Dott.ssa
Alessandra Romano
Nutrizionista
·
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Matino 3 indirizzi
Esperienze
Nel 2013 apro il mio primo studio privato a Gallipoli e da subito opero secondo il motto del 'mangiare MEGLIO e non mangiare MENO'. Questo perchè vedo la dieta non come restrizione calorica ma come cambiamento dello stile di vita : "mettersi a dieta" per me non significa vivere di restrizioni, ma modificare il proprio piano alimentare come primo passo verso il benessere psicofisico e la prevenzione e/o la terapia di patologie causate dalla cattiva alimentazione (diabete, malattie cardiovascolari, obesità e tumori).
Acquisendo esperienza negli anni ho ampliato i miei orizzonti, spingendomi anche in altri ambulatori sia nella mia zona geografica (poliambulatorio specialistico CentroMed a Matino, dove collaboro in equipe a professionisti provenienti da ogni parte di Italia, al fine di garantire un trattamento salutistico a 360 gradi e ambulatorio a Squinzano) sia in altre regioni (Brianza, Lombardia, attualmente sospeso mio malgrado a causa della pandemia).
Una mia forte passione nel privato è lo sport e per questo nel 2019 mi sono specializzata in Nutrizione Sportiva amatoriale e agonista, iniziando a lavorare in ausilio ad altri colleghi salentini e a personal trainer, come esperta di ricomposizione corporea.
Nei miei primi anni di attività ho anche approfondito i miei studi in relazione alle disabilità, in particolare l'autismo, conseguendo un corso di perfezionamento per i disturbi sullo spettro autistico. Grazie a questo, mi occupo nutrizione e sicurezza alimentare presso il centro sociosanitario assistenziali Armonia di Nardò.
L’attenzione all’educazione alimentare e alla scelta delle materie prime sono un focus del mio modus operandi: in virtù di questo collaboro da tempo con aziende del settore agroalimentare , mense e servizi di ristorazione, centri benessere e servizi turistici, al fine di garantire la massima resa di ciò che è portato in tavola, in termini di qualità organolettica e nutrizionale. È per questo che nel 2020 ho avviato il Progetto “Fai la Dieta Giusta”, una raccolta di più di 40 ricette adattabili a tutta la popolazione sana , scritte in collaborazione con una chef.
Dal 2021 mi occupo del settore clinico del progetto " Metodo SelfDiet" un nuovo approccio di mindfulness eating dove la persona è al centro delle proprie scelte di vita in ambito personale, professionale e alimentare.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Anoressia
- Flatulenza
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Esperienze
Alessandra Romano
nutrizionista
Tirocini
- Università degli Studi di Milano, ICANS
- Policlinico di Bari, Reparto Gastroenterologia, Ambulatorio Nutrizione Artificiale
- Policlinico di Tor Vergata, Reparto Gastroenterologia, Centro MICI
Formazione
- Università Tor Vergata, Scienze della Nutrizione Umana
- Università La Sapienza, Scienze Biologiche
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Anoressia
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Costipazione
- Bulimia
- Celiachia
- Diabete di tipo 1
- Endometriosi
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sindrome Metabolica
- Cellulite (infiammazione)
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Anemia
- Inappetenza
- Disturbi alimentari
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Maldigestione
- Ovaio policistico
- Fibromialgia
- Psoriasi
- Malattie Infiammatorie cronico intestinali
Video
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Francese
Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Visita nutrizionale di controllo
Da 40 € -
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Visita nutrizionistica
Da 100 € -
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Adipometria
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Analisi bioimpedenziometrica
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Calcolo fabbisogno energetico giornaliero
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Indirizzi (4)
Viale Panorama, 80f, Matino 73046
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Recensioni
124 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Spiegazioni dettagliate
- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
-
M
M.L.
La dottoressa Romano è una professionista molto competente e preparata, disponibile e attenta alle esigenze individuali. Consigliatissima!
• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie
-
S
Simone C.
Desidero esprimere la mia profonda gratitudine alla Dott.ssa Alessandra Romano per il percorso strutturato insieme. Da aprile a oggi sono riuscito a perdere ben 13,5 kg, un risultato che ha superato ogni mia aspettativa!
La sua forza sta nel proporre una dieta estremamente facile, intuitiva e sostenibile nel tempo, senza inutili schemi rigidi. Inoltre, la Dott.ssa Romano si è sempre dimostrata incredibilmente disponibile, attenta ad ogni esigenza e pronta a fornire supporto con gentilezza e chiarezza.
Consiglio la Dott.ssa Alessandra a chiunque desideri ritrovare il proprio benessere forma fisica con un approccio davvero efficace, personalizzato e umano. Grazie di cuore!• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Alessandra Romano
Bellissime parole... grazie infinitamente... è un percorso che si fa sempre in due ... professionista e paziente, a piccoli passi senza giudizio e senza fretta... sono certa che continuerai nel migliorare. Grazie di nuovo
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F
F. M.
Attenta al paziente
Spiegazioni chiare
Preparata su tutto• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie
-
L
LG
Disponibile all'ascolto, professionalità e competenza
• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie mille
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C
C.R.
Dottoressa gentilissima, che mette subito a tuo agio. Consigliatissima anche per i risultati ottenuti.
• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie di cuore
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O
Oriana
Veramente Professionale ed attenta ai particolari durante tutta la visita
• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie di cuore
-
P
Piano Anna Sabrina
E bravissima spiega le cose molto chiare ed eccellente e mi trovo molto bene
• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • dieta chetogenica •
Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie di cuore
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E
Elena Negro
La Dottoressa Romano è quel tipo di nutrizionista che, quando qualcuno ti chiede “ne conosci una brava?”, tu sai già che, prima o poi, quella persona ti ringrazierà per avergliela consigliata. Una nutrizionista di cui si fa il nome con assoluta fiducia.
• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • dieta per sportivi •
Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie di cuore
-
E
E.R.
Alessandra è precisa e molto competente. Sa dare consigli non solo sull'alimentazione,ma anche sull'attività fisica migliore da associare.Sono molto soddisfatta dei risultati che ho ottenuto nel giro di pochi mesi
• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie di cuore
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P
Pamela
Super soddisfatta! Sono felice dei risultati raggiunti!!!
• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, quanti grammi di carboidrati dovrei mangiare al giorno? Sono una donna di 31 anni, svolg
Buongiorno, quanti grammi di carboidrati dovrei mangiare al giorno? Sono una donna di 31 anni, svolgo attività fisica (palestra) 3 volte a settimana, sono alta 1,54 , peso intorno ai 40-41.. l'obbiettivo sarebbe di mettere su qualche chilo ma non massa grassa e non cellulite.. grazie in anticipo per le Vostre risposte. Cordiali saluti.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno, non esiste una regola specifica... bisogna valutare sulla base del soggetto e sulla base della composizione corporea. Inoltre le ricordo che la qualità nutrizionale dei carboidrati assunti varia sulla base dell'alimento specifico da cui derivano. Parlare in generale di "carboidrati", così come di qualsiasi alto macronutriente, è altamente riduttivo e fuorviante.
Se ha bisogno di maggiori info può contattarmi per una consulenza... ho la possibilità di seguirla al meglio anche a distanza grazie al metodo Selfdiet.
Saluti
Salve dottori! Volevo un'informazione... Quando si è eccessivamente sottopeso,e molto magri,che ti
Salve dottori!
Volevo un'informazione...
Quando si è eccessivamente sottopeso,e molto magri, qual è la tipologia di farmaci, integratoro vengono prescritti che aiutino nel reintegrare il peso?
Cioè,non voglio sapere il nome dei prodotti, assolutamente...ma in generale il tipo di farmaci,integratori,adatti al problema....grazie se risponderete
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno. Certamente come detto dai colleghi, la prima scelta è impostare un corretto piano nutrizionale per soddisfare gli apporti nutrizionali in termini quantitativi e qualitativi. Qualora con la sola alimentazione non si riesca a migliorare il quadro, si potrebbe optare con supplementazioni nutrizionali. Ma è necessaria una valutazione specialistica.
Qualora avesse bisogno di maggiori info, mi contatti per una consulenza... anche a distanza ho possibilità di garantirle un buon supporto grazie al metodo Selfdiet. Saluti
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