Dott.ssa
Elisa Modica
Nutrizionista
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Sono la Dr.ssa Elisa Modica, Biologa Nutrizionista, e da anni aiuto le persone a ritrovare benessere, energia e forma fisica attraverso strategie mirate di nutrizione e stile di vita.
Ho già accompagnato oltre 2123 persone in un percorso di trasformazione reale, non solo estetica ma profonda: un cambiamento che parte dall’intestino e arriva fino al modo in cui vivi e ti senti ogni giorno.
Lavoro con pazienti che soffrono di SIBO, intestino irritabile, gonfiore cronico, disbiosi, infiammazione silente, ma anche con chi desidera finalmente dimagrire in modo duraturo, uscire dal circolo delle diete fallite e stravolgere in positivo le proprie abitudini.
Insieme a mio marito Fabrizio Licari, Chinesiologo e futuro nutrizionista, uniamo nutrizione e allenamento in un approccio integrato, intelligente e su misura: perché il corpo cambia quando lo ascolti, non quando lo forzi.
Il mio approccio si basa su:
strategie personalizzate, studiate in base alla tua storia clinica e ai tuoi obiettivi
attenzione all’asse intestino-cervello, al sonno, allo stress, alla regolazione ormonale
uso mirato di alimenti funzionali, piani anti-infiammatori, alimentazione low FODMAP
educazione alimentare reale, per renderti indipendente dalle diete
supporto costante, empatico e professionale
Il mio obiettivo non è darti uno schema, ma aiutarti a costruire una nuova versione di te, con un intestino che collabora, un metabolismo che lavora e un corpo che torna a essere casa.
Ricevo a Modica e online. Se vuoi dimagrire, risolvere problemi intestinali o semplicemente sentirti di nuovo bene, sono pronta ad accompagnarti.
Principali patologie trattate
- Cellulite
- Bulimia
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
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Esperienze
Elisa Modica
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale sant'Eugenio, Roma
Formazione
- Università Campus Bio-medico, Roma
Certificati
Patologie trattate
- Cellulite
- Bulimia
- Obesità
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Alitosi
- Costipazione
- Diabete
- Diabete gestazionale
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Osteoporosi
- Sovrappeso
- Anemia in gravidanza
- Stipsi
- Sport endurance
- Massa muscolare
- Body building
- Menopausa
- Ovaio policistico e disturbi del ciclo mestruale
- Post gravidanza
- Dislipidemie: ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia
- Disturbi gastrici (gastrite, reflusso, gonfiori)
- Patologie cardiovascolari, Ipertensione ecc.
- Obesità infantile
- Intolleranze e/o allergie
- Sport
- Alimentazione sportiva
- Alimentazione pre partita
- Gravidanza e allattamento
- Alimentazione e ovaio policistico
- Alimentazione e acne
- Psoriasi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Prima Visita
Da 100 € -
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Controllo nutrizionale
40 € -
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Visita di controllo
60 € -
Indirizzo
Via Trani 74, Modica Sorda, Modica 97015
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Carta di credito
- Carta di debito
- Carta prepagata
- Bonifico
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Telefono
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Recensioni
143 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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F
F.D
Professionale, disponibile e sempre attenta alle esigenze personali. Un percorso alimentare ben studiato , che mi ha aiutata a raggiungere i miei obiettivi senza rinunce eccessive. Consigliatissima!
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Visita di controllo •
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E
E.A
Estremamente gentile, professionale e preparata; è in grado di dare la giusta carica per iniziare un percorso.
Mi sono sentita compresa e rassicurata!
Solo cose belle e positive• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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M
MariaGrazia G
Consiglio vivamente la dottoressa Modica è cordiale empatica e professionale e ascolta accuratamente. Sono andata per risolvere i miei problemi di salute visto che siamo ciò che mangiamo,sono fiduciosa che cucendo il piano alimentare più adatto a me riuscirò a star meglio
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Altro •
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M
Marta
Attenta alle esigenze del paziente,professionale ed empatica.
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • controllo nutrizionale •
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A
Antonio Stracquadanio
Ho iniziato il mio percorso con la dottoressa Elisa Modica con l’obiettivo di cambiare davvero il mio stile di vita e oggi posso dire di aver fatto una scelta fantastica. In questi mesi ho perso quasi 20 kg, ma soprattutto ho imparato a mangiare in modo consapevole e ad ascoltare le esigenze del mio corpo.
Un grazie speciale alla dottoressa Elisa per la professionalità, la disponibilità e la determinazione con cui mi ha seguito passo dopo passo. Non è stata una semplice dieta, ma un percorso costruito su misura per me, studiato nei dettagli e adattato alle mie esigenze e ai miei obiettivi. Il suo supporto e la sua costanza hanno fatto davvero la differenza.
Credo che alimentazione e attività fisica debbano andare di pari passo, quindi un grazie anche a Fabrizio Licari per seguirmi con impegno nella parte sportiva.
Ma il punto di partenza di questo cambiamento è stato sicuramente il lavoro fatto con la dottoressa Elisa. Grazie di cuore!• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • controllo nutrizionale •
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A
AG
Competenza e professionalità e dritti subito all’obiettivo da perseguire
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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P
Patrizia
Gentile,delicata e professionale non mi ha fatto sentire x niente a disagio qualità che la distingue
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Altro •
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S
STEFANIA C.
Garbo, gentilezza, sensibilità e molta professionalità
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
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C
Carmelo Modica
Professionista preparata ed estremamente concreta quanto empatica.
• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Visita di controllo •
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G
G.G.
Dottoressa empatia, competente e professionale. Ha saputo mettermi a mio agio fin dal primo momento, ascoltando con attenzione ogni mio dubbio e richiesta.
Consigliatissima.• Studio Privato Dott.ssa Elisa Modica • Prima Visita •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 20 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno utilizzo ciclodestrine durante l’allenamento in palestra, sono stanco d
Buongiorno utilizzo ciclodestrine durante l’allenamento in palestra, sono stanco di questa cosa e vorrei sostituirle con del cibo derivante dai carboidrati, qualcuno sapremmo indicarmi quanto riso basmati dovrei assumere al posto delle ciclodestrine? Grazie mille
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Per sostituire le ciclodestrine con riso basmati durante l'allenamento in palestra, puoi considerare di consumare circa 1 tazza di riso basmati cotto, che fornisce circa 45-50 grammi di carboidrati. Puoi regolare le quantità in base alle tue esigenze individuali e all'intensità dell'allenamento. È importante anche considerare il momento del consumo del riso basmati per ottimizzare l'energia durante l'allenamento.
65 anni, da circa 2 anni addome sempre molto gonfio e sporgente anche se magra nel resto del corpo (
65 anni, da circa 2 anni addome sempre molto gonfio e sporgente anche se magra nel resto del corpo ( 1.69 peso 53kg). Faccio
costante attività fisica leggera, mangio tanto e un po di tutto limitando a poco poco consumo di fritti, alcol e dolci ma addome cresce sempre più e crea fastidio.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Dato il tuo problema con un addome gonfio nonostante uno stile di vita sano, potresti considerare alcune possibili cause come intolleranze alimentari, problemi digestivi o accumulo di gas. Ti consiglierei di consultare un medico specialista per escludere eventuali condizioni mediche sottostanti. Inoltre, potresti valutare la possibilità di consultarmi per una dieta più mirata e individuale che possa aiutarti a gestire il gonfiore addominale.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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