Dott.ssa
Daniela Mestroni
Psicologa
·
Psicologa clinica
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Basiglio 1 indirizzo
Esperienze
Mi chiamo Daniela Mestroni e sono psicologa clinica, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia. Mi occupo di consulenza e sostegno psicologico rivolti ad adolescenti e adulti, accompagnando le persone che attraversano momenti di difficoltà emotiva, crisi personali o relazionali e fasi di cambiamento.
Nel mio lavoro incontro persone che vivono situazioni di ansia, stress, difficoltà nella gestione delle emozioni, insicurezza, problemi di autostima e difficoltà nelle relazioni affettive e interpersonali. A volte il disagio si manifesta attraverso sintomi riconoscibili, altre volte attraverso una sensazione di insoddisfazione, confusione, blocco o difficoltà nel comprendere i propri bisogni e prendere decisioni.
Considero la relazione professionale un elemento centrale del percorso psicologico: uno spazio di ascolto, accoglienza e confronto, nel quale la persona possa sentirsi compresa e libera di esprimere le proprie difficoltà senza timore del giudizio. Credo nell'importanza di costruire una relazione autentica e collaborativa, rispettosa della storia, dei tempi e delle caratteristiche individuali di ciascuno.
Il mio orientamento si fonda sull'Analisi Transazionale, un approccio che aiuta a comprendere come la storia personale, le esperienze relazionali e gli schemi appresi nel corso della vita possano influenzare il modo in cui pensiamo, proviamo emozioni, agiamo e ci relazioniamo agli altri.
Attraverso il percorso psicologico accompagno la persona a riconoscere queste modalità di funzionamento, comprendere ciò che può contribuire al mantenimento delle proprie difficoltà e individuare risorse e nuove possibilità di scelta. Particolare attenzione viene dedicata allo sviluppo della consapevolezza di sé, dell'autonomia e della capacità di riconoscere e rispettare i propri bisogni.
Quando indicato, utilizzo test e strumenti di valutazione psicologica, che consentono di approfondire la comprensione del funzionamento emotivo e psicologico della persona e di orientare gli obiettivi del percorso.
Sono inoltre istruttrice MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e integro, quando clinicamente appropriato, pratiche di mindfulness nel lavoro di sostegno psicologico. Questi strumenti possono favorire una maggiore consapevolezza dei propri stati interni, sostenere la regolazione emotiva e aiutare a sviluppare un rapporto più equilibrato con pensieri, emozioni e sensazioni corporee, soprattutto in presenza di ansia, stress, rimuginio e difficoltà nella gestione delle esperienze emotive.
Nel mio lavoro attribuisco particolare valore alla capacità di scelta e all'autodeterminazione. Ritengo che anche un momento di crisi possa rappresentare un'occasione per comprendere meglio se stessi, riconoscere i propri bisogni, valorizzare le proprie risorse e costruire modalità più soddisfacenti di affrontare le difficoltà e vivere le relazioni.
Lo studio, la formazione e l'aggiornamento professionale continuo rappresentano una parte essenziale della mia pratica clinica. Svolgo inoltre attività di prevenzione del disagio e promozione del benessere psicologico in contesti educativi e sociali.
Aree di competenza principali:
- Psicologia del benessere
- Psicologia delle relazioni
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Disturbi relazionali
- Attacco di panico
- Depressione
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Esperienze
Daniela Mestroni
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Tirocinio professionalizzante presso il Centro Clinico Psiche e Soma – Milano
- Tirocinio per master in Counseling presso Ifrep di Roma
Formazione
- Laurea magistrale in psicologia_Roma
- Laurea triennale in Scienze e tecniche psicologiche_Roma
- Formazione triennale in Counselling a orientamento Analitico Transazionale – IFREP, Roma
- MBSR Teacher – Mindfulness-Based Stress Reduction_Psicologi Lombardia
- Laurea magistrale in Relazioni Internazionali – Università degli Studi di Padova
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Disturbi relazionali
- Attacco di panico
- Depressione
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Fobia
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Bullismo
- Disgrafia
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Difficoltà relazionali
- Mobbing
- Ansia da prestazione
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Somatizzazione
- Problemi comportamentali
- Rabbia
- Sconforto
- Problemi di coppia
- Problemi relazionali
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
60 € -
-
Consulenza psicologica
60 € -
-
Primo colloquio psicologico
60 € -
-
Sostegno psicologico adolescenti
60 € -
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Colloquio di coppia
60 € -
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Indirizzi (2)
Residenza Aceri, 412, Piano terra, Basiglio 20079
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Recensioni
16 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Efficacia del trattamento
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
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F
F. T.
Grazie al percorso con la dottoressa Mestroni ho trovato la chiarezza e il coraggio necessari per prendere una decisione importante e dare una svolta alla mia vita. Una professionista che accompagna verso il cambiamento con sensibilità, competenza e grande rispetto. Ho apprezzato molto anche la sua pazienza e disponibilità nel venire incontro alle mie esigenze lavorative e ai miei orari, non sempre facili da conciliare. La consiglio vivamente.
• Via Giuseppe Verdi 400 Basiglio • colloquio psicologico •
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M
Massimo
Mi sono trovato molto bene fin da subito. Ero abbastanza teso al primo incontro, ma la dottoressa è riuscita a mettermi rapidamente a mio agio. Anche la prima fase di raccolta della mia storia mi è stata molto utile: alcune domande mi hanno aiutato fin da subito a riflettere e a comprendere meglio ciò che stavo vivendo. Mi sono sentito ascoltato e accolto, con grande professionalità ma anche con molta umanità.
• Via Giuseppe Verdi 400 Basiglio • colloquio psicologico •
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M
MM
Il percorso con la Dott.ssa Mestroni non si è limitato a farmi stare meglio durante le sedute, ma mi ha lasciato strumenti che continuo a utilizzare nella vita di tutti i giorni. Oggi mi sento più consapevole, più stabile e con un modo diverso di affrontare le difficoltà.
Professionalità impeccabile. Consigliata, per me è un punto di riferimento.• Studio Online Daniela Mestroni • •
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G
Greta L.
Avevo già provato a parlare con altri professionisti, ma con la dottoressa mi sono sentita a mio agio fin da subito. Mi ha aiutata a guardare le situazioni da prospettive nuove e a capire alcuni meccanismi che continuavano a farmi soffrire. Ho apprezzato molto il suo modo di ascoltare, la delicatezza e la capacità di fare domande che portano davvero a riflettere. Oggi mi sento più centrata e più libera nelle mie scelte. Consiglierei questo percorso a chiunque senta il bisogno di ritrovare equilibrio e chiarezza.
• Via Giuseppe Verdi 400 Basiglio • colloquio psicologico •
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V
V.T.
Stavo male, mi sentivo confusa, bloccata e senza una direzione.
I colloqui con la dottoressa mi hanno aiutata a rimettere ordine dentro di me e a ritrovare fiducia nelle mie risorse.
Oggi sto molto meglio e guardo al futuro con più serenità. Un supporto professionale, serio e molto umano.• Via Giuseppe Verdi 400 Basiglio • colloquio psicologico •
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S
Saverio S.
Mi sono rivolto alla dottoressa in un momento molto complicato. Stavo attraversando una crisi importante con mia moglie. Mi sentivo perso e non riuscivo a capire bene cosa mi stesse succedendo.
Con il percorso fatto insieme ho imparato tante cose su di me. Ho capito meglio le mie emozioni e, cosa ancora più importante, ho imparato a gestirle senza farmi travolgere. Prima reagivo d’istinto, adesso riesco a fermarmi, riflettere e scegliere come comportarmi.
Mi ha aiutato a vedere le cose da un’altra prospettiva, a comunicare in modo più chiaro e a non sentirmi sempre in colpa o in difetto. Seduta dopo seduta ho iniziato a sentirmi più sicuro, più lucido e meno schiacciato dalla situazione.
Oggi mi sento decisamente meglio. I problemi non spariscono per magia, ma ora ho gli strumenti per affrontarli. È stato un percorso che mi ha fatto crescere molto e che rifarei senza dubbi.• Via Giuseppe Verdi 400 Basiglio • colloquio psicologico •
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P
P. C.
Con la dottoressa ho imparato a conoscermi meglio e a capire da dove arrivavano certe ansie. Per tanto tempo non mi sentivo mai abbastanza e non ero mai davvero soddisfatto di me. Oggi invece mi sento più leggero, più in pace, ho ripreso a fare le cose che mi piacciono e sto meglio anche con gli altri perché sto bene con me stesso. È stato bello potermi raccontare e ripercorrere alcune fasi della mia vita con più consapevolezza.
• Via Giuseppe Verdi 400 Basiglio • colloquio psicologico •
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S
Sara
Professionale, empatica e sempre disponibile. Consigliatissima!
• Via Giuseppe Verdi 400 Basiglio • colloquio psicologico •
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G
Gian.
Sono grata per tutto quello che ho, per la luce e la forza ritrovata e ogni volta che me ne rendo conto la penso e le sono grata per la fantastica guida che è stata in questa scoperta e riscoperta di me, oggi senza il suo aiuto sono certa che non sarei stata qui, così piena di vita e piena di speranza per il futuro. Provo gratitudine per il percorso fatto insieme. Grazie per il lavoro che fa, per la premura, l'ascolto attento e la passione che mette nel suo lavoro.
• Studio Online Daniela Mestroni • •
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A
Alessandr
Attenta e accogliente ha costruito uno spazio di ascolto sicuro in cui poter lavorare per migliorarmi, superare i miei limiti e conoscermi profondamente. Sono stati mesi intensi e duri come per chiunque si possa concedere di mettersi in gioco e mettere sul tavolo tutte le carte scoperte e la dottoressa è stata una guida fondamentale per ritrovare quella luce che sembrava essersi spenta, o meglio affievolita. Consiglio assolutamente a chiunque stia decidendo di iniziare il proprio percorso.
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve dottori vi volevo chiedere come faccio a sapere se la mia serenità è autentica? Come faccio a
Salve dottori vi volevo chiedere come faccio a sapere se la mia serenità è autentica? Come faccio a sapere se sono condizionato magari inconsapevolmente? Mi spiego meglio io due anni fa ho perso i miei genitori parlando con uno psicologo che ho conosciuto mi ha chiesto se avessi affrontato completamente il trauma e io gli risposi che magari non so se al 100% ma io in questo momento mi sento sereno e secondo me non mi serve riaprire la faccenda giusto? Oppure dovrei sempre chiedermi se ho affrontato bene le situazioni? Poi sul fatto del condizionamento in rete c’è una persona dove dice che siamo tutti condizionati e che senza un risveglio al vero se è senza un percorso spirituale è inevitabile ma è davvero così ? Grazie per una vostra risposta
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, la sua domanda offre uno spunto di riflessione importante: la serenità che oggi percepisce non deve necessariamente essere messa in discussione.
Non esiste un modo unico e corretto di elaborare un lutto, né un momento preciso in cui si possa affermare di averlo superato completamente. Elaborare una perdita non significa dimenticare o non provare più dolore, ma riuscire progressivamente a integrare quell'esperienza nella propria storia, continuando a vivere e a investire nel presente.
Se oggi si sente sereno e riesce a vivere le sue relazioni e la quotidianità in modo soddisfacente, non c'è motivo di pensare che debba necessariamente riaprire una sofferenza. Non tutte le esperienze dolorose richiedono un percorso psicologico e non è necessario interrogarsi continuamente su quanto siano state elaborate.
Quanto al condizionamento, tutti siamo influenzati dalle nostre esperienze, dall'educazione e dal contesto in cui viviamo. Questo, però, non significa essere inconsapevolmente prigionieri di tali influenze, né che sia indispensabile un percorso spirituale per raggiungere un'autentica consapevolezza di sé.
La consapevolezza non consiste nel mettere continuamente in dubbio ciò che proviamo, ma anche nell'imparare a riconoscere e ad avere fiducia nella propria esperienza.
La serenità non deve essere continuamente verificata per poter essere considerata autentica.
Un cordiale saluto,
Dott.ssa Daniela Mestroni
Psicologa clinica
buonasera.mio figlio ha 15 anni.lo scorso anno era una scuola e faceva turismo.durante l’anno lament
buonasera.mio figlio ha 15 anni.lo scorso anno era una scuola e faceva turismo.durante l’anno lamentava il fatto che non facevano nulla e mi ha chiesto di trasferirlo in un liceo scientifico,dicendo si sarebbe impegnato e recuperato tutto.purtroppo ora vedo che non studia e sta sempre al telefono.ieri per esempio non e andato a scuola.non mi ascolta,fa sempre di testa sua.io sono una mamma single.in passato ho avuto anche io i miei problemi,purtroppo non sono stata molto presente.sto provando a sistemare le cose.ma purtroppo sono sempre a lavoro,sono solo una domestica.se non lavoro non saprei proprio come andare avanti.qualcuno mi potrebbe consigliare che tipo di approccio dovrei avere.o a chi chiedere aiuto
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, dalle sue parole emerge la preoccupazione per suo figlio, ma anche il desiderio di recuperare e rafforzare il vostro rapporto. Vorrei innanzitutto sottolineare che le difficoltà che sta incontrando non significano necessariamente che lei abbia sbagliato come madre.
L'adolescenza è una fase di profondi cambiamenti, durante la quale possono emergere difficoltà nella motivazione scolastica, nella gestione delle responsabilità e nel rapporto con i genitori.
Prima di concentrarsi esclusivamente sullo studio o sull'uso del telefono, potrebbe essere utile cercare di comprendere cosa stia vivendo suo figlio. Il passaggio a un liceo scientifico può aver comportato difficoltà maggiori di quelle che aveva immaginato, e quello che appare come disinteresse potrebbe nascondere anche insicurezza, frustrazione o timore di non essere all'altezza.
Le suggerirei di provare ad aprire un dialogo in un momento tranquillo, senza partire dai rimproveri, ascoltando il suo punto di vista e cercando insieme piccoli obiettivi concreti. Allo stesso tempo, è importante mantenere regole e limiti chiari, condivisi e coerenti.
Potrebbe inoltre confrontarsi con gli insegnanti per comprendere meglio come stia affrontando il nuovo percorso scolastico.
Se le difficoltà dovessero persistere, un percorso di sostegno psicologico, anche inizialmente rivolto a lei come genitore, potrebbe aiutarla a individuare modalità comunicative ed educative più efficaci. Può informarsi anche presso il consultorio familiare o i servizi territoriali della sua ASL, che possono offrire sostegno alle famiglie.
Infine, vorrei dirle che la qualità della relazione con suo figlio non dipende soltanto dalla quantità di tempo che riuscite a trascorrere insieme, ma anche dalla possibilità di costruire momenti di ascolto, fiducia e vicinanza emotiva. Non è troppo tardi per lavorare sul vostro rapporto.
Un cordiale saluto,
Dott.ssa Daniela Mestroni
Psicologa clinica
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