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Esperienze

Profilo Professionale

Sono psicologa specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT). La mia formazione integra anche altri modelli psicoterapeutici, teoricamente diversi tra loro, che mi permettono di costruire percorsi efficaci e personalizzati per adulti, adolescenti e bambini.

Grazie a una solida preparazione teorica, pratica e di ricerca, mi occupo della diagnosi e cura di quadri clinici semplici e complessi, con un approccio rigoroso e orientato al benessere della persona.

Esperienza Professionale

Attività attuale

  • Consulente / Ricercatrice presso Fondazione IRCCS Ca' Granda Ospedale Maggiore Policlinico di Milano

    • Reparti di Psichiatria (degenze)

    • Ambulatorio di Neuropsicofarmacologia e Disturbi del Neurosviluppo

    • Attività clinica e valutazioni per: Autismo (Spettro ASD), ADHD, DSA in adulti e studenti universitari

Esperienze precedenti

  • Neuropsichiatria Infantile – U.O.N.P.I.A. ASST Fatebenefratelli-Sacco, Milano

  • Dipartimento Salute Mentale e Dipendenze – SERD, ASST Fatebenefratelli-Sacco, Milano

    • Programma: DBT per Disturbo Borderline di Personalità e abuso di sostanze

Ricerca scientifica e attività accademica

  • Profilo ORCID: https://orcid.org/0000-0002-6990-6228

  • Cultore della materia in Pedagogia Speciale (SSD M-PED/03), Università degli Studi di Messina

Aree di Intervento Clinico

Utilizzo la psicoterapia per il trattamento di:

  • Disturbi di personalità (borderline, narcisista, dipendente, evitante…)

  • Disturbi d’ansia, Attacchi di panico

  • Depressione, Disturbi dell’umore

  • Disturbo Ossessivo-Compulsivo (OCD) in tutte le sue forme

  • Ipocondria

  • Disturbi da Trauma e lutto

  • ADHD (adulto e bambino)

  • Spettro Autistico

  • Stress lavorativo, difficoltà relazionali e dinamiche di coppia

Quando necessario collaboro con psichiatri di riferimento all’interno dei miei studi per un trattamento multimodale integrato.

Approcci Terapeutici Utilizzati

Integro diversi modelli teorici, costruendo un percorso calibrato sulla natura, storia ed evoluzione dei sintomi:

  • Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT)

  • Schema Therapy

  • Dialectical Behavior Therapy (DBT)

  • Terapia Metacognitiva

  • EMDR

  • Psicoterapia Sensomotoria

  • Mindfulness

  • Terapia di coppia

La CBT rappresenta il trattamento di elezione per molti disturbi psicopatologici e risulta ancora più efficace quando integrata con approcci complementari.

Valutazioni Psicodiagnostiche

Realizzo valutazioni psicologiche e psicodiagnostiche con relazione scritta, che include:

  • interpretazione dei risultati

  • diagnosi nosografica

  • indicazioni per il trattamento

Tipologie di valutazione

  • Disturbo dello Spettro Autistico ad Alto Funzionamento (HFA)

    • Test: ADOS, ADI-R, RADS-R

  • Trauma psicologico (incidenti, mobbing)

  • Disturbi psicopatologici (ansia, depressione, OCD, disturbi di personalità)

  • DSA e ADHD

    • con certificazione valida ai fini scolastici

  • Valutazioni e perizie per agevolazioni L.104/92

  • Valutazione del Quoziente Intellettivo (QI)

    • utile anche per prove di idoneità (es. MENSA)

    • Aree indagate: comprensione verbale, ragionamento visuo-percettivo, memoria di lavoro, velocità di elaborazione

Approdi teorici e metodologici (approfondimento)

CBT – Terapia Cognitivo-Comportamentale

Si focalizza sulla relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti, intervenendo sui meccanismi che mantengono la sofferenza psicologica.

EMDR

Indicato per Disturbi Post-Traumatici da Stress e per l’elaborazione di esperienze avverse che influenzano il funzionamento emotivo e cognitivo.

Schema Therapy

Integra cognitivismo, comportamentismo, attaccamento, gestalt e psicodinamica. Mira a riconoscere e modificare gli schemi maladattivi precoci.

DBT – Dialectical Behavior Therapy

Trattamento di riferimento per Disturbo Borderline di Personalità e comportamenti autolesivi. Disponibile anche in forma di psicoterapia di gruppo.

Mindfulness

Pratica clinica orientata alla consapevolezza del momento presente, utile per la gestione di ansia, stress, ruminazione mentale e regolazione emotiva.
Non ha finalità religiose o mistiche.

Altro Su di me

Approccio terapeutico

Psicologia clinica-dinamica
Psicoterapia cognitiva neuropsicologica
Psicoterapia cognitivo comportamentale
Psicologia delle dipendenze patologiche

Aree di competenza principali:

  • Psichiatria pediatrica e adolescenziale
  • Psicologia clinica
  • Psicodiagnostica

Presso questo indirizzo visito

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Tipologia di visite

Consulenza online

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Comunicazioni importanti

Dott.ssa Silvana Zito

Viale Monza 43/C- Uscita metro Pasteur-, Milano 20127

Primo colloquio psicologico ("breve") GRATUITO, prenotazioni tramite SMS WhatsApp 328/1722600
– INPS Bonus Psicologo 2024/25 -
- PSICOTERAPIA adulti, adolescenti, bambini, di coppia e di gruppo per disagio dovuto a:
depressione, ansia, dipendenza affettiva, relazioni difficili, stress lavorativo, disadattamento scolastico
-Certificazione ADHD, AUTISMO, DSA valutazione dei DSA in studenti universitari e trattamento abilità sociali, memoria, concentrazione.
- Valutazioni testali: ansia, depressione, disturbi di personalità, Disturbo Ossessivo compulsivo, Valutazioni neurologiche, Scale intelligenze: bambini WAIS, - adulti WISC-IV.
- Psicoterapia di gruppo
• Trattamento per il disturbo di personalità (Borderline Dialectical Behavior Therapy – DBT).
• Gruppo Minfulness,
• Programma Minfulness per l'infertilità

28/04/2025

Prestazioni e prezzi

  • Psicoterapia

    Da 80 €

  • Somministrazione e interpretazione di test di intelligenza

    200 € - 250 €

  • Test neuropsicologici

    Da 320 €

  • Test di personalità

    Da 82 €

  • Superamento di eventi traumatici

    Prestazione gratuita

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Viale Abruzzi 52, Milano, italia, Milano 20131

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145 recensioni

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  • Attenzione durante la visita
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  • V

    Vincenzo S

    Visita scrupolosa, attenta e molto dettagliata grande professionalità e umanità

     • Consulenza Online colloquio psicologico online  • 

  • L

    Laura

    A 24 anni, questa è stata la mia prima esperienza in assoluto con la psicoterapia. Sento spesso storie di chi fa fatica a trovare la persona giusta, io invece con la Dottoressa Zito sento di aver vinto al primo colpo.
    Ha dovuto fare i conti con i miei muri: una forte tendenza a proteggermi e a dubitare di tutto. Lo ha capito subito e ha saputo aspettarmi con una pazienza infinita. Mi sono sentita profondamente accolta, non giudicata e al sicuro. Ha la rara capacità di essere sfidante e stimolante al punto giusto, senza mai farti sentire sotto pressione. Inoltre, è di un'umanità straordinaria: sa dedicarti quei minuti in più per non lasciarti a metà di un discorso importante.
    Per chi si trova ad affrontare vissuti personali complessi e dolorosi, lei è una professionista che sa bene quel che fa. Mi ha fatto venire la voglia di stare bene. La consiglio con tutto il cuore

     • Viale Abruzzi psicoterapia  • 

  • F

    Ferdinando

    Molto competente e professionale . Molto brava ed empatica !

     • Viale Abruzzi psicoterapia  • 

  • R

    R.T.

    Approccio molto pratico, l’ideale per chi entra nello studio con un po’ di confusione dentro

     • Viale Abruzzi colloquio psicologico individuale  • 

  • J

    Juri Galli

    La visita si è rivelata molto utile per iniziare a risolvere i miei problemi

     • Consulenza Online psicoterapia  • 

    Dott.ssa Silvana Zito

    Grazie!


  • N

    Nicolò

    In poco piu di un anno di percorso, posso dire di aver innanzitutto apprezzato la meticolosità della dottoressa nel valutare il paziente (io) e le difficoltà che mi hanno riguardato.

    Ho avuto esperienze con altri professionisti e a volte la sensazione è stata quella che applicassero il proprio metodo a prescindere dal contesto che presentavo.

    La Dottoressa ha un approccio ampio e dopo una fase di valutazione iniziale (anche piuttosto impegnativa per entrambi) fornisce molti strumenti da utilizzare a seconda delle occasioni.

    Inoltre ho avuto la fortuna di partecipare al primo modulo di mindfulness, altrettanto impegnativo e meno scontato di ciò che immaginassi.. Ma che fornisce ulteriori spunti e pratiche per avere un approccio felssibile e comprensivo di tutte le dinamiche che possono accadere.

    Credo che un requisito importante sia quello di essere disposti a sporcarsi un po’ le mani.
    Ma credo l’investimento di impegno e risorse valga assolutamente, soprattutto nel lungo termine

     • Viale Abruzzi psicoterapia  • 

    Dott.ssa Silvana Zito

    La ringrazio sinceramente per le sue parole e per il tempo che ha dedicato a condividere la sua esperienza. Il lavoro terapeutico è sempre un percorso che si costruisce insieme, e la disponibilità a mettersi in gioco con impegno e apertura — come lei ha fatto — è una parte fondamentale del processo.

    Sono felice che l’approccio personalizzato e gli strumenti proposti, così come il percorso di mindfulness, le siano stati utili e abbiano contribuito a sviluppare maggiore consapevolezza e flessibilità nel tempo. Il valore di questo lavoro, come giustamente sottolinea, emerge soprattutto nel lungo termine.

    La ringrazio ancora per la fiducia e per questa restituzione così attenta e profonda.


  • I

    Irene

    La dottoressa Zito è molto empatica e accogliente. Mi riservo di scrivere una recensione più dettagliata dopo qualche incontro.

     • Viale Abruzzi primo colloquio psicologico  • 

  • G

    Gaetano

    Premettendo che la psicoterapia non è un qualcosa di immediato o scontato, e che chiunque decida di intraprendere un percorso di psicoterapia non può aspettarsi che tutto si risolva nel giro di una seduta, la Dott.ssa Zito è estremamente esperta nell'intravedere meccanismi di fondo di cui personalmente si è consapevoli, ma spesso in modo molto limitato.
    Pur non capendo all'inizio il filo conduttore degli episodi ricorrenti della mia vita, col tempo ci sono e tuttora ci sto arrivando, con una nuova consapevolezza che senza questo percorso di psicoterapia non penso sarei riuscito a raggiungere da solo.
    In definitiva, se cercate una professionista navigata, che è in grado in maniera diretta di individuare uno o piú nuclei della vostra sofferenza, ma che allo stesso tempo non vi forzerá, anzí vi lascerá il tempo di capirli in autonomia (probabilmente la cosa piú importante per la riuscita di un percorso psicoterapeutico), Ve la consiglio assolutamente.

     • Viale Abruzzi psicoterapia  • 

    Dott.ssa Silvana Zito

    Gaetano grazie per la condivisione della sua esperienza e per la fiducia.


  • M

    Mauro

    Mi sono rivolto alla dottoressa Zito difficoltà di attenzione, fatico a concentrarmi convinto di avere L'ADHD. Grazie alla professionalità e scrupolosità mi ha aiutato a capire e risolvere il mio problema anche se differente da neurosviluppo.

     • Viale Abruzzi psicoterapia  • 

    Dott.ssa Silvana Zito

    Mauro ritengo importante la sua pecisazione. I sintomi dell'ADHD non sono eslusivi di tale disturbo. E' sempre importante capire la causa del disagio e intervenire in maniera mirata per ottenere risultati.
    Grazie!


  • L

    Letizia

    Dottoressa competente calma e disposta all’ascolto

     • Viale Abruzzi mindfulness  • 

    Dott.ssa Silvana Zito

    Grazie!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 295 domande da parte di pazienti di MioDottore

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Silvana Zito

Gentilissima, la famiglia di origine, durante le fasi del ciclo di vita (infanzia, adolescenza, giovinezza e età adulta) offre ai suoi membri un contributo fondamentale in diversi ambiti.
Quando… Altro


RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Silvana Zito

Gentile utente, sono felice di sapere che in passato ho trovato supporto su questo portale.
Dal suo scritto si evince una situazione di preoccupazione nel complesso delle relazioni amicali… Altro


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