Esperienze

Sono una Biologa Nutrizionista. Ho conseguito la laurea magistrale in Biologia, indirizzo Genetica nel 2007. Dopo un'esperienza di lavoro nella ricerca, ho proseguito con il Corso di Perfezionamento in Nutrizione all'Università Degli Studi di Milano nel 2017/2018, concludendo il percorso con il tirocinio nello Studio Medico Associato del Dott. Alfonso Santelia. Nel 2021-2022 ho frequentato il corso di formazione della Scuola di Nutrizione e Integrazione nello Sport (SANIS), ottenendo il certificato di Esperto in Nutrizione Sportiva.
Svolgo la professione a Milano e Bollate con l'abilitazione alla professione e l'iscrizione all'Ordine Nazionale dei Biologi (AA_082715).
Tutt'ora continuo ad approfondire le mie conoscenze con i vari congressi, convegni, eventi e corsi di aggiornamento in ogni ramo della nutrizione, per offrire un servizio adeguato ad ogni circostanza nell'ambito della nutrizione.
Uso come metodi di monitoraggio l'anamnesi fisiopatologica soggettiva e familiare, le misurazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze) e la valutazione della composizione corporea tramite la bioimpedenziometria (BIA Anyversary 101 Akern, Biva Akern).

Combinare un'alimentazione sana ed equilibrata può aiutare a vivere meglio e a rinforzare il proprio stato di salute. Un piano nutrizionale mirato e personalizzato incide sicuramente al proprio stato di benessere. Quindi adottare un'alimentazione sana ed equilibrata con un piano alimentare personalizzato in base alla salute, le abitudini, i gusti e le capacità culinarie, può dare i risultati tanto ambiti.
Altro Su di me

Presso questo indirizzo visito

Adulti
Bambini a partire da 12 anni

Prestazioni e prezzi

  • Dieta chetogenica

    122 € - 132 €

  • Pacchetto prestazioni

    252 €

  • Prima Visita

    132 €

  • Visita di controllo

    82 €

  • Visita nutrizionale

    392 €

Indirizzi (3)

Maria Vasilache
Studio Medico Associato

Piazza Cinque Giornate 1, Studio Medico Associato, Milano 20129

Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Disponibilità

Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo

Maria Vasilache
Studio Dentistico Broccaioli

Via Monte Suello 18, Studio Broccaioli, Milano 20133

Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Disponibilità

Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo

Maria Vasilache
Centro Medico Itaca

Via Silvio Pellico, 11b, Via Silvio Pellico, 11/B, 20021 Bollate MI, Bollate 20021

Vedi mappa si apre in una nuova scheda

Disponibilità

Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo

Convenzioni assicurative non attive

Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione

207 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • M

    Maria Luisa Spallone

    Da 2 mesi sono seguita dalla Dottssa Vasilache e devo dire che sono pienamente soddisfatta. Il piano alimentare è davvero vario e soddisfacente. Non mancano professionalità ed empatia necessarie per instaurare un rapporto di fiducia completo

     • Centro Medico Itaca • Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Maria Vasilache

    La ringrazio di cuore per le belle parole e per la fiducia! Sono felice che si trovi bene e che il percorso stia procedendo con soddisfazione. Continuiamo insieme, passo dopo passo!


  • D

    Db

    Dottoressa competente. Voglio avere fiducia e spero nei risultati

     • Centro Medico Itaca • prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Maria Vasilache

    La ringrazio per la fiducia! Sarà un piacere accompagnarla in questo percorso, con attenzione e professionalità, verso il raggiungimento dei suoi obiettivi.


  • G

    GE

    Piano alimentare ottimo, sano con buoni risultati.

     • Centro Medico Itaca • Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Maria Vasilache

    La ringrazio per la fiducia e per la sua recensione! Sono felice che il percorso stia dando buoni risultati e che il piano alimentare sia di suo gradimento. Continuiamo così!


  • R

    Rosy

    Visita molto accurata
    È attenta alle esigenze del pz

     • Centro Medico Itaca • visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Maria Vasilache

    La ringrazio per le belle parole! Sono felice che abbia apprezzato l'attenzione e la cura dedicate alle sue esigenze. La soddisfazione dei miei pazienti è per me una priorità.


  • M

    Massimo

    Soddisfatto del lavoro che sta svolgendo nei miei confronti

     • Centro Medico Itaca • Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Maria Vasilache

    a ringrazio per la fiducia e per il suo riscontro positivo! Sono felice che stia affrontando il percorso con soddisfazione. Continuiamo a lavorare insieme per raggiungere i suoi obiettivi!


  • M

    Max Garatti

    Professionale preparata ed empatica,sono pienamente soddisfatto della visita con la Dottoressa

     • Centro Medico Itaca • prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Maria Vasilache

    La ringrazio sinceramente per le belle parole e per la fiducia! Sono felice che abbia apprezzato la visita e il mio approccio. È sempre un piacere accompagnare i miei pazienti nel loro percorso.


  • M

    M. P.

    Molto precisa, chiara nelle spiegazioni e attenta alle problematiche del paziente. Personalmente mi trovo molto bene.

     • Centro Medico Itaca • Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Maria Vasilache

    La ringrazio per le belle parole e per la fiducia! Sono felice che si trovi bene e che apprezzi l'attenzione e la chiarezza che cerco di garantire durante ogni visita.


  • M

    Miriam

    Sono super soddisfatta del percorso intrapreso con la dott.ssa. Ormai quasi 3 anni
    Ad oggi ho mantenuto il mio peso ideale

     • Centro Medico Itaca • visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Maria Vasilache

    La ringrazio di cuore per la fiducia che mi rinnova da così tanto tempo! Sono davvero felice dei risultati raggiunti e, soprattutto, del mantenimento nel tempo. Complimenti per la costanza e l'impegno dimostrati!


  • S

    Ss

    Prima visita accurata e attenta ai dettagli
    Lei molto gentile e disponibile

     • Centro Medico Itaca • prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Maria Vasilache

    La ringrazio per le belle parole! Sono felice che abbia apprezzato l'attenzione e la cura dedicate alla prima visita. E un piacere accompagnarla in questo percorso!


  • E

    Eleonora B

    Molto professionale e preparata, attenta a tutti i dettagli

     • Centro Medico Itaca • Visita di controllo  • 

    Dott.ssa Maria Vasilache

    La ringrazio per la fiducia e per il suo gentile riscontro! Sono felice che abbia apprezzato la mia professionalità e l'attenzione dedicata durante la visita.


Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore

Ho 16 anni e vorrei ancora crescere circa fino a 166 e ora sono alta156. Cosa posso fare per la cr

Ho 16 anni e vorrei ancora crescere fino a 166 (ora sono alta156)
Cosa posso fare per la crescita?
Il prodotto INTAKE com’è?

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Maria Vasilache

Salve,
Le ossa aumentano in lunghezza e spessore fino all’età di circa 20 anni, quindi lei ne ha ancora di tempo per crescere. In questa fase di crescita e molto importante un apporto adeguato di vitamine e minerali (calcio e vitamina D), che possono essere introdotti nel organismo con un’alimentazione corretta o integrati. Certamente ci sono tanti fattori che influenzano l’altezza di una persona come i fattori genetici e il grado di attività fisica svolta. Lo sport stimola la crescita in altezza, come per esempio il nuoto allunga la colonna vertebrale ed i muscoli intorno, la pallacanestro e la pallavolo invece innescano una reazione naturale alla tensione delle ossa, che possono diventare più forti e più lunghe di alcuni centimetri ( l’aumento di altezza avviene dopo alcuni anni di esercizio fisico).


Salve sto seguendo la dieta keto da un mese e ho perso 4 kg vorrei in seguito essere seguita da un n

Salve sto seguendo la dieta keto da un mese e ho perso 4 kg vorrei in seguito essere seguita da un nutrizionista per questa dieta e non trovo un nutrizionista per la keto

RISPOSTA DEL DOTTORE:

Dott.ssa Maria Vasilache

Gentilissima, una dieta keto è molto efficace e porta miglioramenti del peso e attività metabolica a lungo termine se seguita con precisione, avendo alla base un protocollo scientificamente provato. La posso seguire nel suo percorso a Milano. Saluti


Vedi tutte le risposte

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.