Dott.ssa
Nicoletta Bernabei
Dietista
·
Nutrizionista
Dietologa
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sulle specializzazioni
Livorno 4 indirizzi
Esperienze
Ho conseguito la laurea in Dietistica con la votazione di 110/110 e Lode presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Pisa, nel 2010, svolgendo la tesi intitolata “La prevenzione del diabete tipo 2".
Ho frequentato la sede di Bagni di Pisa c/o San Giuliano Terme, per svolgere uno studio che mi ha portato a discutere la tesi di laurea magistrale c/o la facoltà di Medicina e Chirurgia dell'Università degli Studi di Pisa, nel 2012 con votazione 110/110 e Lode.
Durante il piano di studi ho potuto svolgere diversi tirocini professionalizzanti c/o le Unità Ospedaliere di Pisa, nei vari reparti di patologia clinica, quali diabetologia, trattamento dell'obesità, nefrologia, gastroenterologia, endocrinologia, e altri, dove ha potuto fare una diretta esperienza nel trattamento dietetico applicato a disturbi e patologie.
La dieta nel soggetto sano non è solo una pratica temporanea di restrizione alimentare, ma un vero e proprio stile di vita.
Fondamentale è la correzione delle abitudini alimentari erronee e la spiegazione di un'educazione alimentare che potrà essere assunta nel lungo periodo e come stile di vita!L'approccio graduale e duraturo è da preferire ad un approccio più drastico in termini di terapia dietetica e quasi sempre temporaneo. Il mio obbiettivo è principalmente una personalizzazione della dieta.
E' comprovato che dare una dieta stereotipata e prestampata abbia come conseguenza una difficoltà nel seguirla con costanza nel medio-lungo periodo e quindi uno scarso raggiungimento degli obiettivi.
Quindi fondamentale per me è rendere la dieta più specifica e personalizzata possibile!
Aree di competenza principali:
- Diabetologia
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Ipercolesterolemia
- Sovrappeso
- Diabete mellito
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Esperienze
Nicoletta Bernabei
dietista, nutrizionista, dietologo
Tirocini
- Ospedale di Pisa presso Università di Pisa
- Ospedale di Pisa Cisanello reparto Diabetologia
- Ospedale di Pisa Cisanello reparto chirurgia bariatrica
- Ospedale di Pisa Santa Chiara reparto ginecologia ed ostetricia
- Ospedale di Pisa Santa Chiara reparto Psichiatria
Formazione
- Università di Pisa
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Ipercolesterolemia
- Sovrappeso
- Diabete mellito
- Intolleranze alimentari
- Osteoporosi
- Stipsi
- Bulimia
- Gotta
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Malattie metaboliche
- Malattie gastrointestinali
- Malattie cardiovascolari
- Ipertensione
Prestazioni e prezzi
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Dieta personalizzata
78 € - 88 € -
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Esame obiettivo
Da 50 € -
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Visita nutrizionistica
Da 50 € -
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Visita nutrizionale di controllo
Da 50 € -
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Visita nutrizionale
Da 50 € -
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Indirizzi (5)
Via dei Pensieri 3, Livorno 57128
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Località Pel di Lupo 35, Rosignano Marittimo 57016
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Consulenza online
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Via Famiglia Petri 6, Vicopisano 56010
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Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
56 recensioni
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C
Cristina
Molto brava e preparata.gentile e scrupolosa io sono anni che la conosco e mi sono sempre trovata molto bene
• Ambulatorio online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Nicoletta Bernabei
Grazie Cristina, riuscite a motivarmi e siete bravissimi nel NON seguire una vera e propria dieta ed al contempo raggiungere gli obiettivi e stare in forma
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N
Nicoletta
Dottoressa molto carina e gentile, mette il paziente a proprio agio.
Preparata, spiega in modo dettagliato. Molto presente con il paziente anche al di fuori della visita.• Misericordia di Vicopisano • Prima Visita •
Dott.ssa Nicoletta Bernabei
Grazie cara. Molto gentile. Cerco di dare al paziente ciò di cui ha bisogno in ogni momento. Siete molto bravi anche voi. Cari Saluti
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I
Irene
Bravissima Dottoressa. Molto disponibile, fornisce spiegazioni dettagliate. La consiglio vivamente!
• Misericordia di Vicopisano • Prima Visita •
Dott.ssa Nicoletta Bernabei
Grazie siete molto bravi anche voi ad ascoltare
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A
Angel Libera
La specialista è competente, cortese, motivante e molto cordiale. Mi sono sentita a mio agio, non mi è stato fatto pesare il mio ritardo. Apprezzo molto la sua capacità di propositività.
• Misericordia di Vicopisano • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Nicoletta Bernabei
Grazie Angel. Stiamo facendo un bel percorso. Continua così:-))))
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A
Antonia
È stata brava a capire le mie esigenze ed è sempre disponibile per ogni tipo di evvenienza. La consiglio!
• Ambulatorio online • prima visita dietistica •
Dott.ssa Nicoletta Bernabei
Grazie Antonia, sei molto brava anche tu a seguire e stai molto attenta alle istruzioni:-)
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G
giovanni
Disponibilità , empatia, attenzione, spiegazioni,
• Ambulatorio online • cura dimagrante •
Dott.ssa Nicoletta Bernabei
Grazie Giovanni:-)
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L
Laura
Professionale e gentile ti accoglie sempre con un sorriso che infonde fiducia e positività.
• Pubblica assistenza Rosignano • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Nicoletta Bernabei
Grazie cara Laura. Ammiro molto anche il vostro impegno, la dedizione nella costanza verso uno stile di vita salutare e l'ascolto che mi date ogni volta!!In particolare sono molto soddisfatta del tuo percorso:-))))))Buona giornata!
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O
O.P.
Dottoressa molto gentile e disponibile, chiara nelle spiegazioni. Orario della visita rispettato. La consiglio sicuramente
• Pubblica assistenza Rosignano • Test di intolleranza alimentare •
Dott.ssa Nicoletta Bernabei
Grazie della recensione positiva:-)Siete il mio squadrone preferito, chi con alti e bassi, chi con le freneticità della vita, ma tutti mi rendete molta soddisfazione!!
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M
M.R.Orlando
Puntuale, preparata, mette il paziente a proprio agio. Molto professionale.
• Ambulatorio online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Nicoletta Bernabei
Buonasera cara!!!:-)) Grazie della recensione. Siete molto bravi a seguire ed avere costanza e forza, a presto!
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F
Fc
Cortesia, puntualità è disponibilità: Nicoletta riesce a essere gentile e professionale allo stesso tempo. Mi piacerebbe che le visite durassero un po’ di più, a volte mi restano delle domande in sospeso.
• Ambulatorio online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Nicoletta Bernabei
Grazie cara, siete speciali!!!Mi piace dedicarmi a spiegare tutto, solo che spesso per dare spazio agli altri e rendermi puntuale, cerco di ottimizzare i controlli, hai ragione.
Buona giornata ed a presto!:-)
Risposte ai pazienti
ha risposto a 84 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ciao a tutti. La mia ragazza nell' ultimo anno ha messo molto peso per via del litio e della pillo
Ciao a tutti.
La mia ragazza nell' ultimo anno ha messo molto peso per via del litio e della pillola anticoncezionale. Lei conduce uno stile di vita sedentario e si muove solo per lavoro. Negli ultimi mesi ha scalato il litio ad una compressa ogni 2 giorni e si sente lo stesso bene, considerando anche che sta lavorando e sta per laurearsi non accisa nemmeno molto lo stress in questo periodo. Non va in palestra ma di tanto in tanto si allena a casa. Vorrei sapere se esiste un integratore per combattere l'aumento di peso dato da psicofarmaci e pillole anticoncezionale. Ovviamente conosco i benefici dell'allenamento/dieta e riposo corretto, ma se vi fosse qualcosa come ad esempio l'sr9009 o il CLA che può essere integrato per ridurre gli accumuli di grasso sarebbe ben accetto come consiglio
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, non suggerisco usualmente integratori in questo senso. Sicuramente associare un'alimentazione equilibrata ad un'integrazione mirata alla riduzione del peso potrebbe aiutare a ridurre il peso velocemente, ma dovrebbe essere controllata e seguita da una professionista. Resto a disposizione per consulenze anche online. Dietista Nicoletta
Salve, Da qualche anno soffro di un disturbo alimentare di tipo restrittivo, innescato da una dieta
Salve,
Da qualche anno soffro di un disturbo alimentare di tipo restrittivo, innescato da una dieta ipocalorica autogestita che non sono riuscito ad interrompere una volta raggiunto un peso ottimale. Nell’ultimo anno sono riuscito, con l’aiuto di un supporto psicologico e nutrizionale, a interrompere la discesa e riportare il mio stato ad un bmi 18/18.5 (in origine 29, punto più basso 17).
Nonostante questo, mi sento in forte stallo, in quanto la mia alimentazione risulta comunque fornente controllata e limitata. Sento costante senso di colpa legato al consumo calorico ed all’aumento ponderale, che cerco di controllare mediante attività fisica. Quest’ultima, per quanto non estrema in termini assoluti (1h di esercizio e 10/15k passi al giorno) mi risulta comunque molto difficile/tassante sia a livello fisico che a livello mentale.
In sintesi mi sembra di non riuscire a trovare un equilibrio tra alimentazione e attività fisica che mi permetta di sentirmi a mio agio.
Quali consigli potrebbero essere utili per dare una svolta a questa situazione?
Un forzato abbandono dell’attività fisica potrebbe avere un reale beneficio per dissociarla dal carattere di controllo ponderale?
Il rivolgermi ad un aiuto nutrizionale più specializzato in queste casistiche potrebbe aiutarmi in qualche modo?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, per quanto riguarda l'alimentazione suggerisco di evitare calcoli e troppi controlli e cercare di concentrarsi sul senso di fame e sazietà. Per l'attività fisica sicuramente ridurla e fare ciò che le piace sarebbe la cosa migliore. Però suggerisco in primis di tutto un consulto psicologico e correttivo per eliminare il senso di colpa. Sicuramente affidarsi ad un team multidisciplinare come suggerito dalla collega è l'ideale. Resto a disposizione per consulenze anche online Dietista Nicoletta
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