Esperienze
Nel mio lavoro unisco lo studio costante delle ultime evidenze scientifiche sulla nutrizione e sul fitness con una lunghissima esperienza sportiva.
Ho praticato basket agonistico, nuoto, boxe, calcio e judo, e ho più di 10 anni di esperienza come personal trainer. Ogni giorno sperimento su di me le migliori metodologie di allenamento con i sovraccarichi per la forza e l'ipertrofia, e questo mi permette di conoscere da vicino le dinamiche del corpo in movimento e l'importanza del giusto recupero.
Che tu voglia migliorare le tue performance sportive, ricomporre il tuo fisico o semplicemente ritrovare energia e salute, troverai in me un professionista serio e determinato, pronto a darti un supporto concreto, personalizzato e basato su ciò che funziona davvero, a tavola come in palestra.
Approccio alla nutrizione
Non lavoro con piani rigidi uguali per tutti. Il mio approccio si adatta strada facendo, osservando come il tuo corpo risponde nel tempo.
Il mio obiettivo è aiutarti a ridurre peso, infiammazione e disturbi intestinali partendo da dati oggettivi: uso la BIA per misurare la composizione corporea e, se richiesto, la plicometria per capire come è distribuito il grasso corporeo, insieme a un questionario dei sintomi per individuare con precisione da dove partiamo.
Da questa base costruisco un piano alimentare su misura, con esempi concreti di colazioni, pranzi, cene e ricette pratiche, pensate per la vita di tutti i giorni. Il piano si adatta anche a eventi, cene fuori, viaggi di lavoro o qualsiasi imprevisto, senza farti sentire in colpa o fuori dal percorso.
Accanto alla dieta, quando utile, consiglio anche integratori mirati al raggiungimento dei tuoi obiettivi e, grazie alla mia esperienza decennale nel personal training, ti do indicazioni sull'allenamento più adatto a te, per aiutarti a ottenere risultati nel modo più efficace e veloce possibile.
Il percorso si aggiusta strada facendo, in base ai risultati e a come ti senti tu.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione sportiva
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Allergie Alimentari
- SIBO
- Dolore addominale
- Dominanza estrogenica
- +10 a11y_sr_more_diseases
Tipologia di visite
Foto e video
Pagamento online accettato
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Esperienze
Florind Korriku
nutrizionista
Tirocini
- 2024 ad Oggi Biologo Nutrizionista Libero Professionista
- 2023/2024 - Pavia/Milano - Biologo Nutrizionista Libero Professionista
- 2022/2023 - Studio Medico Quantico - Biologo Nutrizionista
- 2015/2016 - AC Milan - Preparatore Atletico
Formazione
- 2023 - Università Telematica San Raffaele Roma - Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
- 2016 - Università degli Studi di Milano - Laurea Magistrale in Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport
Certificati
Patologie trattate
- Allergie Alimentari
- SIBO
- Dolore addominale
- Dominanza estrogenica
- Intolleranze alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Celiachia
- Ritenzione idrica
- Flatulenza
- Stipsi
- Gastroesofagite
- Sovrappeso
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
Competenze linguistiche
- Albanese
- Italiano
Premi e riconoscimenti
- 2025 - SANIS, Scuola di Nutrizione e Integrazione nello Sport - Diploma di “ Esperto in Nutrizione Sportiva”
- 2017 - Strength Accademy Roma - Master II livello FIPE “Istruttore Personal Trainer Senior”
- 2014 - Brevetto Istruttore di nuoto 2° livello (FIN)
- 2012 - Brevetto Assistente bagnanti, con estensione MIP (mare, interno, piscina)
Prestazioni e prezzi
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Visita nutrizionistica
152 € -
-
Analisi della composizione corporea
60 € -
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Consulto
Da 65 € -
-
Visita nutrizionistica di controllo
122 € -
Indirizzo
Via Cerva 23, Milano 20122
Disponibilità
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Modalità di pagamento (visite private)
- Contanti
- Carta di debito
Telefono
Telefono
RES3T - Studio Nutrizionale
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Recensioni
14 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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G
Giuseppina F.
Il dott. Florind è molto attento alle mie esigenze alimentari dato che sono allergica al nikel e anche ad altri alimenti e inoltre mi ha dato preziose indicazioni su quali esercizi fare per costruire muscolo su braccia e gamebe. Consigliatissimo
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Grazie di aver condiviso la sua esperienza. Ci impegnamo per mantenere alti gli standard di tutti i nostri professionisti, per tutti i nostri pazienti.
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A
Adriana Lo Cascio
Bravissima persona il dott Florind korriku preparato ,dalla prima volta che e sono andata sono migliorata avevo istamina alta tipo 170 ,con alimentazione giusta sono scesa a 25 quindi una differenza notevole ,poi io soffro di allergia al nichel e mi ha dato anche la dieta a basso contenuto di nichel infatti la mia dermatite è il prurito c’è lo molto meno…..sono fiduciosa e contenta la strada è lunga io sono andata da lui per stare bene per allergie infatti sto migliorando , lo so che non spariscono le allergie ma almeno da saper mangiare e stare bene ….lo consiglio ….
• Altro • Altro •
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G
G.G.
Esperienza decisamente positiva, professionista puntuale e disponibile a rispondere a ogni mia domanda e dubbio. Cerca di comprendere la persona che ha di fronte per poter strutturare un piano nutrizionale personalizzato. Accoglienza in ambiente pulito e ordinato, forse un po' impersonale. Nel complesso Il bilancio di questa prima visita è stato soddisfacente.
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Grazie di aver condiviso la sua esperienza. Ci impegnamo per mantenere alti gli standard di tutti i nostri professionisti, per tutti i nostri pazienti.
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D
Daniela
Mi sono rivolta al dottor Florind ormai disperata: da anni non riuscivo più a mangiare quasi nulla a causa delle mie allergie al nichel e all'istamina. In più, essendo una persona sportiva, avevo bisogno di un piano alimentare che tenesse conto anche di questo aspetto.
Il dottore mi ha preparato un piano perfetto e su misura, che non solo mi ha permesso di ridurre nettamente i sintomi, ma mi ha anche aiutata a raggiungere ottimi risultati fisici. Lo consiglio vivamente a chiunque abbia esigenze simili alle mie.• RES3T - Studio Nutrizionale • visita nutrizionistica di controllo •
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C
Cristina C.
Il Dott. Florind è il miglior professionista a cui mi sia affidata. Mi sono rivolta a lui perché avevo sempre la pancia gonfia, problemi intestinali e allergie. Abbiamo impostato una dieta senza istamina e senza cross-reattivi delle graminacee e tutti i sintomi come per magia sono spariti. La pancia gonfia, il raffreddore e gli occhi che bruciano per l'allergia alle graminacee sono ormai sono un lontano ricordo. Grazie Dott. Florind!
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R
Riccardo T
Molto professionale e esaustivo in ogni spiegazione. A seguito del test BIA,della rilevazione del peso e di un questionario sul mio stato di salute è stato molto paziente e preciso nella spiegazione dei dati appena raccolti, del mio stato di salute e del percorso da seguire per migliorarlo con numerosi consigli pratici e una dieta specifica.
• RES3T - Studio Nutrizionale • analisi della composizione corporea •
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M
Mattia Gabriele Caserini
Abbiamo fatto la misurazione del peso, la BIA, un questionario sullo stato di salute e un’analisi dei dati raccolti con una spiegazione chiara e dettagliata e una spiegazione precisa di obiettivi e modalità di esecuzione del percorso. La visita ha avuto una durata adeguata ed esco da quest’ultima con grande consapevolezza.
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B
B.D.
Nutrizionista TOP, la mia pancia si é sgonfiata magicamente!
Consigliatissimo• RES3T - Studio Nutrizionale • visita nutrizionistica •
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V
Valentina
Mi è stato consigliato per problemi di gonfiore addominale e ritenzione. Abbiamo iniziato questo percorso a giugno e in poco tempo con la giusta alimentazione e integrazione studiata apposta per me i risultati si sono visti . Grazie per questo percorso incredibile. Lo consiglio a tutte !
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N
Nicoli Simona
Cinque stelle sono poche per un grande professionista come lui, ne meriterebbe 100.
Mi sono rivolta al dottor Florind perché anche se non avevo problemi di peso, mi sentivo stanca, gonfia e appesantita anche se mangiavo poco . Ho iniziato la dieta del dottor florind a settembre del 2025 eliminando completamente l’istamina, a febbraio tutto i brutti sintomi sono completamente spariti, a luglio mi sono resa conto che grazie alla dieta di Florind non ho avuto neanche più polmoniti che ormai erano parte di me. Non finirò mai di ringraziarti, sei il massimo ed hai una pazienza infinita
Se volete perdere peso e stare bene ed avere la pancia super piatta, andate dal dottor Florind. Consigliatissimo• RES3T - Studio Nutrizionale • visita nutrizionistica •
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Grazie di aver condiviso la sua esperienza. Ci impegnamo per mantenere alti gli standard di tutti i nostri professionisti, per tutti i nostri pazienti.
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