Dott.ssa
Lucia Varra
Nutrizionista
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Esperienze
Sono la Dott.ssa Lucia Varra, Biologa e Nutrizionista.
Mi occupo di:
Alimentazione specifica sia per gli UOMINI che per la DONNA nelle varie fasi della vita: bambina, adolescente, gravidanza, PMA, pre/post menopausa.
Alimentazione SPORTIVA: agonistica / non agonistica.
Amante della vita a 360 gradi, tanto da gioire guardando i prati fioriti, il mare pulito, le montagne verdeggianti o innevate e da rattristirmi di fronte ai disastri ambientali "fattori di rischio" per la salute umana. Fra tutti gli interessi nel corso della mia vita ha predominato senza ombra di dubbio la curiosità di come tutelare “il benessere della persona” dalla nascita alla vecchiaia.
Sempre la stessa curiosità, di capire come raggiungere e vivere una buona vecchiaia, mi ha spinta ad intraprendere lo studio della nutrizione trasformando l’interesse di partenza in vera e propria passione per il mio lavoro!
Allargando a poco a poco gli orizzonti per raggiungere il benessere fisico di una persona, sono giunta alla constatazione che il benessere fisico è inscindibile da quello psichico, infatti: “Mens sana in corpore sano” - Giovenale. Un corpo sano ed efficiente fa da supporto ad una mente lucida, elastica e creativa!
Profondamente convinta di ciò, suggerisco a tutti che è bene e giusto non perdere un solo giorno della nostra vita senza rispettare la giusta e corretta associazione alimentare come presupposto di base verso una vita longeva godendo di buona salute.
A seguito della Laurea in scienze Biologiche e dopo aver conseguito il Master di II livello in Nutrizione e Dietetica, ho intrapreso la professione di Biologa Nutrizionista senza mai interrompere la formazione continua, mio punto di forza e ossigeno per la mia Professione!
“Noi siamo ciò che mangiamo” per questo è importante mangiar bene!
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie dismetaboliche
- Endometriosi
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Esperienze
Lucia Varra
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale Vito Fazzi di Lecce
- Ospedale Perrino Brindisi
- Acsian Pisa
- Asl Lecce - SIAN Maglie
Formazione
- Università degli studi di Lecce - Laurea in Scienze Biologiche
- Università Politecnica delle Marche - Master di secondo livello in nutrizione e dietetica
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Intolleranze alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie dismetaboliche
- Endometriosi
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia
- Osteoporosi
- Allergie Alimentari
- Cellulite (infiammazione)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ipotiroidismo
- Ipoglicemia
- Ipercolesterolemia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie dismetaboliche
- Bruciore di stomaco
- Dieta depurativa
- Tiroide
- Diabete
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Acne
- IBS
- Disbiosi
- Dominanza estrogenica
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- -
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Comunicazioni importanti
Dott.ssa Lucia Varra
Consulenze online disponibili su diverse piattaforme
08/03/2026
Dott.ssa Lucia Varra
Via Castello, 14, Galatone 73044
Lo studio si trova in via Castello angolo via Colonna.
03/12/2021
Prestazioni e prezzi
-
Dieta in gravidanza
65 € -
-
Dieta per sportivi
65 € -
-
Dieta personalizzata
50 € -
-
Fitoterapia
60 € -
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Cambio dieta
30 € -
-
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Indirizzi (3)
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Domus Medica
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Recensioni
129 recensioni
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C
Claudia Zappia
UNA DOTTORESSA UMANA ED EMPATICA CAPACE DI CAPIRE LE ESIGENZE E NECCESSITA DEL PAZIENTE.MOLTO ESAUSTIVA E CHIARA.
• Consulenza Online • consulenza online •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie di cuore… veramente!
-
C
Chiara
Molto precisa nella spiegazione e pronta all'ascolto. Disponibilissima per ulteriori chiarimenti!
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • Prima Visita •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie mille Chiara per il tuo feedback positivo
-
C
Chiara
Pronta all'ascolto e molto disponibile.
Consiglio vivamente• Studio Dr.ssa Lucia Varra • Prima Visita •
Dott.ssa Lucia Varra
Felicissima quando vi posso aiutare a risolvere anche un solo problema o fastidio
Grazie a voi
-
M
Marco
Con la sua giuda sto migliorando il mio benessere. Grazie.
• Domus Medica • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
E’ il mio obiettivo principale prima della perdita di peso
Grazie a te che segui i miei consigli
-
P
Patrizia
Bravissima dottoressa molto empatica e professionale
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • dieta personalizzata •
Dott.ssa Lucia Varra
Immensamente grata dei vostri risultati
E si continua
-
C
Chiara Stifani
Dottoressa molto preparata, empatica ed esaustiva.Oltre a intraprendere un percorso di nutrizione corretta ,abbiamo risolto il mio problema di disbiosi intestinale. Molto attenta al minimo dettaglio . Sono molto soddisfatta e la consiglio davvero con il cuore . Felicissima della scelta fatta e del percorso che ho intrapreso con la Doc . Grazie Grazie Grazie
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • dieta personalizzata •
Dott.ssa Lucia Varra
Sono felicissima quando lo siete anche voi e quando oltre al percorso di rieducazione alimentare risolvo anche un solo problema….che vi fa stare male .
Grazie Chiara
-
R
Roberto
Dottoressa molto scrupolosa e attenta ai problemi esposti
La consiglio volentieri• Domus Medica • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie mille
Gentilissimo
-
G
Gloria
Mi sono affidata un po’ “per caso” alla Dottoressa Varra, e devo dire che ne sono rimasta molto soddisfatta,specialmente e soprattutto per le sua attenzione nei dettagli,gentilissima ed empatica
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie mille Gloria per la tua spontaneità e sincerità
Il tempo ci darà ragione come sempre
-
M
M. G.
La dottoressa è veramente una persona disponibile. Durante la visita ha spiegato nel dettaglio il piano alimentare che mi avrebbe dato, dando risposte esaustive ad ogni mio dubbio o domanda. La consiglio vivamente.
• Domus Medica • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Io sono dell’idea che le cose o si fanno per bene o non si fanno proprio
Posso fare un po’ di ritardo nella consegna delle diete ma perché devo inquadrare bene il caso e capire bene come procedere.
Grazie di cuore
-
C
C.F.
Quando mi sono rivolta a Lucia ero in una situazione disastrosa: continui disturbi gastrointestinali, dolori e infiammazione all'ordine del giorno, non riuscivo a mangiare quasi niente, ecc. Grazie al percorso con lei, ho potuto riprendere a mangiare di tutto e il mio intestino ha iniziato ad avere una regolarità che mi ha cambiato radicalmente la quotidianità. Soffrendo di dolori cronici, ho ancora molta strada da fare, ma ciò che mi ha dato questo percorso è stato ed è fondamentale. Sento di essermi presa indietro un tassello importante del mio benessere, finalmente "torno a respirare" dopo aver stretto i denti e affrontato i dolori più intensi per anni. Lucia è molto presente e il benessere dei pazienti le sta davvero a cuore, cerca insieme a te le migliori soluzioni e ti guida anche nei momenti più difficili, quando devi reimparare a fidarti del tuo corpo dopo anni di continue sofferenze. Grazie.
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • dieta personalizzata •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie a te per averti fidata e affidata ai miei consigli . Grazie per il tempo che mi hai dato fondamentale per vedere i primi risultati…e non è finita qui
Risposte ai pazienti
ha risposto a 141 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve chiedo se i bisosfonati possono essere sostituiti da integratori per osteoporosi t score - 2.6
Salve chiedo se i bisosfonati possono essere sostituiti da integratori per osteoporosi t score - 2.6 già prendo vit d3 e k2 grazie a chi mi risponderà
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentilissimo/a, prima di rispondere è fondamentale fare una attenta anamnesi alimentare e di stile di vita , vedere le analisi e valutare integrazione appropriata che sicuramente ci potrà essere.
a disposizione anche online
Saluti
Dott.ssa Varra Lucia
Buongiorno, assumendo vitamina D da 1000 u.i al giorno o da 2000 u.i al giorno, l'integrazione da 10
Buongiorno, assumendo vitamina D da 1000 u.i al giorno o da 2000 u.i al giorno, l'integrazione da 100 ug di vitamina k2 è corretta in entrambi i dosaggi giornalieri?
Ho avuto carenza grave a 7,8 di vitamina D,dopo aver preso Annister da 50.000 ogni 15 GG per tre mesi la vitamina è salita a 31.95. a quel punto mi è stato dato il mantenimento da 25.000 mensile che a quanto pare non è bastato e in due mesi la vitamina D è scesa a 22,96. Ora sto assumendo 1000 u.i giornalieri. Basteranno ? O sarà necessario prendere 2000 u.i giornalieri? In più vorrei associare alla vitamina D anche la vitamina k2, è esatto l assunzione da 100 ug sia per vitamina D da 1000 u.i al die che da 2000 u.i al die? E soprattutto si possono assumere a pranzo insieme? Grazie a chi cortesemente mi rispondesse
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve, in genere il dosaggio consigliato della VitD è di 2000 UI al giorno da assumere durante il pasto per favorirne l'assorbimento. In genere vi sono prodotti bilanciati con vitamina D e K insieme se vuoi essere certo/a della posologia (ad esempio DMK plus phytoitalia 1cp al giorno...ma anche altri prodotti Solgar che troverai in farmacia)
A disposizione per ulteriori consigli anche online.
Cordiali Saluti
Dott.ssa Varra Lucia
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