Dott.ssa Valentina Mestici
Via Frascati 358, Grottaferrata
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Dott.ssa
Valentina Mestici
Psicologa clinica
·
Psicologa
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Roma 2 indirizzi
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Esperienze
L'obiettivo del mio lavoro è aiutare le persone a migliorare il proprio stato di benessere attraverso un approccio che interviene sia sulla sfera cognitiva che su quella corporea. Molto spesso mente e corpo vengono considerati due elementi scissi tra di loro, quando in realtà è importante lavorare prendendo in considerazione entrambi. Il corpo diventa molto spesso l'arteficie di sintomatologie che creano disagi nella persona come attacchi di panico, disturbi psicosomatici e effetti legati allo stress, per questo è importante entrare in contatto con se stessi. Insieme al paziente si andranno a delineare degli obiettivi concreti di intervento che possano rendere il percorso psicologico efficace nei tempi più brevi possibili. Laddove sia necessario mi avvalgo di tecniche di mindfulness per aiutare la persona nella gestione di stress e stati di ansia. Mi occupo inoltre di terapia con Realtà virtuale per superare le fobie e paura come quella di prendere l'aereo.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicosomatica
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Autostima
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Esperienze
Valentina Mestici
psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- Scuola di Specializzazione Bioenergetica SMIAB
- Psionlus
- Asl Roma 6
Formazione
- Università La Sapienza di Roma
- Scuola di Specializzazione Bioenergetica SMIAB
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Autostima
- Paura
- Disturbi psicosomatici
- Problemi di coppia
- Elaborazione del Lutto
- Supporto alla genitorialità
- Parent Training
- Bulimia
- Trauma
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Fobie
- Disturbi alimentari
- Colon irritabile
- Somatizzazione
- Psicologia della gravidanza
Competenze linguistiche
- Spagnolo
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- .
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Comunicazioni importanti
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22/06/2026
Prestazioni e prezzi
-
Colloquio psicologico
60 € -
-
Consulenza online
Prestazione gratuita -
-
Colloquio psicologico individuale
60 € -
-
Parent training
70 € -
-
Sostegno psicologico adolescenti
60 € -
-
-
Indirizzi (3)
Studio La Gemma
Viale Umberto Tupini 123, Roma 00144
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Recensioni
44 recensioni
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P
Paola C.
Dottoressa sempre disponibile e accogliente. Mi ha permesso di lavorare su me stessa e imparare a comprendere la mia ansia e i motivi dietro di questa. Mi trovo benissimo con lei, mi sento a casa e non è scontato. La consiglio a tutti coloro che cercano uno spazio sicuro in cui affidarsi.
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
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M
Marina M.
Mi sono rivolta alla dottoressa Mestici perchè continuavo ad avere sintomi corporei che non riuscivo a spiegarmi, mal di testa, vertigini, dolori intestinali, dalle visite risultava tutto ok ma io continuavo a non stare bene. La dottoressa mi ha fatto capire che tutto ciò potesse dipendere da ansia e stress e così era effettivamente. Mi ha permesso di lavorare su di me in maniera profonda e non mi sono mai sentita così bene e consapevole delle mie difficoltà. Mi sono affidata a lei e non potevo fare scelta più giusta. Grazie di tutto!
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Marina, grazie per aver condiviso la tua esperienza. Un caro saluto
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F
Federica Innocenzi
Mi sono trovata davvero benissimo con la dottoressa, non vedo l'ora di iniziare questo percorso con lei. Grazie mille di tutto
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Federica, grazie per il feedback positivo
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R
Renato Gal.
Ho svolto la prima visita con la Dottoressa Mestici e mi sono trovato molto bene, molto accogliente e precisa nelle spiegazioni
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Renato, grazie per aver condiviso la tua esperienza, un caro saluto!
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F
Francesca M.
La dott.ssa fin dal primo incontro mi ha trasmesso serenità e fiducia. Mi sento accolta, ascoltata, non giudicata, mi guarda davvero e sa quali corde toccare con delicatezza di volta in volta per aiutarmi nel mio percorso con un tono di voce dolce che alterna professionalità ma anche leggerezza. Lo studio è accogliente e rilassante.
• Studio Privato • colloquio psicologico •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Francesca, grazie per aver condiviso la tua esperienza
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D
Daniele Santangeli
Mi sembra una ottima psicologa la dott.ssa Valentina Mestici, con la quale mi sono trovato sempre a mio agio a conversare degli argomenti piú disparati.
La consiglio vivamente a chi voglia intraprendere un percorso di psicoterapia• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Daniele, grazie per il feedback positivo. A presto!
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S
Sara Aversa
Consiglio la Dottoressa Mestici, mi sto trovando benissimo con lei, molto accogliente ed empatica. Grazie dei preziosi consigli!
• Studio Privato • colloquio psicologico •
Dott.ssa Valentina Mestici
Ciao Sara grazie per il feedback positivo!
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P
P.E
Ho effettuato il primo colloquio con la Dott.ssa e mi sono trovato molto bene. Ti fa sentire subito a tuo agio senza pressioni. Mi sono sentito accolto e supportato emotivamente. Le spiegazioni sono molto dettagliate e si vede che è molto preparata sull'argomento, mi ha fatto domande che mi hanno fatto riflettere molto e su cui rifletterò. La ringrazio per l'ascolto sincero e per i consigli. Sono contento di aver deciso di iniziare questo percorso con lei. Grazie davvero
• Studio Privato • colloquio psicologico •
Dott.ssa Valentina Mestici
Grazie per aver condiviso la tua esperienza, un caro saluto!
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F
Francesca F
Ho iniziato questo percorso in un momento di forte stress per me è tante situazioni delicate e non è stato facile. Posso dire di aver trovato uno spazio sicuro dove sentirmi davvero ascoltata.
La dottoressa Mestici con professionalità e grande umanità, mi ha aiutata a fare chiarezza, a capire meglio me stessa e a gestire lo stress in modo più sano. Mi ha permesso di lavorare con il mio corpo ed è stata un'esperienza bellissima. Mi sono sempre sentita accolta, mai giudicata.
La consiglio sinceramente a chi sta attraversando un momento difficile e ha bisogno di un supporto autentico. Per me è stato un aiuto prezioso.• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Valentina Mestici
Grazie Francesca per aver condiviso la tua esperienza
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A
Antonella C.
Mi sto trovando benissimo con la Dottoressa Mestici, mi sta aiutando a superare i miei problemi di ansia ma soprattutto la mia paura di volare. La dottoressa è molto accogliente e preparata, la consiglio a tutti coloro che cercano una professionista attenta alle esigenze del paziente e uno spazio sicuro in cui parlare di se. Grazie di tutto!
• Studio Privato • colloquio psicologico •
Dott.ssa Valentina Mestici
Grazie Antonella per il feedback positivo !
Risposte ai pazienti
ha risposto a 152 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve ho bisogno di un vostro consiglio in che riguarda il mio problema, ho beccato il mio ex futuro
Salve ho bisogno di un vostro consiglio in che riguarda il mio problema, ho beccato il mio ex futuro marito con una donna più vecchia di me in macchina (io pesci 44 anni ,l'amante cancro 49 ,e il mio cancro ex 51) il 25 luglio avevamo il matrimonio lui mi aveva chiesto un periodo di riflessione fine marzo poi e tornato dopo 3 giorni non ne avevamo parlato e abbiamo continuato per altre 2 settimane come nulla e successo il 14 aprile mia chiesto un altra pausa di questa volta a detto più lunga che io l'io concesso solo una settimana e poi lo beccato con lei che stava in macchina, lei molto offensiva nei miei confronti lui non mia difeso minimamente anzi alimentava la sua ira ,io l'io detto ai suoi figli ( ne ha due27 e 17 ) e da allora lui mia tratto molto male mia fatto tanti dispetti, era come 3 anni di felicità non sono mai esistiti,sie dimenticato totalmente di noi e delle sue promesse fatte in chiesa a me ,io l'io detto che lo perdonato senza chiedere il perdono l'io detto che lo amavo nonostante tutto e che il nostro legame e forte e nessuna donna lo può rompere, premetto che lei e molto differente caratterialmente rispetto a me e alla sua ex moglie lui lo definisce matta ed e sicuro che non avrà nessun futuro con lei ma lui continua stare con lei addirittura sono andati a convivere lo chiama comodità e che lei non pretende nulla da lui e a lei li va bene cosi come e ,dopo che io ho postato una foto di me che partivo con l'aereo e lo bloccato per 7 giorni dai social e lui dopo un giorno ha cambiato le nostre foto sui social con lui solo e dopo 7 giorni di silenzio mia bloccata su Instagram e ha fatto finta di bloccarmi sul whattsup ed io l'io mandato un messaggio di vedere se ero veramente bloccata ed non lo ero ovviamente ho cancellato il messaggio, ed ho visto che ha cancellato solo il mio numero dalla rubrica cosi lui non vede il mio stato WhatsApp...non capisco perché sie comportato cosi male con me nonostante non avevo fatto nulla era come io lo tradito e lui mi punisce mia lasciato nel momento peggiore a me quando avevo subito un intervento alla colecisti, non ha mai chiesto alla mia figlia e ne tanto meno a me come sto e ne se ho bisogno di qualcosa..vorrei capire come può cambiare una persona in arco di un mese cosi tanto? Mia confessato che lei e la donna che era andato a togliere il malocchio e che era una sua cliente e lo ha trovato in un momento che lui era debole e si stava frequentato da inizio febbraio 2026. Ora non abbiamo nessun contatto e non parliamo più, io vorrei riconquistare il mio rapporto che avevo prima che lui mi tradisce, secondo voi e possibile?
Grazie per chi mi risponderà
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Cara utente mi spiace molto della situazione che racconta è molto intensa e forte. Sicuramente quello che sarebbe stato suo marito non si è comportato bene, nonostante lei abbia provato a perdonarlo e a ricominciare mi sembra che da parte sua ci siano delle fragilità o dei temi non risolti. Invece di chiedersi se può riconquistarlo io la invito a chiedersi perchè dopo tutto quello che questa persona le ha fatto lei ha ancora la volontà di tornare con lui. Situazioni come queste possono creare traumi e ferite, potrebbe esserle utile trovare uno spazio sicuro con un professionista per andare a lavorare su questa situazione e per farle elaborare l'accaduto. Un caro saluto Dott.ssa Valentina Mestici
Ho 54 anni e abito in una casa popolare. Uno dei locali e'stato adibito ad attivita' sociali una mat
Ho 54 anni e abito in una casa popolare. Uno dei locali e'stato adibito ad attivita' sociali una mattina alla settimana , gestito da due dipendenti di due cooperative diverse. L'ho frequentato anch'io poi ho smesso perche' non mi interessava piu' e perche' frequentato da persone prevalentemente molto anziane. Una vicina di casa mi ha detto che uno dei due dipendenti ( un ragazzo di 27 anni) e' rimasto malissimo per il mio abbandono ed in effetti mi aveva cercato. Successivamente il giovane mi ha invitato piu' volte a rientrare alle attivita' ma io , avendo riprovato , ho smesso nuovamente perche' mi sentivo a disagio. D'altronde non si puo' pretendere che un uomo di 54 anni stia con delle vecchie pluriottuagenarie , alcune delle quali vengono per fare le primedonne.
Tuttavia con quel ragazzo era nata un'amicizia fatta di una telefonata alla settimana o qualche messaggio e la colazione al bar insieme il giorno dell'incontro settimanale e mi faceva piacere.Una mattina presto , gli faccio notare che una delle sue ospiti , potrebbe avere violato il regolamento condominiale. Apriti cielo. Si e' arrabbiato e mi ha risposto dicendomi"Stai calmo".In realta' non ero ne' agitato ne' arrabbiato ma solo un po' seccato anche perche' quella donna si comportava spesso in modo maleducato e quindi meritava di essere ripresa.In quel momento ho capito che l'amicizia era andata in fumo perche' si era incrinato definitivamente il rapporto di fiducia. L'ho percepito come se avesse detto "Stai zitto e non ti lamentare perche' non sei nessuno".Ho pensato che avesse dei pregiudizi nei miei confronti perche' e'un educatore e si sente sul piedistallo e che la sua amicizia non fosse disinteressata come la mia ma finalizzata a"salvarmi" e redimermi per poi riportarmi nel centro sociale. Insomma ho pensato avesse la sindrome della crocerossina tipica degli operatori sociali. Giorni dopo l'ho rivisto , gli ho chiesto di restituirmi delle cose che gli avevo prestato mesi prima e gli ho detto che non lo avrei piu' ne' contattato ne' cercato. Non mi ha chiesto spiegazioni come al solito e quindi ho intuito potesse avere provato una sensazione di sollievo .Mi sono sentito molto coinvolto e , stranamente , ammetto di avere avuto un atteggiamento un po' paternalistico nei suoi confronti. Sono stato malissimo 3 settimane perche' ho provato tanta rabbia e ansia e non mi e' passata del tutto.E' imbarazzantissimo incontrarlo e penso che se mi rivolgesse la parola potrei risponderglieli in modo violento e volgare.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Caro utente la situazione che racconta sicuramente non è semplice e comprendo i suoi dubbi. Mi sembra che la tua sofferenza derivi meno dalla frase “stai calmo” e più dal fatto che provenisse da una persona a cui eri affezionato e di cui ti fidavi. Hai percepito quelle parole come una mancanza di rispetto e questo ha dato alla vicenda un significato molto più profondo. Tuttavia, molte delle conclusioni che hai tratto sulle sue intenzioni restano ipotesi. La rabbia che provi ancora oggi suggerisce che la ferita emotiva è stata importante. Più che chiedersi cosa pensasse lui di te, potrebbe essere utile chiederti perché questo rapporto abbia avuto un impatto così forte su di te. Potrebbe esserle utile ritagliarsi uno spazio per parlare dell'accaduto. Un caro saluto Dott.ssa Valentina Mestici
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