Dott.ssa Valentina Paola Cesarano

Buonasera sono separata e vivo con un compagno da 7 anni e le miei figlie di 17 e 20 vivevo solo per

Buonasera sono separata e vivo con un compagno da 7 anni e le miei figlie di 17 e 20 vivevo solo per la casa e non ho messo via nulla spendendo tutto per loro fra psicologi terapie ed ora università .vivo in una casa bellissima con terrazzo vista colline ma è la casa dove ho comprato con il mionex marito pertanto oscillavo von pensieri un giorno dicevo vendo e altro mi dicevo no è troppo bella ma spesso quando uscivo in terrazzo e ppure stavo in casa con il mio nuovo compagno e le figlie sentivo che dovevo cambiare farmi una nuova casa magari più umile con il mio compagno ho avuto due lutti importanti in questi due anni improvvisi mio cognato da un giorno all'altro in moto e mia mamma in un mese e mezzo diagnosi tumore fulminante. Ora che ho venduto la casa e non so dove andare ad abitare ho un'angoscia terribile di aver fatto la scelta sbagliata anche se so che poi starò meglio economicamente e potrò continuarebad aiutare le miei figlie ma avendo anche tempo per me stessa..perché se so motivi che mi hanno spinto a cambiare sono così sofferente? Ho anche cambiato l'arredamento della casa ma sempre per me era la casa del mip ex marito e delle miei figlie ma fa male andare via perché alla fine anche se ero da sola in casa mi sentivo sicura se cambierò casa starò meglio? Speriamo

Gentile staff, vi scrivo per chiedervi un consiglio su che tipo di psicoterapeuta scegliere e che pe

Gentile staff, vi scrivo per chiedervi un consiglio su che tipo di psicoterapeuta scegliere e che percorso debba affrontare per risolvere la mia problematica. ho 34 anni e ho sempre avuto relazioni tossiche, basate su gran parte dei sintomi che ho potuto capire fanno parte della "dipendenza affettiva" e "sindrome dell'abbandono". Ho sempre convissuto da piccolo con un grande vuoto interiore e mi sono accorto che ho basato tutta la mia esistenza sulla continua ricerca di una donna e quando la trovavo non me ne riuscivo a liberare nonostante la consapevolezza che non la amassi e non era quella giusta. Oppure il contrario, piu una ragazza si allontana io piu me ne innamoravo, anche se in realtà prima non lo ero o lo ero poco. Questo mi ha portato a vivere sempre relazioni molto tossiche non avendo la capacità di allontanarmi, o a stare davvero molto male ad ogni chiusura o rifiuto di una donna. E oggi appunto a 34 anni nonostante un ottima carriera mi sento completamente spaesato, annoiato e senza un senso. Oggi sono molto consapevole della mia problematica ma nonostante tutto necessito di un supporto che mi aiuti a ricostruire me stesso e creare un io talmente forte da poter contare solo su me stesso e non sugli altri. Anzi in passato nonostante il mio senso di vuoto riuscivo a concentrarmi sul mio lavoro e le mie passioni, ora sono arrivato al fondo, non ha piu senso niente. Sono sicuro che se domani conoscessi una nuova ragazza interessante inizierei a stare "magicamente" sempre meglio ma sono consapevole che questo non è quello che poi mi farebbe stare realmente meglio in futuro.
Ho sentito parlare dell'EMDR ma non so se possa fare al mio caso, perché non c'è stato un evento singolo ma credo la conseguenza della separazione dei miei con relativi continui litigi.
Cerco un esperto che mi possa dire nella pratica di tutti i giorni dove indirizzare il mio pensiero, cosa iniziare a fare per stare meglio. Non voglio continuare a conoscere quali sono state le cause dei miei problemi, voglio che questi non abbiamo piu un impatto così grande
Grazie per le eventuali risposte