Dr. Susanna Bertini

Ho scoperto che il mio compagno ha idee di igiene diverse dalle mie...
Stiamo insieme da 6 anni e da qualche mese abbiamo iniziato a convivere, ho scoperto che fa la doccia non tutti i giorni ma a giorni alterni anche se la mattina si lava a pezzi e che cambia le mutande solo quando fa la doccia. Ho visto che lava i denti 2/3 volte al giorno ma il suo alito a volte è pesante e a volte sento l' odore del suo sudore. Questo mi ha portato ad un profondo stato di ansia tanto da non riuscire a dormire la notte e controllare ogni quanto si lava, come si lava... annusare la biancheria. Sono arrivata anche al pensiero di doverlo lasciare perché nonostante gliene abbia parlato lui dice che queste sono le sue abitudini igieniche da sempre (ha 40 anni) e che non si ritiene una persona sporca e che anche a lui dà fastidio lo sporco ma che semplicemente non ne è ossessionato. Cosa dovrei fare?

Sono un ragazzo di 24 anni e vorrei parlare di un problema che ho riscontrato di recente e di un altro che sta durando da un certo periodo. Ultimamente con la mia ragazza ho avuto un rapporto, premetto che non ho mai avuto particolari problemi a livello di erezione o eccitazione, però sembra che questa volta non sia riuscito a venire a causa della troppa stanchezza. Il rapporto è stato fatto il giorno in cui è cambiata l'ora ed io ero già molto stanco dalla mattina inoltre soffro di un altro problema più serio. Effettuo troppe masturbazioni al giorno, talvolta anche 5 volte al giorno di solito ne faccio 4, inoltre sono in un periodo di forte stress e tristezza a livello psicologico che addirittura mi fanno venire i dubbi sulla mia eterosessualità quando ho sempre e solo amato e voluto ragazze con me sin da quando ero bambino. Diciamo che questi pensieri stanno iniziando ad infastidirmi parecchio perché intaccano la mia giornata quotidiana e non riesco a liberarmene. Il fatto che questo rapporto non sia riuscito da parte mia può essere dovuto al fatto che magari essendo in un periodo di forte stress e tristezza magari non sono riuscito a concentrarmi abbastanza? Inoltre io soffro anche di sudorazione eccessiva che causa più stanchezza del solito e soprattutto in questi periodi si fa sentire di più. Considerando che non ho molti soldi per intraprendere un percorso psicologico , potete indicarmi delle routine leggere da seguire per accentuare questi pensieri intrusivi ossessivi e diminuire il numero di masturbazioni al giorno dato che quest'ultime molte volte le faccio per combattere proprio la noia e lo stress e a lungo andare possono rischiare di compromettere ogni rapporto facendone così tante i giorni prima? Grazie