Dott.ssa Valentina Pollini

Buongiorno, quello che descrive sembra essere per lei una situazione particolarmente frustrante e immagino quanto possa essere difficile vedere le cose andare in modo così diverso da come se le era immaginate. Mi sembra però importante porre l’attenzione su un aspetto: un anno universitario andato “male” non equivale a scarse capacità o a un basso valore personale. Anzi, lei racconta di studiare, di essere interessata a ciò che fa e di aver scelto un percorso che la appassiona. Questo mi sembra un elemento importante da tenere presente. Ciò che mi sembra prevalere è piuttosto l’ansia, il timore del giudizio e la paura di non essere all’altezza. È a partire da questo che sembrano poi manifestarsi alcuni comportamenti, come il rinunciare all’appello o il non presentarsi all’esame, nonostante la preparazione. L’evitamento è un modo molto efficace per ridurre l’ansia e ottenere un sollievo immediato, allo stesso tempo, però, nel lungo periodo tende ad alimentare il senso di colpa, l’idea di non essere capaci e la paura di affrontare nuovamente quella situazione. È un meccanismo che può instaurarsi progressivamente ma sul quale è possibile lavorare. Sicuramente iniziare il secondo anno con degli esami arretrati e con dei vincoli di propedeuticità è una fonte importante di preoccupazione. Tuttavia, credo che in questo momento possa essere più utile cercare di comprendere meglio cosa le sta comunicando questa difficoltà, cosa succede concretamente dentro di lei quando si avvicina una prova, quali pensieri e timori emergono, che significato ha per lei essere giudicata e, più in generale, come si manifesta questa sensazione di non essere all’altezza, sia nei confronti degli altri sia nei confronti di se stessa. Inoltre, da ciò che scrive, mi sembra che le difficoltà accademiche si inseriscano in una sofferenza più ampia, che coinvolge anche altri aspetti della sua vita personale. Credo quindi che potrebbe essere importante approfondire questi aspetti così da comprendere meglio le origini e i meccanismi del disagio che sta vivendo per individuare gradualmente un modo diverso di affrontare ciò che oggi le sembra così difficile.

Buongiorno,
da quello che racconta sembra che in questo momento il pensiero dei 30 anni stia assumendo un peso molto grande, al punto da condizionare anche il sonno e il modo in cui guarda alla propria vita. Posso immaginare quanto possa essere faticoso svegliarsi ogni giorno con tristezza, ansia e insoddisfazione, soprattutto quando sembra di rivivere continuamente gli stessi pensieri.
È interessante la descrizione che fa del “bilancio” della sua vita. Quando si guarda indietro, la sua attenzione sembra essere catturata soprattutto da ciò che manca, da ciò che non è ancora riuscito a concludere o da ciò che sente di non aver fatto. Lei porta come esempio l’esame che ancora manca per ottenere la laurea e che oggi rappresenta un ostacolo quasi insormontabile. Mi viene allora da chiederle: quando pensa alla sua situazione universitaria, quanto spazio occupa nella sua mente quell’unico esame che ancora non ha superato e quanto, invece, gli esami che ha già sostenuto per arrivare fino a questo punto? Non si tratta di negare o minimizzare la difficoltà di quell’ultimo esame, ma di provare a restituire una visione più completa del percorso che ha compiuto. Lo stesso potrebbe valere per il bilancio più generale che fa della sua vita: quante volte pensa a ciò che manca rispetto a quante volte riesce a riconoscere ciò che è già riuscito a fare, costruire o affrontare?
In questo senso, credo che sarebbe importante approfondire anche cosa rappresentino per lei i 30 anni. Sembra esserci un’idea, o forse un’aspettativa, di ciò che “avrebbe dovuto” raggiungere entro questa età. Mi chiedo da dove provenga questa aspettativa e cosa significhi per lei sentire di non averla rispettata. E, soprattutto, chi stabilisce quale dovrebbe essere il momento giusto per laurearsi, realizzarsi professionalmente o sentirsi soddisfatti della propria vita?
Per questo, prima ancora di capire come risolvere tutto ciò che sente di avere lasciato in sospeso, credo possa essere utile fermarsi a comprendere meglio cosa sta succedendo. Non tanto per trovare immediatamente una soluzione, quanto per capire da dove nascono queste emozioni e perché ad oggi un singolo esame, o il traguardo dei 30 anni, sembrino avere il potere di definire l'intero giudizio che dà di sé e della propria vita.