Sono la Dott.ssa Silvia Alessandri, psicologa e psicoterapeuta a Milano, specializzata in terapia individuale, terapia di coppia e supporto psicologico per adulti e adolescenti per ansia, stress, difficoltà relazionali e crescita personale.
Dopo la laurea in Psicologia sociale e del lavoro, ho scelto di approfondire soprattutto l’ambito clinico, diplomandomi in psicoterapia presso il Centro Studi Terapia della Gestalt di Milano. Ho proseguito il mio percorso professionale affiancando una classe in formazione, esperienza che mi ha permesso di sviluppare competenze avanzate nella supervisione clinica e nella formazione di futuri psicoterapeuti.
Integro la Gestalt Therapy con metodologie di comprovata efficacia:
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) per il trattamento di traumi e disturbi d’ansia
Gestalt Play Therapy secondo il metodo Oaklander, particolarmente indicata con bambini e adolescenti
Terapia di coppia secondo il Metodo Gottman, per migliorare comunicazione, intimità e gestione dei conflitti
La mia formazione è in costante aggiornamento: cerco e applico strumenti che possano realmente aiutare le persone a stare meglio, a sviluppare nuove consapevolezze e a migliorare il proprio benessere emotivo. In ogni percorso, il mio obiettivo è creare uno spazio sicuro e accogliente, sia in studio che online, per lavorare insieme su ciò che ostacola la serenità e costruire nuove risorse personali.
Se cerchi una psicologa a Milano che possa aiutarti in caso di ansia, stress, gestione dei conflitti di coppia, supporto emotivo o desideri intraprendere un percorso di psicoterapia online, prenota un colloquio: definiremo insieme il percorso migliore per te.
psicologo, psicoterapeuta
Via Piero della Francesca 5, Milano 20154
**IMPORTANTE** Si invitano i gentili pazienti a prenotare la prestazione "colloquio psicologico online" per usufruire di un COLLOQUIO conoscitivo GRATUITO di 30 minuti che viene effettuato online, per sondare le esigenze di supporto del paziente e settare gli step successivi della terapia.
Leggi di più15/01/2026
Via Piero della Francesca 5, Milano 20154
**IMPORTANTE** Si invitano i gentili pazienti a prenotare la prestazione "colloquio psicologico online" per usufruire di un COLLOQUIO conoscitivo GRATUITO di 30 minuti che viene effettuato online, per sondare le esigenze di supporto del paziente e settare gli step successivi della terapia.
15/01/2026
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7 recensioni
Sono arrivato dalla dottoressa in un momento di forte malessere e devo dire che poco a poco ho capito meglio ed ho apportato dei grandi cambiamenti. Che dire, consigliatissima.
Dott.ssa Silvia Alessandri
Grazie R. del feedback sul tuo percorso. Non sempre è necessario apportare grandi cambiamenti, ma a volte è necessario.
Sono contenta di aver fatto questo percorso con Silvia Alessandri, è sempre disponibile e gentile, empatica e determinata a raggiungere gli obbiettivi stabiliti creando un clima positivo per collaborare!
Dott.ssa Silvia Alessandri
Grazie Elena, mi fa davvero piacere il tuo feedback.
La dottoressa è preparata, empatica e molto disponibile. La sensazione con lei è quella di non essere solo un numero, ma di essere davvero ascoltati. Io la ringrazio e la consiglio se avete bisogno di sentirvi accolti e capiti nelle vostre difficoltà.
Dott.ssa Silvia Alessandri
Grazie S. Per me è molto importante che si crei un clima di accoglienza per poter lavorare sui temi delicati che ogni storia porta con sé.
Mi sono trovata molto bene con la dottoressa. Molto accogliente, sa metterti a proprio agio e l’approccio terapeutico è interessante ed eclettico.
Dott.ssa Silvia Alessandri
Grazie davvero Silvia!
Silvia é un’eccellente professionista, una bravissima psicoterapeuta, la consiglierei anche ad amici e conoscenti, quindi in generale la consiglierei a tutti. E’ molto empatica, attenta, disponibile, ti fa sentire a proprio agio. É un piacere interfacciarsi e comunicare con lei.
Dott.ssa Silvia Alessandri
Grazie Claudia, sei gentilissima!
Mi sono sempre trovata davvero molto bene con Silvia. È una professionista gentile, alla mano e al tempo stesso molto competente. Riesce a mettere subito a proprio agio, creando un ambiente accogliente e sereno dove potersi aprire senza sentirsi giudicati. Ho apprezzato molto la sua capacità di ascoltare con attenzione e il suo lato umano, mai distaccata.
La consiglierei sicuramente a chiunque cerchi un percorso terapeutico efficace e umano allo stesso tempo.
Dott.ssa Silvia Alessandri
Grazie Federica. Per me è molto importante quello che riporti, iniziare un percorso psicologico è difficile e sentirsi sicuri e tranquilli, per quanto possibile, nella relazione col terapeuta è un ingrediente fondamentale per riuscire ad affrontare temi spinosi. Ovviamente insieme a una buona motivazione di partenza!
La dottoressa Alessandri mi ha messo fin da subito a mio agio. Seduta dopo seduta, siamo andati sempre più a fondo del problema e dopo relativamente poco tempo mi sentivo già molto meglio. Non posso che consigliarla assolutamente!
Dott.ssa Silvia Alessandri
Grazie del feedback!
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera mi chiamo Stefania e vi scrivo dalla Puglia.Soffro di depressione stagionale e faccio molta fatica ad affrontare non solo il passaggio da una stagione all’altra, ma anche la conclusione delle ricorrenze festive. Vivo questi momenti come delle separazioni difficili, che mi causano un forte disagio emotivo.Questa sofferenza si manifesta anche a livello fisico: mi ritrovo spesso a lottare con vari sintomi corporei e vivo con la costante paura che possa ripresentarsi la nausea, un’esperienza per me particolarmente faticosa e invalidante.
Nel tempo ho provato a leggere libri motivazionali, ma ho notato che i benefici sono solo temporanei e non mi aiutano a gestire il problema in modo duraturo. Per questo motivo vorrei esplorare approcci più profondi e strutturati, eventualmente includendo anche rimedi naturali o strategie integrate, se ritenute adeguate.
Cosa sarebbe idoneo per me?
Cordiali saluti,
Stefania
Buongiorno Stefania, magari ha già provato ad intraprendere un percorso psicologico su questo tema. A mio avviso sarebbe molto utile esplorare le sensazioni che emergono in questi momenti, per capire che significato potrebbero avere e che messaggio potrebbero aver bisogno di portarle. Chissà magari si riconducono a qualche momento passato che ha rappresentato una separazione difficile oppure ad una paura profonda che ancora non è chiara, o chissà cosa altro. Sarebbe molto importante esplorare queste dimensioni anche perché il sintomo che presenta si sta stratificando: se il malessere sfocia nel corpo e poi la paura del sintomo stesso diventa invalidante rischia di trovarsi in un circuito piuttosto complesso da interrompere da sola.
Le mando un grande in bocca al lupo.
Salve, sono una ragazza di 26 anni e a partire da inizio settembre ho iniziato improvvisamente a sentire un peso sul petto o sullo stomaco come se mi mancasse aria che mi portava a inspirare continuamente finché non mi sentivo meglio, talvolta di notte mi svegliavo quasi come se stessi soffocando e notavo che prendendo la camomilla la situazione rimaneva migliorava. Ne ho parlato con il mio medico ad ottobre e dopo aver valutato anche le analisi che erano perfette tranne per carenza di ferro, ha dedotto che fossero attacchi di ansia o panico probabilmente associati alla paura di dover inziare il primo anno di università e mi ha prescritto una cura con ansioten. Da quando ne ho parlato con il medico, questo problema non si è più presentato, tanto che non ho neanche iniziato la cura prescritta. Qualche settimana fa mi trovavo in treno di ritorno a casa e mi sono trovata nuovamente in questa sensazione di mancanza d'aria e conseguente inspirazione profonda e continua. Ancora oggi a gennaio 2026, anche senza peso sul petto, capita di dover alternare ogni 20 minuti circa il mio respiro con inspirazioni profonde. Devo precisare che se sono distratta o trascorro una giornata fuori con i miei amici questo problema è come se sparisse per poi ripresentarsi una volta che ritorno a casa. Inoltre, ho notato che quando studio anche solo per una mezz'oretta aumenta questo respiro d'aria forzato e mi sento tipo stordita o rallentata nei movimenti/parole. Dopo questo sproloquio, sono qui a chiedervi se la diagnosi del mio medico è giusta quindi si parla di attacchi di ansia/panico o se si tratta di qualcosa di più grave? Come posso risolvere questo problema? Grazie.
Buongiorno,
innanzi tutto mi sembra che lei si sia mossa in maniera ottima, rivolgersi al medico ed adottare una pratica di respirazione profonda sono state due ottime cose.
Da quanto descritto in effetti i sintomi presentati potrebbero tranquillamente sembrare attacchi d'ansia. in effetti lei si trova in un momento evolutivo molto intenso, quello dell'inizio di un percorso nuovo. In genere il sintomo arriva come qualcosa di molto negativo e sgradito, almeno a prima vista. In gestalt diciamo che il sintomo è parte di un tentativo dell'organismo di mantenere l'equilibrio, quindi quello che mi chiederei è come sto in questo momento. c'è qualcosa della scelta che sta facendo che la fa sentire in qualche modo costretta e senza via di fuga? o più semplicemente che la preoccupa molto? il sintomo spesso vuole solo essere ascoltato, come del resto le è successo di avere un momento di calma dopo essersi rivolta al medico. rispondere a queste domande in solitudine può non essere semplice. Se la situazione non si risolvesse nel giro di poco spontaneamente le consiglio di provare con un percorso psicologico che la possa accompagnare in questa esplorazione.
in bocca al lupo e un saluto
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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