Dott.ssa Maria Putynska

Per informazioni e appuntamenti: m.putynska@gmail.com, 3292345497 (tramite un messaggio Whatsapp)

Chi sono

Sono una psicologa e psicoterapeuta a orientamento sistemico-relazionale, con una formazione specialistica in psicoterapia strategica breve e Gestalt Therapy.

Svolgo colloqui psicologici e percorsi di psicoterapia individuale, di coppia e familiare, in italiano, inglese e polacco.

Nel mio lavoro considero la persona nella sua unicità, tenendo conto della sua storia, delle esperienze emotive e della rete di relazioni in cui è inserita. Il nostro benessere psicologico, infatti, si costruisce anche attraverso le relazioni con gli altri e il modo in cui affrontiamo i cambiamenti e le difficoltà della vita.

L'approccio sistemico-relazionale mi permette di esplorare le dinamiche interpersonali e familiari, mentre gli strumenti della psicoterapia strategica breve e della Gestalt Therapy arricchiscono il mio lavoro con un'attenzione particolare al presente, all'esperienza emotiva, alla consapevolezza e alle possibilità concrete di cambiamento.

Di cosa mi occupo

Accompagno persone che attraversano momenti di sofferenza psicologica o che desiderano comprendere meglio se stesse e migliorare la qualità della propria vita.

Mi occupo in particolare di:

• Ansia, attacchi di panico, stress e difficoltà nella gestione delle emozioni.

• Depressione e disturbi dell'umore.

• Disturbi alimentari e difficoltà nel rapporto con il cibo e con il proprio corpo.

• Disturbi del sonno.

• Difficoltà relazionali, affettive e di coppia.

• Problematiche legate all'autostima, all'identità e all'immagine di sé.

• Stress lavorativo, burnout e difficoltà nel conciliare vita personale e professionale.

• Crisi personali, lutti, separazioni, malattie e cambiamenti importanti della vita.

Terapia di coppia e familiare

Una parte importante del mio lavoro riguarda le relazioni di coppia e familiari, le difficoltà comunicative, i conflitti e i cambiamenti che possono mettere in crisi gli equilibri consolidati.

Grazie all'esperienza maturata presso i Consultori Familiari dell'ASST di Bergamo, mi sono occupata anche di sostegno alla genitorialità, adolescenza, adozione, infertilità e separazioni.

Crescita personale e benessere psicologico

La psicoterapia non è rivolta soltanto a chi sta attraversando un periodo di sofferenza. Può essere anche un'opportunità per conoscersi meglio, sviluppare maggiore consapevolezza dei propri bisogni, riconoscere le proprie risorse e costruire modalità più soddisfacenti di vivere le relazioni e affrontare le sfide quotidiane.

Il mio modo di lavorare

Credo nell'importanza di costruire una relazione terapeutica basata sull'ascolto, sul rispetto e sulla collaborazione.

Ogni percorso viene definito insieme alla persona, tenendo conto delle sue esigenze, delle difficoltà che sta affrontando e degli obiettivi che desidera raggiungere.

Propongo interventi generalmente di breve o medio termine, adattando modalità e durata del lavoro alla specificità di ogni situazione.

Lingue dei colloqui: italiano, inglese e polacco.