Dott.ssa
Alice Bovatti
Nutrizionista
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Milano 4 indirizzi
Esperienze
Credo in un approccio all'alimentazione basato sull'equilibrio e sulla consapevolezza. L'alimentazione non è solo una questione di calorie ma un pilastro fondamentale per il benessere fisico e mentale. Per questo il mio obiettivo è aiutarti a trovare un equilibrio che sia sostenibile e adatto al tuo stile di vita.
Nel mio approccio l'empatia e l'ascolto sono essenziali: ogni persona è unica e merita un piano alimentare personalizzato che tenga conto non solo delle esigenze nutrizionali, ma anche dei gusti e delle abitudini quotidiane.
Insieme possiamo costruire un percorso che ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi senza rinunce drastiche, ma con consapevolezza e serenità.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Colon irritabile
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
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Esperienze
Alice Bovatti
nutrizionista
Formazione
- Laurea triennale in Scienze biologiche (Università degli Studi di Milano)
- Laurea magistrale in Biologia applicata alle Scienze della Nutrizione (Università degli Studi di Milano).
- Diploma di Esperto in Nutrizione Sportiva (Scuola di Nutrizione ed Integrazione nello Sport)
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Colon irritabile
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Allergie Alimentari
- Allattamento e svezzamento
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 2
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Morbo celiaco
- Insulino resistenza
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Ipertensione
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Dolore addominale
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Visita nutrizionistica
Da 110 € -
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Prima visita nutrizionistica
120 € -
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Prima visita nutrizionale
110 € -
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Controllo nutrizionale
60 € -
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Visita nutrizionale di controllo
Da 50 € -
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Indirizzi (5)
Piazza Primo Maggio 9, Corsico 20094
Disponibilità
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- Bonifico istantaneo
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- Carta di credito
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Fit Garden
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Via Desenzano 14 , Milano
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Centro Medico Italiano srl
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Consulenza online
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Via Vezza d'Oglio, 3, Milano 20139
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Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
31 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
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Valentina
Ho conosciuto Alice e sono davvero felice di aver iniziato questo percorso con lei. Mi sono sentita subito ascoltata e capita, senza mai vivere l’alimentazione come una privazione.
È una professionista preparata, dolce e attenta, ma soprattutto sempre disponibile: anche per un dubbio o un consiglio, so di poter contare su di lei.
Mi sta aiutando a trovare un equilibrio adatto a me e alla mia quotidianità. La consiglio davvero con il cuore!• Fit Garden • controllo nutrizionale •
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S
Samir Taher
Nutrizionista gentile, professionale e chiara. Ha saputo valutare bene la mia situazione e stabilire un piano adeguato alle mie esigenze e obiettivi.
• Fit Garden • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Alice Bovatti
Grazie mille Samir!
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S
Sabrina
Una grande professionista, la sensazione che finalmente si ha è di non essere un numero, ma una paziente seguita nei minimi dettagli.
La Dottoressa oltre a essere estremamente empatica è veramente motivata ad aiutarti... È un piacere averla scoperta ed essere seguita da lei! Super consigliatata• Centro Medico Italiano srl • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Alice Bovatti
Grazie mille delle sue parole Sabrina, sono molto soddisfatta dei risultati che stiamo raggiungendo !
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T
Tommaso Gaddi
Visita dettagliata e precisa nel spiegare bene tutti i diversi valori
• Fit Garden • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Alice Bovatti
Grazie mille!
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A
A.Alison
La dott è un’incredibile professionista. Ha ascoltato con attenzione tutte le mie problematiche e in maniera molto attenta e dettagliata mi ha fornito delle soluzioni che ignoravo totalmente.
La consiglierei a tutti.
Complimenti dott• Fit Garden • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Alice Bovatti
Grazie di cuore
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L
Luca
Visita fatta questa mattina,
Professionale,preparata.
Mi ha consigliato molto bene…
E anche piacevole con cui parlare• Fit Garden • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Alice Bovatti
Grazie mille Luca!!
-
L
LM
Un esperienza incredibile, avevo un obbiettivo specifico, non facile perché dovevo perdere massa grassa ma non volevo perdere massa magra, e grazie alla dottoressa che mi ha fatto una dieta facile da seguire ma precisa sono riuscito nell’impresa anche più di quanto mi aspettassi!! Top!!
• Fit Garden • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Alice Bovatti
Grazie mille a te della fiducia!
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R
Rassell
Professionale e comprensiva. È molto attenta e la sua cordialità rende sempre la visita piacevole.
• Consulenza online • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Alice Bovatti
Grazie mille Rassell!
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V
V.C.
Molto Professionale e chiara nello spiegare tutti i dettagli
• Fit Garden • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Alice Bovatti
Grazie mille!
-
Y
Yane Morant
Mi sono trovata benissimo. Ottima spiegazione anche nei minimi dettagli.
• Fit Garden • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Alice Bovatti
Grazie davvero Yane!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 15 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono un ragazzo di 22 anni che per la palestra ha iniziato a prendere le proteine in polvere,
Salve, sono un ragazzo di 22 anni che per la palestra ha iniziato a prendere le proteine in polvere, inizialmente le whey ma facevo fatica a digerirle con senso di vomito, adesso sono passato alle idrolizzate su consiglio del mio specialista ed è molto meglio ma ho sempre un po’ di nausea, e mi chiedevo può essere legato all ansia che ho di vomitare (soffrendo molto di ansia) che influenza la digestione o può darsi che c’è qualcosa che non vada a livello medico?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno. L’ansia può influenzare in modo significativo la digestione, alterando la motilità gastrica e rendendo più frequenti sintomi come nausea o senso di pienezza. Se hai anche una forte preoccupazione di poter vomitare, è possibile che questa tensione amplifichi il fastidio ogni volta che assumi le proteine.
Detto questo, è importante anche valutare se il disagio possa dipendere da una sensibilità agli ingredienti delle proteine in polvere (come dolcificanti, aromi o residui di lattosio, anche se minimi nelle idrolizzate), oppure da una condizione digestiva da approfondire.
Ti consiglio di parlarne con il tuo medico curante per capire insieme se è il caso di provare un’alternativa proteica più leggera (es. proteine vegetali) oppure eseguire qualche accertamento per escludere cause organiche.
Nel frattempo, assumere le proteine non a stomaco vuoto e magari inserite all'interno di uno spuntino, può aiutare a ridurre la nausea.
Un caro saluto
Salve a tutti, mi chiedevo se le calorie di una zucca delica che dopo la cottura risulta molto secca
Salve a tutti, mi chiedevo se le calorie di una zucca delica che dopo la cottura risulta molto secca e asciutta (consistenza di una patata per intenderci) e per nulla umida (zero rilascio di acqua), potessero aumentare dalle solite 29 kcal/100 gr di prodotto crudo. Il mio dubbio proveiene dal fatto che sembra proprio una patata e questo tipo di zucca è molto più saziante. Se la risposta fosse positiva, quanto sarebbe il massimo?
Grazie mille in anticipo della risposta!!
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
le calorie della zucca delica non aumentano con la cottura, ma se dopo la cottura è molto asciutta, vuol dire che ha perso acqua e quindi pesa meno.
Se si parte da 100 g di zucca cruda (circa 26 kcal) e dopo la cottura ottiene, ad esempio, 60 g di zucca cotta, quei 60 g cotti avranno comunque 26 kcal: cambia solo il peso, non l’apporto calorico totale.
È normale che sembri più saziante, perché è più densa e concentrata.
Un saluto
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