un supporto personalizzato, sono disponibile per consulenze nutrizionali online.

Può stare tranquillo: alle dosi che riferisce non è atteso alcun falsamento clinicamente significativo degli esami ematochimici, incluso il testosterone.