Dire sempre di sì per paura di deludere o di essere abbandonati non è altruismo, è compiacimento.
Quando annulli i tuoi bisogni per soddisfare quelli altrui, stai solo accumulando un conto invisibile che prima o poi presenterai all'altro sotto forma di risentimento o rabbia esplosiva.
C'è una differenza fondamentale:
• I Muri: isolano, bloccano la comunicazione e nascono dalla paura.
• I Confini: definiscono dove finisci tu e dove inizio io. Non servono a tenere fuori l'altro, ma a spiegargli come entrare in contatto con te senza farti del male.
Definire un confine non richiede aggressività, richiede chiarezza.
Esempio:
Passare da un passivo: "Va bene, vengo anche se sono esausto", a un assertivo: "Ci tengo molto a passare del tempo con te, ma stasera ho davvero bisogno di riposare. Ci vediamo domani?".
I confini non allontanano le persone giuste; allontanano solo chi si approfittava della loro assenza.
Imparare a metterli è un atto di responsabilità verso te stesso e verso la relazione.
15/07/2026
