Dott.ssa Paola Villata

Mi chiamo Paola Villata, sono una Psicologa iscritta (23047) all’Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia.

In qualità di Psicologa Clinica, che lavora con adulti di ogni età e genere, coppie e gruppi, unitamente agli strumenti e alle tecniche di Coaching e Counseling Psicologico supporto, attraverso percorsi psicologici di durata variabile, le persone a riprendere in mano, in modo del tutto consapevole, la propria vita, individuando quali sono gli ostacoli che danno origine al proprio disagio interno.
Attraverso l’utilizzo delle competenze teoriche e pratiche acquisite, potremo stabilire insieme gli obiettivi da raggiungere ed individuare le soluzioni più idonee, quelle che aiutano a riflettere, a elaborare e a gestire i propri malesseri, le proprie emozioni, arrivando così a scoprire nuove risorse “celate” o esprimere al massimo quelle già esistenti.

Da oltre dieci anni pratico la MINDFULNESS, mi occupo di MINDFUL EATING e di PSICOLOGIA DEL BENESSERE, utilizzata per la prevenzione e ed il potenziamento del benessere psicologico. Impiego tecniche corporee di rilassamento, induttive e immaginative.
Quale ISTRUTTORE DELLA MINDFULNESS, organizzo incontri e percorsi di meditazione. L'obiettivo principale è quello di insegnare ad essere consapevoli e pienamente presenti nel “qui ed ora”, così da poter gestire i propri pensieri, le emozioni, le proprie ansie che si impadroniscono della mente.
La Mindfulness può essere insegnata agli adulti come ai bambini.

Tratto i disagi legati alla sfera individuale e di coppia.
Mi occupo, in particolar modo, di:
Disturbi d’ansia;
Gestione dello Stress;
Gestione delle Emozioni;
Approccio alimentare consapevole (Mindful Eating);
Problematiche relazionali/affettive individuali e di coppia;
Gelosia;
Problematiche lavorative;
Problemi di autostima/insicurezza;
Crescita personale;
Come affrontare momenti di cambiamento di vita;
Crisi esistenziali;
Disagi psicologici legati a lavoro, studio, separazioni, lutti.
Svolgo la mia attività professionale e consulenziale anche in ambito aziendale ove offro supporto per risolvere le diverse fasi evolutive delle Organizzazioni, principalmente a Milano, e a richiesta in altre città.
Organizzo cicli di laboratori esperienziali, con il fine di far emergere la propria consapevolezza, le proprie risorse, la maggior conoscenza di sé e giungere in tal modo a gestire in autonomia le situazioni che la vita ci sottopone.

Ti invito a contattarmi se senti pertanto il bisogno di
Tornare a ri-acquisire la fiducia in te stessa/o e tornare a sentirti più felice;
Recuperare o migliorare le relazioni (di coppia, sul lavoro o amicali);
Fare finalmente la scelta, quella giusta, da troppo tempo rimandata;
Liberarti dalle paure per capire quale è la corretta decisione da intraprendere;
Riuscire ad organizzare il tuo lavoro al fine di ottenere risultati e rapporti appaganti
Vivere il tuo presente in modo del tutto consapevole.
Rivolgersi ad uno Psicologo è un passo importante, qualsiasi possa essere la tematica: crescita personale, sostegno psicologico, supporto in situazioni di difficoltà.

Il mio compito è quello di sostenerti, che tu viva nella mia città o in un altro luogo nel mondo, grazie alla possibilità di effettuare colloqui attraverso le più note piattaforme digitali (Skype, Zoom, Whatsapp).
Troverai smepre così la tua Psicologa Online.

• Autostima

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• Ansia

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• Stress

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• Difficoltà relazionali

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• Fobie

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• Depressione

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• Mobbing

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• Dolore

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• Menopausa

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• Paura

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• Attacco di panico

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• Sindrome da burnout

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• Crisi

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• Dipendenza affettiva