Ingrandire l'immagine: Roberta Capra, nutrizionista Cagliari

Dott.ssa Roberta Capra

Nutrizionista · Altro sulle specializzazioni

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Per raccontare chi sono credo non ci sia modo migliore che dirvi qual è la mia idea di sana alimentazione e come vivo questo bellissimo mestiere all'interno dei miei studi. Com'è nata la mia passione per la nutrizione? Nel modo più semplice: dall'amore per il cibo e la cucina, entrambi fattori che cerco sempre di trasmettervi ad ogni incontro. Il mio lavoro va al di là del calcolo di nutrienti e rigide grammature: alimentazione consapevole significa saper assecondare le proprie necessità sia fisiologiche che emotive, egualmente importanti. Dopo la laurea magistrale in Alimenti e Nutrizione umana, la mia curiosità e voglia di imparare mi ha spinta ad approfondire diverse tematiche: trattamento dei disturbi gastrointestinali, patologie autoimmuni, ricomposizione corporea, alimentazione vegetale, allergia al nichel, psicologia del comportamento alimentare, sindrome dell'ovaio policistico, endometriosi e menopausa. I pilastri fondamentali di un percorso con me sono fiducia e ascolto, oltre che un supporto costante, e se pensate che mangiare bene voglia dire fare rinunce e annoiarsi, non vedo l'ora di farvi cambiare idea!
Altro Su di me

Su di me

Per raccontare chi sono credo non ci sia modo migliore che dirvi qual è la mia idea di sana alimentazione e come vivo questo bellissimo mestiere all'interno dei miei studi. Com'è nata la mia passione per la nutrizione? Nel modo più semplice: dall'amore per il cibo e la cucina, entrambi fattori che cerco sempre di trasmettervi ad ogni incontro. Il mio lavoro va al di là del calcolo di nutrienti e rigide grammature: alimentazione consapevole significa saper assecondare le proprie necessità sia fisiologiche che emotive, egualmente importanti. Dopo la laurea magistrale in Alimenti e Nutrizione umana, la mia curiosità e voglia di imparare mi ha spinta ad approfondire diverse tematiche: trattamento dei disturbi gastrointestinali, patologie autoimmuni, ricomposizione corporea, alimentazione vegetale, allergia al nichel, psicologia del comportamento alimentare, sindrome dell'ovaio policistico, endometriosi e menopausa. I pilastri fondamentali di un percorso con me sono fiducia e ascolto, oltre che un supporto costante, e se pensate che mangiare bene voglia dire fare rinunce e annoiarsi, non vedo l'ora di farvi cambiare idea!

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione

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Roberta Capra

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  • Ospedale San Giovanni di Dio, Centro Obesità, Cagliari
  • IRGB-CNR Istituto di Neurogenetica e Neurofarmacologia
  • Laboratorio Chimico Nuorese

Formazione

  • Università degli Studi di Cagliari - Laurea triennale in Scienze biologiche
  • Università degli Studi di Cagliari - Laurea magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione

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  • Visita nutrizionistica

    85 €

  • Analisi della composizione corporea

    35 €

  • Check up nutrizionale

    45 €

  • Consulenza nutrizionale

    60 €

  • Consulenza online

    Da 60 €

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Roberta Capra
Roberta Capra - Studi professionali

Via Dante Alighieri 42, Cagliari 09127

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  • R

    Non posso che esprimere la mia più sincera gratitudine alla Dott.ssa Roberta, una professionista eccezionale che mi ha accompagnato in un percorso di cambiamento profondo e duraturo. La sua competenza in ambito nutrizionale è straordinaria, ma ciò che la distingue davvero è la sua empatia e la capacità di metterti a tuo agio in ogni fase del percorso. La Dott.ssa Roberta è riuscita a comprendere le mie esigenze e a personalizzare ogni consiglio in modo da rendere il cambiamento non solo possibile, ma anche sostenibile nel tempo. Grazie alla sua guida, ho raggiunto risultati incredibili, migliorando il mio rapporto con il cibo, la mia energia quotidiana e la mia salute generale. È davvero rara una professionista che unisce così perfettamente preparazione, passione e umanità. Consiglio vivamente la Dott.ssa Roberta a chiunque desideri non solo raggiungere obiettivi concreti, ma anche sentirsi supportato in un percorso di benessere completo.

     • Studio privato Dott.ssa Roberta Capra • visita nutrizionistica  • 
  • A

    Ero alla ricerca di un nutrizionista che mi accompagnasse verso un'alimentazione sana e consapevole, e lei si è dimostrata la scelta perfetta! La sua competenza, accompagnata da una forte empatia ha fatto la differenza. Il piano alimentare vegano che ha elaborato per me è impeccabile: equilibrato e attentamente calibrato sulle mie esigenze nutrizionali, e, cosa importante, incredibilmente gustoso! Grazie al suo sostegno, sto ottenendo ottimi risultati per il mio benessere e la mia salute, in modo graduale e naturale.

     • Studio privato Dott.ssa Roberta Capra • educazione alimentare  • 
  • B

    Molto competente e disponibile, professionale e capace di metterti a proprio agio in una visita che potrebbe non essere piacevole e per alcuni imbarazzante, sempre attenta ai bisogni del paziente a 360°. Consigliatissima!

     • Roberta Capra - Studi professionali • Visita di controllo  • 
  • S

    La dottoressa è stata molto empatica e simpatica. Ha risolto il mio problema: è riuscita a riportarmi i valori del colesterolo nella norma. Veramente brava. E sono anche dimagrita di 3 kg, il che non guasta. Continuerò a seguire i suoi consigli, anche perché comunque mangio più di prima, solo molto meglio. Grazie.

     • Studio privato Dott.ssa Roberta Capra • visita nutrizionistica  • 
  • L

    La dottoressa è professionale, gentile ed empatica. Impossibile non stare a proprio agio.

     • Roberta Capra - Studi professionali • visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Roberta Capra

    Ti ringrazio di cuore Laura per le belle parole e l'inizio di questo percorso insieme

  • A

    Sono molto contento di aver conosciuto la Dottoressa Roberta, poiché a seguito della visita di controllo vedo già i primi risultati, oltre che un benessere psicofisico. Gracias !

     • Studio privato Dott.ssa Roberta Capra • Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Roberta Capra

    Grazie a te Alexander per la totale fiducia e tutto il tuo impegno

  • La Dott.ssa si è subito mostrata un’ottima professionista. Disponibile, cordiale, ha eseguito un’accurata anamnesi , fornendomi poi spiegazioni dettagliate. Assolutamente consigliata .

     • Studio privato Dott.ssa Roberta Capra • visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Roberta Capra

    Grazie mille Daniela, sono contenta di esserti stata d'aiuto

  • E

    Cortesia, puntualità, empatia e professionalità!!!

     • Studio privato Dott.ssa Roberta Capra • visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Roberta Capra

    Ti ringrazio di cuore Eleonora per esserti affidata a me

  • G

    Consigliatissima! Per i risultati raggiunti in soli due mesi non posso che confermare l'efficacia del percorso individuato dalla dottoressa.

     • Roberta Capra - Studi professionali • consulenza nutrizionale  • 

    Dott.ssa Roberta Capra

    Grazie mille Giulia per la fiducia!

  • P

    Mi sono trovata benissimo. I risultati già dopo 3 settimane e senza troppi sforzi

     • Studio privato Dott.ssa Roberta Capra • visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Roberta Capra

    Grazie P.S.! Sono felice che trovi la strada che abbiamo intrapreso sostenibile e senza rinunce

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno dottori mi presento, sono Antonio e ho 24 anni, vorrei porvi una domanda . Da circa 1 ann

Buongiorno dottori mi presento, sono Antonio e ho 24 anni, vorrei porvi una domanda . Da circa 1 anni sto seguendo una dieta ipocalorica da circa 1000 Kcal al giorno riuscendo a perdere circa kg 100, da 1 mese approssimativamente mi concedo il weekend libero mangiando il sabato sera 1/2 panino…

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Roberta Capra

Buonasera, non avendo un quadro completo e considerando l'alimentazione da lei descritta, le consiglierei di affidarsi ad un professionista. Il mero calcolo calorico non assicura risultati… Altro

Salve sono intollerante al latte volevo un vostro parere sulle pillole lattasi per digerire il

Salve sono intollerante al latte volevo un vostro parere sulle pillole lattasi per digerire il latte. Che ne pensate?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Roberta Capra

Buongiorno, sarebbe sempre meglio chiedere la consulenza di un nutrizionista. Bisognerebbe valutare il suo grado di tolleranza sulla base della sintomatologia: potrebbe non aver bisogno di ricorrere… Altro

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