Dott.ssa Caterina Gualandi
Via Vasco da Gama 20, Carpi 41012
Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
Leggi di più03/11/2026
Dott.ssa
Caterina Gualandi
Psicoterapeuta
·
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Dott.ssa Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale a Modena
Chi sono
Sono una psicologa e psicoterapeuta, iscritta all'Albo degli Psicologi dell'Emilia-Romagna e specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale. Ricevo presso il mio studio a Modena e offro consulenze psicologiche anche online.
Credo che chiedere aiuto sia un primo, importante passo verso il cambiamento. A volte ansia, paura, tristezza, difficoltà relazionali o momenti particolarmente complessi della vita possono farci sentire sopraffatti e in difficoltà. In questi momenti, intraprendere un percorso psicologico può rappresentare un'opportunità per comprendere meglio ciò che si sta vivendo, ritrovare le proprie risorse e costruire nuovi modi per affrontare le difficoltà.
Il mio obiettivo è offrire uno spazio di ascolto, accoglienza e non giudizio, nel quale ogni persona possa sentirsi libera di raccontarsi e trovare il supporto necessario per affrontare il proprio percorso di cambiamento.
Formazione e approccio terapeutico
Dopo aver conseguito la laurea in Psicologia presso l'Università degli Studi di Padova, ho completato la specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso la scuola Studi Cognitivi di Modena.
Il mio approccio terapeutico si fonda su metodologie scientificamente validate e considera la stretta relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti. Attraverso un'attenta valutazione iniziale, lavoriamo insieme per comprendere l'origine e i meccanismi che mantengono il disagio psicologico, individuando strategie concrete e personalizzate per affrontarlo.
Ogni percorso viene costruito sulle caratteristiche, sui bisogni e sugli obiettivi della persona, rispettandone tempi e risorse.
Integro inoltre nel mio lavoro la tecnica EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), un approccio strutturato utilizzato per l'elaborazione di esperienze traumatiche e di vissuti emotivamente dolorosi, che possono continuare a influenzare il benessere psicologico nel presente.
L'EMDR può essere indicato, tra le altre situazioni, per:
Esperienze traumatiche, come incidenti, lutti, abusi e malattie.
Disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Ansia e attacchi di panico.
Fobie e paure invalidanti.
Difficoltà emotive legate a esperienze dolorose del passato.
Di cosa mi occupo
Mi occupo di valutazione, consulenza psicologica e psicoterapia per adulti e adolescenti che attraversano momenti di difficoltà o desiderano intraprendere un percorso di maggiore consapevolezza e crescita personale.
In particolare, mi occupo di:
Ansia e attacchi di panico: preoccupazioni persistenti, paura di perdere il controllo, sensazioni di allarme e difficoltà a gestire le situazioni quotidiane.
Depressione e disturbi dell'umore: tristezza persistente, perdita di interesse, demotivazione e difficoltà a ritrovare serenità.
Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC): pensieri intrusivi, ossessioni e comportamenti ripetitivi.
Stress e burnout: sovraccarico emotivo, difficoltà nella gestione delle responsabilità e affaticamento psicologico.
Difficoltà relazionali e familiari: conflitti, problemi di comunicazione e difficoltà nella gestione dei rapporti interpersonali.
Autostima e insicurezza: autocritica, senso di inadeguatezza e difficoltà a riconoscere il proprio valore.
Cambiamenti e momenti di transizione: difficoltà nell'affrontare separazioni, nuove fasi di vita, scelte importanti e situazioni di incertezza.
Traumi ed esperienze dolorose: vissuti che continuano a influenzare le emozioni, i pensieri e le relazioni.
Disturbi di personalità: difficoltà nella regolazione emotiva, nella percezione di sé e nelle relazioni.
Come si svolge il percorso
Il primo passo è un colloquio conoscitivo, durante il quale avremo modo di comprendere insieme le difficoltà che stai affrontando, la tua storia e le tue esigenze.
Successivamente, attraverso una valutazione psicologica approfondita, definiremo gli obiettivi terapeutici e costruiremo un percorso personalizzato, condiviso e calibrato sui tuoi bisogni.
Durante gli incontri lavoreremo per riconoscere i meccanismi che alimentano il disagio, sviluppare nuove strategie di gestione delle emozioni e acquisire strumenti pratici da utilizzare nella vita quotidiana.
Dove ricevo
Ricevo su appuntamento presso il mio studio a Modena e offro la possibilità di svolgere colloqui e percorsi di psicoterapia online, per chi preferisce questa modalità o ha difficoltà a raggiungere lo studio.
Non è necessario avere già tutte le risposte o sapere esattamente da dove iniziare: possiamo costruire insieme un percorso, partendo da ciò che stai vivendo oggi.
Approccio terapeutico
Psicoterapia cognitivo comportamentale
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia dell'età evolutiva
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
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Esperienze
Caterina Gualandi
psicoterapeuta, psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Clinica di Oncoematologia Pediatrica , Azienda Ospedale Università Padova ( 2014 )
- Centro Adolescenza , AUSL MODENA ( 2016-2018 )
- Centro Psicologia Clinica Adulti, AUSL MODENA ( 2019-2020 )
Formazione
- Laurea Magistrale in Psicologia presso Università degli Studi di Padova ( 2015 )
- Scuola di Psicoterapia Studi Cognitivi di Modena ( 2020 )
- Laurea Triennale in Psicologia presso Università degli Studi di Padova ( 2012 )
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Autostima
- Disturbi dell'umore
- Disturbi della personalità
- Crisi relazionali
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Difficoltà relazionali
- Fobie
- Disturbi del pensiero
- Agorafobia
- Mania
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- pubblicazioni inerenti al percorso formativo
Premi e riconoscimenti
- riconoscimenti in merito all'attività lavorativa
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A.C.
Grande professionalità, competenza e sensibilità. È una professionista estremamente disponibile ed empatica, la sua capacità di ascolto fa davvero la differenza. Un punto di riferimento prezioso, che consiglio vivamente.
• Studio di Psicoterapia / DOTT.SSA GUALANDI • psicoterapia individuale •
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P
Paolo S.
Era la prima volta che affrontavo un percorso di psicoterapia e non sapevo se sarei riuscito ad esternare tutte le mie problematiche e vulnerabilità ma la Dottoressa mi ha fin da subito messo a mio agio, e mi ha accompagnato con empatia e professionalità in un percorso da cui ho tratto davvero tanto giovamento e mi ha dato gli strumenti per vincere le mie paure.
Alla luce della mia esperienza non posso che consigliarla!!• Studio di Psicoterapia / DOTT.SSA GUALANDI • colloquio psicologico •
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F
F.M.
Grazie al percorso con la dottoressa Gualandi, ho imparato a comprendere meglio come funziona la mia mente e a conoscere più profondamente le mie emozioni. Mi ha fornito strumenti concreti e utili per gestirle e affrontare le situazioni quotidiane con maggiore consapevolezza. È una persona empatica, professionale e capace di farmi sentire sempre ascoltata e mai giudicata. Sono davvero grata per il percorso che stiamo facendo insieme.
• Studio di Psicoterapia / DOTT.SSA GUALANDI • psicoterapia individuale •
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A
A.R.
Dott.ssa molto professionale, empatica ma anche diretta quando serve. Facendomi ragionare e dandomi strumenti efficaci, secondo il metodo cognitivo temporale, mi ha aiutato a elaborare e gestire meglio i miei pensieri. Sono in terapia per problematiche non gestite da molti anni ma nonostante la difficoltà so che sforzandomi seguendo il lavoro fatto con la dottoressa le cose si risolveranno vedendo già l'ottimo progresso avuto finora.
• Studio di Psicoterapia / DOTT.SSA GUALANDI • psicoterapia individuale •
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D
D.S.
La dott.ssa Gualandi è professionale, puntuale, accogliente. Mi ha aiutato a comprendere meglio la mia sintomatologia e a gestirla. Ora ho degli strumenti in più per gestire i miei pensieri, le mie emozioni e i miei comportamenti.
• Studio di Psicoterapia / DOTT.SSA GUALANDI • psicoterapia individuale •
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M
MR
Professionista attenta ed empatica, disponibile e puntuale. Riesce a mettere a proprio agio.
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R
Roberta
Competente ed empatica, fin da subito mi ha fatto sentire accolta e ascoltata. Grazie dottoressa per avermi guidata verso un nuovo equilibrio!
• Studio di Psicoterapia / DOTT.SSA GUALANDI • psicoterapia individuale •
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S
Sara
Sto facendo un percorso individuale con la dott.ssa Gualandi da qualche mese e mi trovo benissimo. Da subito mi ha messo a mio agio, facendomi sentire ascoltata e riuscendo a farmi fidare di lei nonostante le mie difficoltà. Riesce a parlare anche delle cose più delicate con attenzione e senza giudizio. La consiglierei a chiunque senta di avere bisogno di aiuto ma fatichi a chiederlo.
• Studio di Psicoterapia / DOTT.SSA GUALANDI • colloquio individuale •
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M
Martina
Consiglio la Dott.ssa Gualandi per la sua competenza e disponibilità. Sono soddisfatta del lavoro che stiamo facendo insieme e di aver trovato una professionista attenta, accogliente e capace di mettermi a mio agio come lei. Se avessi saputo che mi sarei trovata così bene e che questo percorso sarebbe stato così utile, avrei sicuramente cominciato prima!
• Studio di Psicoterapia / DOTT.SSA GUALANDI • colloquio individuale •
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C.T.
Mi sono sentita accolta, ascoltata e non giudicata. Mi dà compiti da svolgere fra una seduta e l’altra, in questo modo mi sento supportata e motivata. La Dott. ssa è competente e attenta.
Sono molto soddisfatta.• Studio di Psicoterapia / DOTT.SSA GUALANDI • colloquio individuale •
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