Viareggio 2 indirizzi
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Piazza Massimo D'Azeglio 38, Viareggio 55049
Percorsi personalizzati, individuali e di gruppo, dedicati alla consapevolezza psico-corporea e
alla gestione del dolore cronico per ritrovare l'equilibrio tra mente, corpo ed emozioni attraverso tecniche di rilassamento, training autogeno, bioenergetica e mindfulness.
Ti aspettiamo da Aequilibrium Studio Fisioterapico a Viareggio.
02/06/2025
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16 recensioni
Rosalba é in grado di metterti a proprio agio in maniera naturale.. molto attenta, tranquilla, a tratti pungente e precisa nelle domande.. ti porta a effettuare una introspezione che mette alla luce alcune zone di buio che abbiamo. Mi sono sentita subito tranquilla nel parlarle, come se avessi un’amica davanti. Sicuramente non le manca empatia e sensibilità.
Dott.ssa Rosalba Volpe
Grazie di cuore per queste parole così gentili.
Sono davvero felice che tu ti sia sentita accolta e al sicuro nel nostro incontro: il senso di agio e di tranquillità è una base fondamentale perché il nostro viaggio insieme possa procedere nei tempi e nei modi più adatti a te.
La Dottoressa Rosalba Volpe è una professionista empatica e gentile, affronta le mie problematiche con sensibilità e serietà. Ha un approccio delicato ma diretto e questo mi fa sentire ascoltata e rispettata. È molto disponibile e trasmette sensazioni positive. Dopo gli incontri con lei mi sento più leggera e motivata nel cercare di riflettere su come imparare a convivere con la mia mente.
Consiglio a tutti di affidarsi a lei perché il suo modo di lavorare è di grande aiuto: stimola alla riflessione e alla crescita personale.
Dott.ssa Rosalba Volpe
Grazie di cuore per le tue parole, mi hanno davvero emozionata! Sapere che ti senti ascoltata e rispettata è per me la cosa più importante. Il tuo percorso è un viaggio bellissimo, e sono felice di poterti accompagnare in questo cammino.
Super professionista , mi sono trovato bene fin dal primo giorno che l ho incontrata.
Dott.ssa Rosalba Volpe
Grazie di cuore per le tue parole. È stato un piacere accompagnarti in questo percorso: la tua energia e la disponibilità che hai portato nella stanza di terapia sono stati il motore del cambiamento. Ti auguro di continuare con lo stesso coraggio e autenticità.
L'approccio della dottoressa Rosalba si è rivelato accogliente e profondamente umano. Mi ha introdotto alla mindfulness in modo graduale e delicato, insegnandomi a portare l'attenzione al respiro, alle sensazioni corporee, al qui e ora, senza giudizio.
Ho imparato a riconoscere i miei pensieri ansiosi come semplici pensieri, non come verità assolute, e a lasciarli andare senza farmi trascinare. Ho scoperto la capacità di "fermarsi" e di osservare le mie emozioni, anche quelle più difficili e scomode, con una maggiore distanza e accettazione.
Questo percorso è stato un vero e proprio viaggio di scoperta interiore.
Ringrazio di cuore la dottoressa per la sua professionalità, la sua empatia e la sua saggezza. Questo percorso ha trasformato la mia vita in modi che non avrei mai immaginato. Consiglio vivamente a chiunque si senta intrappolato dall'ansia e dal rimuginio di intraprendere un percorso terapeutico integrato con la mindfulness. È un regalo prezioso che si può fare a se stessi.
Dott.ssa Rosalba Volpe
Caro Francesco, la tua recensione mi tocca profondamente e ti ringrazio di cuore per aver condiviso la tua esperienza in modo così sincero e dettagliato. Leggere di come la mindfulness sia diventata uno strumento prezioso nella tua vita e di come ti senti più consapevole e sereno è la più grande soddisfazione per me. È stato un privilegio accompagnarti in questo tuo viaggio di scoperta interiore. Continua a coltivare la tua pratica e a godere dei benefici che porta con sé. Resto a tua disposizione per qualsiasi necessità futura.
Sono rimasto veramente colpito dalla mia prima visita con la Dottoressa Volpe.
Ho trovato una professionista estremamente competente ed empatica capace di comunicare, fin da subito, con la massima naturalezza. Mi ha aiutato a vedere le cose sotto un'altra prospettiva e questo mi ha fatto sentire molto arricchito.
Ad oggi posso dire di essere felice della mia scelta di intraprendere un percorso di crescita personale assieme a lei.
Dott.ssa Rosalba Volpe
Grazie delle tue belle parole, sono felice di supportarti in questo tuo percorso.
Con Rosalba è sempre bellissimo chiacchierare e solo lei sa capire quale chiave è quella giusta per aprire i miei blocchi emotivi. È sensibile e intuitiva e mi ha aiutata a trasformare la mia vita.
Dott.ssa Rosalba Volpe
Cara Giorgia, ti ringrazio di cuore per queste parole così belle e profonde.
È per me un grande privilegio poterti accompagnare nel tuo percorso.
Grazie per la tua fiducia e per aver condiviso un aspetto così significativo della nostra relazione terapeutica.
una ragazza preparata e molto professionale,che mette subito il paziente a proprio agio anche qnd si affrontano problemi particolarmente impegnativi per il paxiente stesso.......molto brava
Dott.ssa Rosalba Volpe
Grazie per aver condiviso la sua esperienza positiva.
Sono molto grata alla Dott.ssa Volpe che mi ha aiutata a risolvere problematiche che mi disturbavano da tempo. Ho potuto ritrovare la mia serenità. Grazie!
Dott.ssa Rosalba Volpe
La tua gratitudine è la mia più grande ricompensa. Sono davvero felice di averti potuta aiutare a ritrovare la serenità. Grazie per la fiducia e le belle parole.
Una guida preziosa, sono molto grata del percorso intrapreso. La consiglio con il cuore
Dott.ssa Rosalba Volpe
Grazie delle tue belle parole, sono felice di supportarti in questo tuo percorso.
Riesce ad instaurare un bellissimo rapporto che aiuta molto nelle sedute e le rende sempre adatte alla persona
Dott.ssa Rosalba Volpe
Grazie a te per la fiducia e l'impegno, e per aver condiviso la tua esperienza. Sono felice di poterti accompagnare nel tuo bel percorso.
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve a tutti. Ho quasi 33 anni e sto vivendo un periodo di forte stress per la vita quotidiana e lavorativa. Mi sento molto insoddisfatta, sento di non star vivendo la vita che vorrei. Passo le giornate a lavoro, 11 ore fuori casa, a volte anche 12, non ho spazio per altro. Ho la famiglia in un'altra regione, non ho amici, ho due meravigliosi cani che a malapena vedo un po' la mattina e un po' la sera, lo stipendio mi permette si e no di arrivare a fine mese. Ogni giorno mi chiedo chi me la fa fare ad andare avanti così. Sono già stata in terapia per due volte: la prima perchè ho sofferto di DCA (da cui sono uscita) e DOC (ci convivo ancora ma riesco a gestirlo, ho anche fatto uso di farmaci prescritti da psichiatra), la seconda per un percorso di crescita personale e scoperta di me.
Vorrei capire se la mia è vera insoddisfazione, se è solo stanchezza, se davvero vorrei cambiare vita, città, lavoro.
Sto pensando di tornare a fare un percorso di psicoterapia ma non so quale tipo di approccio andrebbe bene nel mio caso e se fare terapia online o in presenza.
Grazie.
Buonasera, sono molto dispiaciuta per il periodo di forte stress che sta vivendo. È comprensibile sentirsi insoddisfatti quando le giornate sono così lunghe e faticose, lasciando poco spazio per gli affetti e gli interessi personali, soprattutto con la famiglia lontana e la mancanza di una rete amicale. La sua domanda sulla differenza tra stanchezza e insoddisfazione è importante. Il fatto che senta un divario tra la vita che vive e quella che desidera indica un'insoddisfazione che merita attenzione e il desiderio di cambiamento è un segnale significativo.
Il suo pregresso percorso terapeutico per DCA e DOC dimostra la sua capacità di affrontare le difficoltà: questo è un punto di forza importante.
Per quanto riguarda un nuovo percorso, diversi approcci potrebbero esserle utili, come la terapia umanistico-esistenziale per esplorare i tuoi valori e desideri ma anche l'ACT e la mindfulness per gestire lo stress e agire in linea con i tuoi valori. Mi sento di consigliarle di valutare anche un approccio che miri all’integrazione psico-corporea e alla realizzazione personale.
Sulla scelta tra terapia online o in presenza, entrambe sono efficaci e hanno i loro vantaggi. La terapia in presenza offre un contatto diretto, mentre quella online è più flessibile con i suoi orari.
Le suggerirei di ascoltare profondamente questo suo sentire, di riflettere su ciò che è veramente importante per lei e di considerare seriamente di intraprendere un nuovo percorso terapeutico per esplorare questi sentimenti e trovare strategie per un cambiamento.
Anche piccoli passi verso ciò che la fa stare meglio possono fare la differenza.
Buonasera,
volevo farvi una domanda. Vorrei cominciare a scrivere i miei pensieri e le mie emozioni quotidianamente, e soprattutto quando ne sento la necessità. Volevo sapere se sia efficace farlo anche sulle note del telefono. So che risulta molto utile se si scrive su un quaderno, ma non lo ho sempre a portata di mano. Alcuni dicono che funziona solo se si scrive a mano, quindi volevo sapere la vostra opinione!
Grazie mille
Buonasera, le dico subito che sì, scrivere i suoi pensieri e le sue emozioni sulle note del telefono è assolutamente efficace e validissimo. L'importante, in questo percorso di auto-esplorazione e di elaborazione emotiva, è l'atto stesso di dare forma alle sue esperienze interiori attraverso la parola scritta. Il mezzo che utilizza, in questo senso, diventa secondario rispetto all'intenzione e all'impegno che lei mette in questo processo.
Certo, la scrittura a mano ha i suoi indubbi benefici. Il movimento della mano sulla carta può creare una connessione più profonda con i pensieri e le emozioni, rallentando il flusso e permettendo una maggiore riflessione. Alcune ricerche suggeriscono anche un legame tra la scrittura manuale e una migliore memorizzazione e comprensione.
Tuttavia, viviamo in un'epoca in cui la tecnologia è parte integrante della nostra quotidianità. Sfruttare le note del telefono offre un'opportunità preziosa per catturare quei pensieri fugaci, quelle emozioni intense che altrimenti rischiano di svanire nel turbinio della giornata. Avere uno spazio pronto e accessibile in ogni momento può incoraggiare una maggiore costanza nella sua pratica di scrittura terapeutica.
Le suggerisco di sperimentare entrambi i metodi e di osservare cosa funziona meglio per lei in diversi momenti. L'importante è iniziare, è dare a sé stessa questo spazio di ascolto e di espressione. Non si preoccupi troppo del mezzo, ma si concentri sul processo e su ciò che emerge dalla sua scrittura.
Resto a sua disposizione per ulteriori domande o riflessioni su questo percorso.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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