Dott.ssa
Alessandra Domigno
Psicoterapeuta
·
Psicologa clinica
Psicologa
Altro
Roma 2 indirizzi
Tempo medio di risposta:
Esperienze
Psicoterapeuta appassionata nel mio lavoro con le singole persone e nel sociale. Lavoro prevalentemente con adolescenti e adulti. Psicologa Clinica e Psicoterapeuta specializzata in Analisi Bioenergetica presso la SIAB di Roma. L’analisi bioenergetica è un approccio psicocorporeo che attraverso le parole e un’attivazione corporea va a sciogliere quei blocchi energetici che spesso ci impediscono di camminare più liberi nel mondo che ci circonda. Il lavoro ruota pertanto intorno a pensieri, a emozioni, a sensazioni corporee e alla loro integrazione. Uno dei principi cardine della Analisi Bioenergetica è il grounding, essere e sentirsi radicati su di sé e nella propria realtà; la respirazione profonda come mezzo per ricentrarsi, risallarsi ed ascoltarsi.
Interessata quindi al lavoro sul trauma e su come poter sostenere l’individuo nelle proprie emergenze, ho intrapreso il percorso EMDR.
Sono inoltra una pet-therapist, cioè lavoro con la disabilità attraverso l'ausilio dell'animale.
Ho lavorato negli anni con la pet-therapy presso associazioni e cooperative dell’ambiente relativo alle disabilità; ho studiato e lavorato nel mondo dell'agricoltura sociale portando avanti alcuni progetti in una collaborazione fra scuole e imprese agricole.
Ho cercato nella mia vita di trovare la giusta integrazione fra tutte le mie passioni nella vita professionale e vita privata cambiando anche con estrema fatica più volte strada ma rimanendo comunque fedele ad alcuni miei principi: vicinanza alle singole persone, attenzione verso il sociale, passione per gli animali, la natura e la vita.
Approccio terapeutico
Psicoterapia
Psicoterapia bioenergetica
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
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Alessandra Domigno
psicoterapeuta, psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- CEIS - Centro Italiano Solidarietà Don Picchi - servizio: dipendenze
- Tutti giù per Terra - centro per trattamento e supporto autismo
- La Collina Storta - servizio sportello di ascolto e colloqui psicologici utenti
- IEFCoS - Scuola specializzazione sistemico relazionale
Formazione
- Specializzazione presso SIAB - Società Analisi Bioenergetica - Roma
- Corsi EMDR presso EMDR ITALIA
- Università degli Studi Guglielmo Marconi - Roma
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Fobia
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo di personalità
- Borderline
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Sindrome da burnout
- Dipendenza affettiva
- Difficoltà relazionali
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- Attacco di panico
- Narcisismo
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- Autostima
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- Abuso psicologico
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- Crisi
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- Dolore
- Cefalea
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- Menopausa
- Mania
- Emicrania
- Obesità
- Psicopatia
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- Dipendenza
- Gioco d'azzardo patologico
- Disturbo mentale
- Fobie
- Disturbi della personalità
- Disturbi alimentari
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Insonnia
- Sindrome da Fatica Cronica
- Claustrofobia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Alcolismo
- Disturbi Della Crescita
- Bulimia nervosa
- Anoressia
- Disturbi del sonno
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- Problemi comportamentali
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- Rabbia
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Recensioni
31 recensioni
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F
Federico
Ottime osservazioni, mi ha aiutato molto. Consiglio
• Studio di Psicoterapia - Via Nemorense • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Alessandra Domigno
Grazie!
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T
T.
Conosco Alessandra da qc anno e le sono immensamente grata per avermi accompagnata nel momento più buio della mia vita aiutandomi di uscirne nei modo più corretto e sano. Discrezione, empatia e cuore.
• Studio di Psicoterapia - Via Nemorense • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Alessandra Domigno
Grazie delle tue belle parole.
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T
Tania
In un momento difficile d3lla mia vita ho trovato nella dottoressa competenza, professionalità ed empatia. E stato un lavoro che mi ha aiutato a risollevarmi. Con lei sono tornata alla serenità. Grazie
• Studio di Psicoterapia San Paolo - Via Ostiense • psicoterapia •
Dott.ssa Alessandra Domigno
Grazie, sono felice di essere stata di aiuto.
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M
Mld
Ottima esperienza mi sono trovata subito a mio agio, la dottoressa è molto serena ed abbiamo empatizzato immediatamente nonostante le mie insicurezze
• Studio di Psicoterapia - Via Nemorense • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Alessandra Domigno
Grazie per le sue parole.
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F
Franco
Sicuramente la piu profonda ed attenta che io abbia incontrato.
• Studio di Psicoterapia - Via Nemorense • colloquio psicologico •
Dott.ssa Alessandra Domigno
Grazie delle tue parole.
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A
Angelo
La dottoressa Domingo è una professionista estremamente empatica, capace di creare uno spazio sicuro e accogliente fin dal primo incontro. Ascolta con attenzione autentica, senza giudicare, aiutando a vedere con chiarezza anche nei momenti più difficili. Un supporto prezioso che fa davvero la differenza
• Consulenza Online • psicoterapia •
Dott.ssa Alessandra Domigno
Angelo, grazie delle tue belle parole.
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L
L.P.
Con Alessandra mi sento a mio agio. È brava nel suo lavoro e riesce a farmi vedere le cose con più chiarezza, anche quando non è facile. Apprezzo tanto la fiducia che sento da parte sua, mi fa sentire ascoltata e capita. Il lavoro che stiamo facendo insieme mi sta aiutando, e per me questo conta davvero tanto.
• Altro • Altro •
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S
SP
Mi sono trovata bene sin da subito, a mio agio e soprattutto ascoltata. È sempre precisa con gli appuntamenti ma soprattutto disponibile in caso di necessità di cambiamenti.
• Studio di Psicoterapia - Via Nemorense • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Alessandra Domigno
Ti ringrazio tanto SP!
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P
Priscilla
Eccellente professionista, comunicazione efficace e chiara, empatica e molto affidabile!
Mi ha aiutato a chiarire e scoprire pezzetti di me che non avevo focalizzato prima con tanta delicatezza ma anche con attenzione al dettaglio. Questo percorso mi ha fatto sentire al sicuro e pronta ad affrontare molte sfide.• Studio di Psicoterapia San Paolo - Via Ostiense • psicoterapia •
Dott.ssa Alessandra Domigno
Grazie Priscilla !
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L
Luisa Pelliccioni
Una persona con una grande capacità di ascolto, riesce ad alleggerire, a ridimensionare, sa suggerire una visione diversa delle cose, a cui magari non avevi pensato, sa incoraggiare e offre spuntidi riflessione. Molto presto ha saputo impostare gli incontri in modo da farmi sentire a mio agio e accolta.
• Studio di Psicoterapia San Paolo - Via Ostiense • psicoterapia individuale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 337 domande da parte di pazienti di MioDottore
Cari dottori, buongiorno.
Vorrei parlare di un argomento che mi sta molto a cuore e che fa riferimento al bypass gastrico effettuato il 14 ottobre. Oggi è 9 gennaio: sono partita da 118 chili e ora sono a 94 chili. È stata una perdita drastica in pochissimo tempo, un cambiamento che ha coinvolto me non solo fisicamente, ma anche mentalmente.
Io vengo da un passato di disturbo ossessivo, curato con psicoterapia e farmaci. Diciamo che io mi vedo bene con me stessa, sto raggiungendo grandi obiettivi anche a livello universitario: ho preso 26 all’esame di Filosofia critica. Studio filosofia e, per questo esame, mi sono impegnata davvero tantissimo.
Però le ossessioni stanno iniziando un po’ a tornare: il rimuginare, i pensieri intrusivi e ossessivi, e anche l’idea delle compulsioni. Tutto sommato, io sono felice, però la mia salute mentale sta iniziando un po’ a scarseggiare.
Sono seguita anche farmacologicamente da uno psichiatra: oggi dovrò chiamarlo per prendere appuntamento. Inoltre, il 17 gennaio avrò l’appuntamento con il mio chirurgo bariatrico.
È sempre triste capire che da un lato sto bene, ma dall’altro ci sono questi pensieri intrusivi, come: “E se mi svegliassi di notte senza accorgermene e potessi mangiare, e quindi ingrassare?”, eccetera. Io so che non è la realtà e che sono solo frasi, pensieri, formule intrusive, però mi fanno stare male.
Buongiorno, comprendo bene quanto sia felice che i vari aspetti della sua vita stiano prendendo un binario che la gratifichi. Leggendo comunque le sue parole ritengo che accanto al lavoro dello psichiatra, del chirurgo ecc dovrebbe affiancare anche una psicoterapia che la sostenga in questi profondi cambiamenti esteriori ed interiori e darle così la possibilità di fortificare ciò che sta conquistando con tanto impegno.
A disposizione per un approfondimento, invio cordiali saluti. Dott.ssa Alessandra Domigno
Salve a tutti, avevo precedentemente mandato un messaggio inerente alla mia condizione psicologica, alla fine ho deciso di entrare in un percorso psicologico circa 2 mesi fa (quasi 3), a cadenza settimanale. So che non c'è un tempo giusto in cui sentire un miglioramento, ma sono qui a chiedere se sia giustamente così graduale il processo, nel senso che ho una forte insicurezza, e ho tanti pensieri intrusivi (legati ai social, pensieri contorti, ecc..) che ho bisogno di dire al mio partner poiché altrimenti il mio umore cambia drasticamente, sento proprio una rabbia interna vicino al petto e se la rinchiudo non fa solo che peggiorare, se il mio ragazzo o chiunque altro (ma soprattutto nelle relazioni capita) non lo capisce mi arrabbio ancora di più, ho bisogno di dire ciò che penso. Il mio ragazzo proprio per cercare di avere questi cambiamenti drastici mi ha consigliato di buttare ciò che sento, d'altro canto non so se sto facendo la cosa giusta poiché chiedo conferme alle mie domande e non so se sto alimentando ancora di più i pensieri. Ho provato a dire ciò alla mia psicologa, ma non mi ha mai dato un "fai questo" o "fai altro", semplicemente devo perdere il controllo e non alimentare l'ossessione con un altra tecnica che potrebbe aiutarmi in quel momento ma che non porterebbe a staccarmi dalle ossessioni. Quello che chiedo vorrei capire è se veramente è possibile uscire dalle ossessioni e assumere maggiore consapevolezza di se stessi senza "esercizi" mentali, poiché la mia psicologa mi fa molto ragionare su quanto valgo, su quanto il mio ragazzo ha scelto me e tutti i miei vari pensieri contorti che non posso dire qui poiché non è una seduta. D'altro canto sento che ancora non mi sono mosso di un passo, mi sento scoraggiato e sento che vado dalla psicologa per sfogarmi ma che poi nella pratica non metto sicurezza dato che ancora continuo ad avere cali drastici di umore e di pensieri. Vorrei capire quindi se sto andando verso un percorso che magari potrebbe portarmi a qualcosa e semmai come dovrei capirlo?. Grazie a prescindere per un eventuale risposta, Cordiali saluti
Buongiorno, il percorso psicoterapeutico è spesso lungo e caratterizzato da piccoli miglioramenti non necessariamente graduali. Il mio parere è che quel che le riporta la sua psicoterapeuta non è sbagliato, anzi la sta sostenendo in un percorso di conoscenza di se'. Gli "esercizi" in linea generale sono parte di un percorso psicoterapeutico di altro indirizzo. Il mio suggerimento può essere di parlarne nuovamente con la sua terapeuta così come ha fatto su questo messaggio e poi ascoltarsi e sentire se ha fiducia in questo percorso e relazione con il terapeuta oppure qualcosa non le sta permettendo di affidarsi. Un caro saluto. Dott.ssa Alessandra Domigno
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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