Esperienze
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Antoniani Virna
nutrizionista
Tirocini
- Istituto di Chimica Biologica e di Anatomia Comparata Università La Sapienza - Roma
Formazione
- Università La Sapienza - Roma
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
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- Sindrome Metabolica
- Anemia
- Calcolosi Renale
- Allergie Alimentari
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
90 € -
-
Prima visita nutrizionistica
107 € -
-
Controllo nutrizionale
45 € -
-
Dieta in gravidanza
90 € - 107 € -
-
Dieta per sportivi
90 € - 107 € -
-
-
-
Indirizzi (3)
Via Giacomo Boni 20, Roma 00162
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
Via Reggio Calabria 7, Roma 00161
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
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Pazienti accettati
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Recensioni
49 recensioni
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M
M.S.
Dottoressa empatica, preparata, professionale. É stata una visita dettagliata e approfondita e mi ha lasciata molto soddisfatta. Son fiduciosa e pronta a seguire le indicazioni della dottoressa.
• Virna Antoniani - studio via Reggio Calabria • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Antoniani Virna
Benissimo. Grazie, insieme verso gli obiettivi :)
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E
Elena Broglia
La dottoressa Virna è una donna piacevolissima e puntuale nelle spiegazioni che fornisce sul funzionamento del nostro metabolismo e sulla scelta della dieta appropriata. Sempre attenta all'ascolto delle problematiche del paziente e preparata nel cercare la migliore soluzione.
Altamente consigliata!!!• Virna Antoniani- studio via Boni • Visita di controllo •
Dott.ssa Antoniani Virna
Gentilissima! Grazie infinite.
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O
O.R.
Dottoressa empatica, competente ed esaustiva. La consiglio vivamente.
• Virna Antoniani- studio via Boni • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Antoniani Virna
Grazie mille :))
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S
Simona
Empatica e professionale, personalizza
Il piano alimentare sulle esigenze ed abitudini dei pazienti, concessi anche piccoli peccati di gola che aiutano a non mollare!!!
Grazie infinite dott.ssa anche per il supporto morale.
• Virna Antoniani - studio via Reggio Calabria • Visita di controllo •
Dott.ssa Antoniani Virna
Grazieeeee :-)
Per ogni necessità, ci sono.
Un abbraccio!
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M
Maria
Chiarezza nello spiegare come siamo fatti, come funzioniamo, di cosa abbiamo bisogno!
• Virna Antoniani - studio via Reggio Calabria • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Antoniani Virna
Gentilissima e un super grazie :-)
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R
RL
Preparata, onesta, sincera in merito ai risultati da ottenere
• Virna Antoniani - studio via Reggio Calabria • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Antoniani Virna
Grazie mille :-)
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A
A.D.
Mi sento molto felice nell' aver conosciuto la dott.ssa. Dopo anni vissuti all' insegna di diete e percorsi, la dott.ssa ha compreso immediatamente il mio quadro clinico e le difficoltà vissute a seguito di uno stile alimentare spesso non appropriato ai miei bisogni. Proponendomi soluzioni in linea con le preferenze alimentari ma soprattutto condividendo tutte le motivazioni cliniche che mi hanno portato a non riuscire più a perdere peso. Sono entusiasta nell'iniziare quanto proposto.
• Virna Antoniani- studio via Boni • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Antoniani Virna
Gentilissima, grazie mille per la recensione :-)
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P
P.F.
Mi sono trovata molto bene, la dottoressa è molto attenta alle problematiche del paziente, soprattutto è riuscita ad affrontare le esigenze di mia figlia M. V. una ragazza di18 anni, con serenità e serietà. La consiglio per ogni tipo di necessità.
• Virna Antoniani- studio via Boni • Visita di controllo •
Dott.ssa Antoniani Virna
La ringrazio tanto. Ogni ragazza ha le sue difficoltà ma sono contenta di aiutare M.V. ad acquisire sicurezza e serenità.
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R
Rossi Arianna
Molto professionale e gentilissima. Ha saputo trovare il giusto compromesso per ottenere ottimi risultati.
• Virna Antoniani - studio via Reggio Calabria • Visita di controllo •
Dott.ssa Antoniani Virna
Gentilissima. Grazieeee!!!
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A
Alessandra
Ottima nutrizionista, pronta al dialogo nonostante la mia fosse una visita solo ai fini della BIA. Attente e precise spiegazioni, tanta empatia e passione nel lavoro. Grazie!
• Virna Antoniani - studio via Reggio Calabria • esame bioimpedenziometrico •
Dott.ssa Antoniani Virna
Grazie Alessandra, gentilissima :-)
Risposte ai pazienti
ha risposto a 21 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, avendo ingredienti diversi si possono consumare sia 2 yogurt vegetali che 2 yogurt vaccini nell'arco della stessa giornata? Anche tutti i giorni? Sono alimenti che insieme possono peggiorare la cellulite?
Gentilissima, concordo nel dire che l'assunzione dello yogurt deve essere valutata facendo attenzione alla tipologia dello stesso, prediligendo quelli bianchi con una quota limitata di zuccheri semplici e massimo 1-2 al giorno (4 sono veramente troppi!).
Altro discorso è la cellulite dove è riduttivo associarla al solo consumo di troppi yogurt.
Resto comunque a disposizione.
Cordialmente Virna Antoniani
Buongiorno, scrivo in quanto, avendo già posto la domanda ma mancando di info, la ripropongo cercando di fornire più informazioni possibili.
Dal mese di ottobre potrò andare in palestra, ma nel frattempo vorrei fare cardio.
Le sessioni saranno blande all'inizio per poi aumentare il carico di lavoro in modo progressivo (inizio facendo 30 minuti composti da 2-3 serie da 50 sec lenti e 10 veloci con 4 minuti di riposo tra una serie e l'altra). Vengo da un'inattività di oltre un anno, seguendo un dieta normo calorica (tra le 1700 e le 1800 calorie giornaliere) ed essendo un po' sottopeso (1,70*50 kg), vi volevo chiedere cosa mangiare prima di fare la mia piccola sessione di allenamento. Specifico che non ho un obiettivo specifico, ma solo quello di stare bene fisicamente
Mi allenerò quasi sicuramente la mattina (tra le 7:00 e le 9:00) e vi volevo chiedere come comporre il pasto pre sessione e quello subito dopo l'allenamento (se possibile con esempi pratici). Attualmente faccio la mia colazione con 60gr di fiocchi d'avena e 10gr di cacao amaro, nel caso vorrei fare un piccolo spuntino pre sessione cosa dovrei mangiare e in quello dopo? e se invece faccio tutto dopo lo sforzo della sessione come comporre il pasto?
Spero di avervi dato tutte le informazioni possibili e necessarie e vi ringrazio per l'aiuto.
Buongiorno. Considerando il suo allenamento molto presto al mattino di tipo aerobico, escludo fortemente qualsiasi fonte proteica e grassa, lasciando spazio a carboidrati e zuccheri semplici (di facile digestione e pronti all'uso energetico) assunti anche poco prima dell'allenamento (es. pane bianco con marmellata o miele, frutta fresca con the e bruschetta di pane NON integrale in quanto più lungo da digerire). Eviterei il latte o lo yogurt perché grasso e proteico e quindi di digestione più lenta così come i biscotti (tranne forse i pavesini) perché anche i più leggeri hanno sempre quella % di grassi presente che potrebbe disturbare. Nel post work out invece via libera a tutti i nutrienti, possibilmente entro mezz'ora dalla fine dell'allenamento (la cosiddetta finestra anabolica) per recuperare tutto ciò che si è perso (es. il classico panico con bresaola, yogurt greco/kefir/skyr con cereali e frutta fresca, pane integrale ricotta e miele, pancake di albumi con burro di arachidi, pane e frittata) e, ovviamente, bere sempre acqua a piccoli sorsi prima durante e dopo!
Mi raccomando di essere sempre coperta sia prima che dopo l'allenamento perché nei soggetti magri come lei il rischio di perdere massa muscolare è alto.
Il mio consiglio quindi è di rivolgerti ad un professionista per calibrare bene anche le porzioni adatte alla sua composizione corporea e al suo personale dispendio energetico. Spero di esser stata d'aiuto e per ogni necessità resto a disposizione.
Virna Antoniani
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