Dott.ssa
Simona Di Dio
Psicologa
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Simona Di Dio
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Ospedale Policlinico - U.O.C. Psichiatria
- Ospedale Papardo - U.O.C. Medicina Interna
Formazione
- Università degli studi di Messina
Patologie trattate
- Autismo
- ADHD
- Borderline
- Depressione
- Crisi
- Disabilità
- Autostima
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbo post traumatico da stress
- Ansia
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Dipendenza affettiva
- Disturbi Della Crescita
- Difficoltà relazionali
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Autolesionismo
- Disturbi dell'attenzione
- Disturbi del Comportamento
- Disturbi del neurosviluppo
- Disturbi dell’apprendimento
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
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Psicoterapia
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Parent training
30 € -
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Psicoterapia individuale
50 € -
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Supporto psicologico
60 € -
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ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, Ho 20 anni e ho sprecato un anno della mia vita. Frequento l'università e ho concluso il
Buongiorno,
Ho 20 anni e ho sprecato un anno della mia vita.
Frequento l'università e ho concluso il mio primo anno in modo terribile; ho passato solo un esame su sei.
Non è mancanza di volontà oppure studio, anzi ho proprio scelto di continuare con gli studi per passione e ci metto interesse in ciò che faccio, anche ogni giorno, ma mi sono illusa di essere all'altezza e non so più cosa fare ormai, oltre che a disperarmi continuanente.
In questo periodo non riesco più a presentarmi agli esami, soprattutto agli orali che mi incutono più timore, penso per ansia, timore del giudizio altrui, anche se mi sono preparata e ho studiato per mesi. Adesso, proprio ora che mi dovevo presentare per dare un esame (scritto e orale), ho deciso di saltare l'appello, seppur io avessi studiato.
Ora mi ritrovo a dover iniziare il secondo anno la settimana prossima, gli esami del primo anno che non ho dato sono propedeutici al secondo e sono bloccata, sia accademicamente sia con la mia vita in generale, in cui ho fallito in diversi ambiti.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, da quello che racconta sembra che la difficoltà universitaria sia diventata progressivamente qualcosa di più: il risultato degli esami sembra essersi trasformato, ai suoi occhi, in un giudizio sul suo valore (“non sono all’altezza”, “ho fallito”, “ho sprecato un anno”).
Probabilmente non presentarsi all’esame è una strategia che la sua mente ha trovato per gestire una situazione percepita come molto stressante. Nell’immediato evitare l’esame può ridurre l’ansia, ma nel lungo periodo rischia di mantenere e aumentare la paura: più si evita ciò che ci mette in difficoltà, più diventa difficile affrontarlo, ci si allontana da ciò che è importante e può aumentare il senso di frustrazione.
Considerata la sofferenza che descrive e il fatto che l’ansia sembra ormai condizionare diversi aspetti della sua vita, le consiglierei di valutare un percorso psicologico. Potrebbe aiutarla a comprendere meglio ciò che accade nei momenti di maggiore ansia e a lavorare sul timore del giudizio e sull’evitamento, per tornare gradualmente ad agire in direzione di ciò che per lei è importante, anche in presenza della paura.
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