Dott.ssa
Maria Rita Pala
Psicologa clinica
·
Psicologa
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Cagliari 1 indirizzo
Esperienze
La mia scelta di diventare psicologa è nata dal desiderio profondo di comprendere le motivazioni di tanti modi di fare personali e altrui. Mi sono sempre chiesta come mai le persone agissero certi comportamenti e mi ha sempre accompagnato il desiderio di trovare le risposte ai miei perché. Sono fermamente convinta del fatto che quando si riesce a capire il perché delle cose, delle situazioni e dei comportamenti, si arriva anche ad avere un approccio diverso con le persone e con noi stessi, migliorando così la qualità delle nostre relazioni. Ognuno di noi è unico e porta in sé risorse altrettanto rare.
Queste riflessioni sono la forza motrice che mi ha condotto in un percorso di studi dove sono diventata una psicologa dell’età evolutiva.
La nostra vita inizia già nel grembo materno e per questo dedico uno spazio speciale ai bambini, ai ragazzi e alle famiglie. Nel mio percorso formativo mi sono specializzata nelle valutazioni psicodiagnostiche, ho acquisito una solida esperienza nella formazione, nella gestione delle dinamiche relazionali e nello sviluppo delle soft skills.
Nel mio approccio, affianco all' importanza della diagnosi (cognitiva, neuropsicologica e proiettiva), una profonda attenzione alla vita familiare. In particolare, mi dedico al sostegno alla genitorialità, aiutando i genitori a comprendere le esigenze dei figli e a costruire relazioni familiari piene, equilibrate e funzionali.
Ai percorsi clinici e formativi unisco metodologie esperienziali e laboratori creativi come l'uso dell'arte tessile e sartoriale per facilitare l'espressione emotiva, il problem solving e la consapevolezza relazionale.
I miei Settori di intervento:
Psicodiagnostica ed età evolutiva
Valutazione e test: Somministrazione di batterie diagnostiche per l'individuazione di Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA), ADHD e altre difficoltà evolutive.
Supporto emotivo e crescita: Percorsi per bambini e adolescenti volti ad rafforzare l'autostima e la gestione delle emozioni.
Psicologia perinatale e relazioni primarie
Supporto alla nascita: Accompagnamento della donna e della coppia nel percorso nascita e supporto in sala parto per la gestione dell'ansia e dello stress durante il travaglio.
Teoria dell'attaccamento: Attività di ricerca e intervento clinico incentrata sul legame madre-bambino e sulle dinamiche di attaccamento primario.
Formazione, docenza e sviluppo delle competenze
Docenza e progettazione: Insegnamento in Enti di formazione, scuole secondarie di secondo grado e percorsi post-diploma dedicati a giovani e adulti.
Competenze trasversali (soft skills): Formazione incentrata su lavoro di squadra, comunicazione assertiva, problem solving e autoefficacia.
Coordinamento e gestione: Esperienza nell'indirizzo e nella direzione di enti formativi e realtà cooperative.
Metodologie esperienziali e laboratori creativi
Laboratorio sartoriale applicato alla psicologia: Percorsi pratici in cui la manualità e il cucito diventano uno strumento per allenare concentrazione, pazienza, gestione del tempo ed elaborazione dei vissuti personali.
Aree di competenza principali:
- Psicologia dell'età evolutiva
- Psicodiagnostica
- Psicologia clinica
- Psicologia clinica-dinamica
Principali patologie trattate
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Dipendenza affettiva
- Problemi relazionali
- Ansia da prestazione
- Violenza psicologica
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Maria Rita Pala
psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- Pediatria e neuropsichiatria infantile
- Sala parto e puerperio
- Neurologia
- Scuole elementari esperienze senso percettive
- Scuole medie ed. Alla salute
- Scuole superiori Formazione docenti sulla motivazione e relazione con studenti e famiglia
Formazione
- Laurea in psicologia
- Scuola di specializzazione in psicologia clinica e psicoterapia
- Psicologia dell' età evolutiva
- Psicologia delle relazioni familiari
- Formazione nel campo delle dinamiche di gruppo
Certificati
Patologie trattate
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Dipendenza affettiva
- Problemi relazionali
- Ansia da prestazione
- Violenza psicologica
- Dislessia
- Fobia
- Autostima
- Violenza
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Ansia
- Disturbo post traumatico da stress
- Sindrome da burnout
- Mobbing
- Disrafia
- Dislalie
- Difficoltà relazionali
- Problemi comportamentali
- Violenza familiare
- Abuso psicologico
- Abuso sui minori
- Disturbi relazionali
- Psicologia della gravidanza
- ADHD
- Disturbi dell'attenzione
- Disturbi del Comportamento
- Disturbi di attenzione e iperattività (ADHD)
- Disortografia
- Prerequisiti dell’apprendimento
- Disturbi emotivi
- Disturbi del linguaggio
- Disturbi dell’apprendimento
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
- Francese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Sostegno alla genitorialità
70 € -
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Visita a domicilio
90 € -
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Test psicologici
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Test di personalità
60 € -
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Recensioni
4 recensioni
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S
Silvia N
Ho avuto modo di affidarmi a lei per la preparazione ai test psicoattitudinali previsti dal concorso per entrare nella Polizia di Stato. Mi ha seguito con grande competenza, facendomi esercitare su tutte le tipologie di test e aiutandomi ad affrontare la prova con maggiore sicurezza e consapevolezza.
Grazie alla preparazione svolta insieme sono riuscita a superare la selezione. Oltre a essere una professionista preparata e scrupolosa, è una persona disponibile, empatica e capace di mettere subito a proprio agio. La consiglio sinceramente a chi deve prepararsi per concorsi e valutazioni psicoattitudinali o desidera intraprendere un percorso con una psicologa attenta e competente.• Studio dott.essa Maria Rita Pala • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Maria Rita Pala
Mi fa molto piacere sapere che il mio contributo sia stato efficace. La soddisfazione di aver seguito da vicino un' esperienza così delicata e impegnativa è stata molto arricchente per entrambe. Grazieeee
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A
A.M.
Dottoressa molto gentile e professionale, mi sono trovata molto bene
• Studio dott.essa Maria Rita Pala • colloquio individuale •
Dott.ssa Maria Rita Pala
Grazie infinite per questo messaggio, un riconoscimento molto gradito
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S
Sabry
La dottoressa Pala lo clconosciuta quando mio figlio che aveva sei anni cn disturbi di comportamento a scuola, subito a visto il suo problema e la seguito x tutti gli anni scolastici con grande successo anche dopo mio figlio che ora a 27 anni ancora fa terapia cn la dottoressa Pala la consiglio a tutti grandi e piccoli molto professionale nel suo lavoro lo consigliata ad amici e sono rimasti contenti della sua professionalità.
• Studio dott.essa Maria Rita Pala • colloquio psicologico •
Dott.ssa Maria Rita Pala
Grazie per questo riconoscimento e per la fiducia che avete riposto nei miei confronti in tutto questo lungo periodo tempo. Sono molto contenta di aver conosciuto il bambino e aver seguito da vicino la sua crescita nonché i traguardi raggiunti fino ad oggi che è diventato un giovane uomo e un affettuoso papà! Grazieeee
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I
I.
La dottoressa Pala è una professionista attenta empatica in grado di trasmettere serenità. Mi sono sentita a mio agio nel raccontarle dei miei problemi relazionali legati all'ansia di non essere mai all'altezza. Il mio percorso continua e sono molto contenta di averla incontrata. Serietà, ascolto ,empatia e delicatezza la contraddistinguono. Consigliata vivamente
• Studio dott.essa Maria Rita Pala • sostegno psicologico •
Dott.ssa Maria Rita Pala
Grazie infinite per il pensiero che mi ha dedicato. La ritengo una soddisfazione per entrambe!!!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Praticamente mi piace uno pero e il migliorr amico di quello che mi e piaciuto per sei anni e ogni c
Praticamente mi piace uno pero e il migliorr amico di quello che mi e piaciuto per sei anni e ogni cosa mi ricorda la mia ex crush pero tutti mi proibiscono che mi piacciano e non so che fare
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Prova a fare questo esercizio: guarda questo ragazzo come se l'altro non fosse mai esistito.
Vedi se ti piace lui per com'è fatto davvero, con i suoi difetti e le sue cose belle, oppure se ti piace solo perché ti ricorda il tuo ex.
Se ti accorgi che ti piace proprio lui come persona, e magari è un interesse reciproco, allora dovrete solo capire come gestire la situazione con calma, stando attenti agli equilibri tra di loro.
Se invece capisci che è solo un modo per non staccarti dal passato, vedrai che pian piano questo interesse passerà da solo.
Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque an
Buongiorno, sono una ragazza di 22 anni e da qualche mese è terminata una relazione durata cinque anni.
Da quel momento mi sento completamente persa e faccio molta fatica a ritrovare me stessa. Mi sento un fallimento perché, alla mia età, non ho un obiettivo preciso, non ho amiche e non ho un lavoro. Mi confronto continuamente con i miei coetanei e ho la sensazione di essere molto indietro rispetto a loro, cosa che mi fa soffrire profondamente.
Quello che mi fa stare male, però, non è tanto la fine della relazione in sé, quanto tutte le cose che sento di non riuscire a fare per me stessa. Vorrei costruirmi una vita, trovare i miei obiettivi, conoscere persone, lavorare e sentirmi realizzata, ma mi sembra di essere bloccata e di non riuscire a fare passi avanti. Questa situazione mi provoca molta frustrazione e mi porta a sentirmi sempre più insicura e inadeguata.
Ormai vivo costantemente nell’ansia, mi preoccupo per il mio futuro e sento di non riuscire a godermi il presente. La cosa che mi spaventa maggiormente è che provo una sensazione che non avevo mai provato prima: mi sento strana, diversa, come se non fossi più io stessa. Faccio fatica a riconoscermi e a capire cosa mi stia succedendo.
Vorrei capire da cosa possano derivare queste sensazioni, se siano legate al periodo che sto attraversando o se ci sia qualcosa su cui dovrei lavorare con l’aiuto di un professionista. Vorrei riuscire a ritrovare me stessa, a gestire questa ansia e a capire come ripartire senza sentirmi continuamente sbagliata e indietro rispetto agli altri.
Vi ringrazio per l’attenzione.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ti ringrazio con tutto il cuore per esserti fidata e per aver condiviso una parte così personale e delicata della tua vita. Vorrei che tu percepissi, leggendo queste righe, la certezza che quello che stai provando non ti rende "sbagliata" né "in ritardo".
Quello che stai attraversando, per quanto doloroso, spaventoso e faticoso, ha una sua identità profonda. Quando si chiude una storia d'amore durata cinque anni , per giunta all' età di ventidue anni, significa aver percorso insieme un pezzo fondamentale di crescita e non si chiude soltanto una relazione: si perde una parte del proprio "territorio" esistenziale, un punto di riferimento intorno a cui avevi costruito la tua quotidianità, i tuoi ritmi e il tuo modo di guardare al futuro. È del tutto naturale, di fronte a un cambiamento così dirompente, sentirsi perse, frammentate e persino faticare a riconoscersi.
Ci sono alcune cose che vorrei dirti per aiutarti a guardare a questo momento con un pizzico di gentilezza in più verso te stessa:
il blocco non è una tua colpa, è un sovraccarico di stress emotivo. Comprendo quando dici che ciò che ti fa stare più male non è solo la fine della storia, ma l'impossibilità di "fare" per te stessa, di progettare, di muoverti. Questo senso di blocco e di ansia non nascono dal fatto che tu non valga o che tu sia "indietro" rispetto agli altri. Nascono dal fatto che tutta la tua energia emotiva è attualmente assorbita dal tentativo di gestire un vuoto improvviso. Quando l'ansia e il dolore riempiono la mente, si attivano dei meccanismi di difesa per proteggersi. Non sei in ritardo sulla vita: sei semplicemente "ferma" perché stai cercando di riorganizzare il tuo mondo interiore dopo che sono caduti i punti di riferimento.
Quel sentirsi "strana" o "diversa da prima". La sensazione di estraneità che avverti e che ti spaventa tanto è una reazione molto comune quando i livelli di stress e di ansia sono altissimi. Quando per anni ci si definisce all'interno di un legame e di un certo equilibrio, il distacco costringe a fare i conti con un'identità in trasformazione. È come se il vecchio "abito" non ti stesse più bene, ma quello nuovo non fosse ancora pronto. È una fase di transizione estremamente faticosa, ma è proprio qui che pian piano si ricomincia a costruire.
Sulla tua domanda se chiedere aiuto a un professionista: La mia risposta è un sì assoluto perché chiedere aiuto in questo momento, non significa compiere un gesto di profonda cura e carezza verso te stessa. Un percorso psicologico è utile per darti uno spazio protetto in cui stemperare quell'ansia che ti tiene in ostaggio e fare ordine dentro di te. Ti aiuterà a riscoprire chi sei tu, al di là delle aspettative sociali, del confronto con gli altri e della relazione passata.
Datti il tempo di respirare. Non risolvere tutto oggi e non devi farlo da sola. Fai un piccolo passo alla volta, partendo dal concederti la possibilità di stare male senza giudicarti per questo.
Se vorrai fare un pezzetto di strada insieme per ritrovare il tuo centro, io sono qui per accoglierti. Un caro saluto.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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