Dott.ssa
Margherita Marceddu
Biologo nutrizionista
·
Nutrizionista
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Cagliari 2 indirizzi
Esperienze
Mi chiamo Margherita Marceddu e sono una biologa nutrizionista iscritta all’Ordine dei Biologi.
Mi sono laureata in Biologia e ho proseguito gli studi in Scienze della Nutrizione Umana. Durante il percorso ho svolto tirocini al Centro Obesità dell’Ospedale San Giovanni di Dio, in Diabetologia al Policlinico Universitario e al Centro di Salute Mentale. Queste esperienze mi hanno fatto comprendere quanto l’alimentazione influisca non solo sul peso, ma sulla salute complessiva e sul benessere psicologico.
Per questo motivo non smetto di studiare e approfondire: ho seguito corsi avanzati in nutrizione clinica, sportiva, antiaging, sul microbiota intestinale e medicina sistemica, per poter proporre sempre approcci moderni, efficaci e personalizzati.
Non credo nelle diete rigide: contano le buone abitudini, quelle sostenibili e piacevoli che durano nel tempo, rispettando i gusti, la routine quotidiana e gli obiettivi del paziente, senza stravolgerne la vita.
Accolgo ogni paziente con ascolto, empatia e senza giudizio: per me la fiducia è la base di ogni percorso di successo.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Dislipidemie
- Sindrome Metabolica
- Malattie infiammatorie intestinali
- Intolleranze alimentari
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Esperienze
Margherita Marceddu
biologo nutrizionista, nutrizionista
Tirocini
- Centro Obesità San Giovanni di Dio
- Centro di salute mentale, reparto di disturbi del comportamento alimentare
- Reparto di Diabetologia Policlinico Universitario di Monserrato
- Laboratorio di Neurobiologia
Formazione
- Laurea in Biologia
- Laurea magistrale in Scienze della nutrizione umana
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Dislipidemie
- Sindrome Metabolica
- Malattie infiammatorie intestinali
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Colon irritabile
- Diabete
- Celiachia
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Stipsi
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Malattie metaboliche
- Morbo celiaco
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Maldigestione
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Disbiosi
- PMOS / PCOS
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
40 € -
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Analisi della composizione corporea
40 € -
-
Dieta personalizzata
92 € -
-
Prima consulenza nutrizionale
92 € -
-
Prima visita nutrizionale
92 € -
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Indirizzi (2)
Via Madre Anna del Gesù, 1, Piano terra, Cagliari 09129
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Recensioni
14 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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T
Tommaso Lai
Sempre attenta ad ogni esigenza, tiene tutto sotto controllo
• Centro Medico Heka, Generuxi • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Margherita Marceddu
Grazie mille!
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L
Luisa Massidda
Ho conosciuto la dottoressa durante un evento organizzato dal centro medico Heka presso il quale lavora e avevo successivamente preso appuntamento. La Dottoressa è molto cordiale ed empatica oltre ad essere molto informata e preparata. Ha saputo rispondere a tutte le mie domande e perplessità sulla giusta alimentazione (ho diversi problemi di intolleranze) e mi ha dato subito dei suggerimenti utili ed immediati.
• Centro Medico Heka, Generuxi • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Margherita Marceddu
Grazie mille!
-
E
E.L.
Fin dal primo incontro la Dottoressa Marceddu si è dimostrata estremamente professionale, attenta e disponibile ad ascoltare le mie esigenze. Mi ha fatto sentire a mio agio e ha costruito un piano alimentare personalizzato, equilibrato e facile da seguire nella vita quotidiana.
Ciò che ho apprezzato di più è stato l’approccio pratico e realistico: niente diete estreme, ma un percorso basato su educazione alimentare e benessere a lungo termine. Grazie ai suoi consigli ho migliorato le mie abitudini, ottenendo risultati concreti senza rinunce eccessive.
Sempre precisa nei controlli, ha dimostrato una grande competenza e passione per il suo lavoro. Esperienza davvero positiva!• Centro Medico Heka, Generuxi • dieta personalizzata •
Dott.ssa Margherita Marceddu
Grazie mille a te!
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S
Stefania
Mi sono recata dalla dottoressa Marceddu, perché purtroppo con la menopausa, pur non avendo bisogno di perdere tanti chili, avevo l'addome sempre gonfio. Pensavo che mangiare meno fosse sinonimo di sgonfiamento o dimagrimento, non era così. La dottoressa mi sta insegnando a mangiare di tutto e bene, senza dover rinunciare agli alimenti che mi piacciono. In un solo mese ho già avuto ottimi risultati. La dottoressa è sempre chiara e paziente, ti ascolta e ti dedica tanta attenzione dandoti tutti i chiarimenti di cui hai bisogno. Per questo la consiglio vivamente.
• Centro Medico Heka, Generuxi • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Margherita Marceddu
Grazie mille
-
A
Aleandra Serri
Accompagnata dalla paura di una rigida educazione alimentare, ho scoperto invece il piacere della non rinuncia trovando ottimi “cavilli” alimentari per ingannare la mente!
Questo è l’imperativo categorico di questa solendida dottoressa, farti amare il cibo!• Centro Medico Heka, Generuxi • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Margherita Marceddu
Grazie infinite!
-
A
Annamaria
Soddisfattissima del risultato dottoressa competente e gentilissima
• Centro Medico Heka, Generuxi • •
Dott.ssa Margherita Marceddu
Grazie infinite!
-
E
E.P.
Empatia, professionalità , gentilezza e trattamento personalizzato che hanno portato miglioramenti e ottimi risultati in poco tempo.
• Centro Medico Heka, Generuxi • dieta in gravidanza •
Dott.ssa Margherita Marceddu
Grazie infinite!
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G
Giulia
Consiglio vivamente la Dott.ssa Marceddu. Grazie al suo piano alimentare chiaro e facile da seguire, sto finalmente imparando a mangiare bene, senza rinunce eccessive.
La sua forza è la capacità di ascolto: ha creato un percorso su misura per le mie esigenze e i miei gusti, rendendo il cambiamento uno stile di vita sano e non una dieta punitiva.
Professionale, preparata e molto empatica. Felice di aver intrapreso questo percorso con lei.• Centro Medico Heka, Generuxi • dieta personalizzata •
Dott.ssa Margherita Marceddu
Grazie mille!
-
C
Camilla
Visita molto soddisfacente. La dottoressa è preparata, disponibile e sa mettere a proprio agio.
Si prende il tempo per ascoltare e rispondere a ogni dubbio. Uscita dalla visita con le idee chiare e tanta motivazione• Centro Medico Heka, Generuxi • •
Dott.ssa Margherita Marceddu
Grazie mille!
-
T
Tatiana
Mi sono affidata alla Dott.ssa Margherita Marceddu dopo aver scoperto la mia sensibilità al glutine. Inizialmente ero disorientata e non sapevo come gestire la mia alimentazione; la Dottoressa ha saputo guidarmi con grande cura, realizzando un piano alimentare bilanciato e sano.
Il percorso è estremamente vario e facile da seguire, senza mai farmi sentire il peso delle rinunce. Mi ha insegnato a scoprire nuovi ingredienti e abbinamenti a cui non avrei mai pensato, diventando per me un punto di riferimento prezioso e competente. La consiglio vivamente!• Centro Medico Heka, Generuxi • dieta personalizzata •
Dott.ssa Margherita Marceddu
Grazie mille!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno. Vi scrivo per chiedere un consiglio. Questi sono i miei dati 170 cm e 50 di peso. So di
Buongiorno. Vi scrivo per chiedere un consiglio. Questi sono i miei dati 170 cm e 50 di peso. So di essere sottopeso e per questo farò una ipercalorica. Molti dicono di eseguire insieme alla dieta attività di pesistica per mettere massa muscolare, ma in questo momento non posso permettermi (ne per questioni economiche ne per vicinanze) di iscrivermi in palestra. Vista la mia situazione consigliate lo stesso di andare in ipercalorica ed arrivare a 55kg e poi nel caso vedere? Grazie per il consiglio
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Sì. Il primo obiettivo è riportare il peso in un range di normalità, e questo dipende soprattutto dal bilancio energetico, non dall’allenamento. La palestra non è un prerequisito. Conviene inserire comunque uno stimolo muscolare a costo zero, potrebbe iniziare a fare esercizi a corpo libero a casa.
Buongiorno, volevo chiedere se una persona che ha sempre avuto carenza di ferro può seguire una diet
Buongiorno, volevo chiedere se una persona che ha sempre avuto carenza di ferro può seguire una dieta vegetariana. ultimamente ho notato anche una forte caduta dei capelli. ci sono alimenti che dovrei prediligere di più? grazie
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, sì, una dieta vegetariana è compatibile con una storia di carenza di ferro, ma richiede più attenzione. Il ferro vegetale si assorbe meno di quello della carne, quindi chi parte già da una carenza deve pianificare bene i pasti. Una forte caduta dei capelli in una persona con carenza di ferro cronica va valutata, non solo corretta con l'alimentazione. Il ferro è una delle cause più comuni, ma non l'unica. Alimenti da privilegiare possono essere legumi, cereali integrali, verdure a foglia verde, uova, tofu e tempeh. Associare una fonte di vit.C nei pasti e tenere te e caffe lontano dai pasti.
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