Esperienze
-persone in buona salute che vogliono dimagrire o ingrassare o migliorare le performance sportive;
-donne in gravidanza, allattamento, menopausa;
-soggetti affetti da patologie diagnosticate (diabete, dislipidemie, ipertensione, anemie, gastriti, coliti, diverticolosi, meteorismo, steatosi epatiche, insufficienza renale, neoplasie, intolleranze (celiachia, intolleranza al lattosio), allergie;
-coppie che necessitano di potenziare la propria fertilità, dove si verifichino problemi legati al concepimento;
-soggetti che desiderano diventare vegetariani o vegani
-soggetti in età pediadrica.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Bulimia
- Cellulite
- Diabete mellito
- Obesità
- Anoressia
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Tipologia di visite
Foto e video
Esperienze
Monia Zambernardi
nutrizionista
Tirocini
- Università degli Studi di Perugia
Formazione
- Laurea in Scienze Biologiche - Università degli Studi di Perugia (1997)
- Specializzazione in Immulogia, Biologia Molecolare, Anatomia Umana, Fisiologia e Microbiologia per la abilitazione alla professionale di biologo - Reparto di Immunologia del Policlinico Monteluce di Perugia (1998)
Certificati
Patologie trattate
- Bulimia
- Cellulite
- Diabete mellito
- Obesità
- Anoressia
- Flatulenza
- Alitosi
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Diabete gestazionale
- Allergie Alimentari
- Diverticolite
- Colon irritabile
- Intolleranze alimentari
- Insulino resistenza
- Insufficienza renale
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Osteoporosi
- Stipsi
- Sovrappeso
- Anemia
- Malattie autoimmuni
- Longevità
Competenze linguistiche
- Italiano
Indirizzi (5)
Via Monfalcone 2a, Viterbo 01100
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Nuova Salus Diagnostica
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Via Ippocrate 164, Terni 05100
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Cidat
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Via Monterotondo 18, Terni 05100
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Biosana
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Viale Luigi Schiavonetti 290, Roma 00100
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Zona Fiori 1, Terni 05100
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- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Prima visita dietologica
130 € -
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Cura dimagrante
120 € -
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Visita dietologica di controllo
80 € -
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Visita di controllo
70 € -
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Prima Visita
120 € -
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Recensioni
33 recensioni
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E
Emanuela
Molto gentile e scrupolosa. Precisa nella spiegazione
• Nuova Salus Diagnostica • analisi della composizione corporea •
Dott.ssa Monia Zambernardi
Grazie per le sue parole. La fiducia e il riconocimento del mio impegno sono per me una motivazione continua nel prendermi cura, con dedizione e rispetto, di ogni paziente.
Dott.ssa Monia Zambernardi
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M
Massimo
Mi sono recato dalla Dottoressa consigliatami
da un'amica e devo confermare la grande serietà e professionalità. La visita effettuata è stata molto soddisfacente così come la spiegazione di tutto ciò che ha effettuato. La dieta personalizzata fatta ha già prodotto i suoi frutti nel primo mese. Consiglio vivamente la Dottoressa per serietà, professionalità e disponibilità• Nuova Galeno Fisioterapia e Riabilitazione Terni • Prima Visita •
Dott.ssa Monia Zambernardi
Grazie per le sue parole. La fiducia e il riconocimento del mio impegno sono per me una motivazione continua nel prendermi cura, con dedizione e rispetto, di ogni paziente.
Dott.ssa Monia Zambernardi
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I
I.E.
Dopo una prima visita con la dott.ssa Zambernardi, sono uscita da lì con la consapevolezza che il percorso che mi troverò davanti sarà sicuro e ben calcolato in ogni sfaccettatura. Ho trovato un medico preciso, meticoloso, gentile nei modi e con una grandissima preparazione. Non potevo sperare di meglio.
• Cidat • prima visita dietologica •
Dott.ssa Monia Zambernardi
Grazie per le sue parole. La fiducia e il riconocimento del mio impegno sono per me una motivazione continua nel prendermi cura, con dedizione e rispetto, di ogni paziente.
-
M
Marti
È stata una visita molto meticolosa, precisa e chiara. La dottoressa è molto empatica.
• Cidat • prima visita dietologica •
Dott.ssa Monia Zambernardi
Grazie per le sue parole. La fiducia e il riconocimento del mio impegno sono per me una motivazione continua nel prendermi cura, con dedizione e rispetto, di ogni paziente.
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E
Elisa
Sono tornata da questa dottoressa dopo 10 anni e devo dire che è sempre la stessa , simpatica ed efficiente al massimo.
• Effemedica Terni • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Monia Zambernardi
Grazie per le sue parole. La fiducia e il riconocimento del mio impegno sono per me una motivazione continua nel prendermi cura, con dedizione e rispetto, di ogni paziente.
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P
P.A.
Eccellente sia dal punto di vista professionale che umano.
La Dottoressa è attenta a percepire le problematiche e le affronta con professionalità, disponibilità e capacità di dialogo.• Effemedica Terni • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Monia Zambernardi
Grazie per le sue parole. La fiducia e il riconocimento del mio impegno sono per me una motivazione continua nel prendermi cura, con dedizione e rispetto, di ogni paziente.
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M
MICHELA
La dottoressa è molto cordiale, scrupolosa e mette a proprio agio i pazienti.
• Effemedica Terni • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Monia Zambernardi
Grazie per le sue parole. La fiducia e il riconocimento del mio impegno sono per me una motivazione continua nel prendermi cura, con dedizione e rispetto, di ogni paziente.
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K
Khalis
Molto in gamba e profisionale presta molta attenzione durante la visita e bravissima
• Effemedica Terni • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Monia Zambernardi
Grazie per le sue parole. La fiducia e il riconocimento del mio impegno sono per me una motivazione continua nel prendermi cura, con dedizione e rispetto, di ogni paziente.
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A
Alessio
Dottoressa molto cordiale, professionale e molto competente
• Effemedica Terni • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Monia Zambernardi
Grazie per le sue parole. La fiducia e il riconocimento del mio impegno sono per me una motivazione continua nel prendermi cura, con dedizione e rispetto, di ogni paziente.
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V
Valentina Barbaresi
Ti aiuta a rendere routine la giusta alimentazione che dovresti fare tutti i giorni.
• Effemedica Terni • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Monia Zambernardi
Grazie per le sue parole. La fiducia e il riconocimento del mio impegno sono per me una motivazione continua nel prendermi cura, con dedizione e rispetto, di ogni paziente.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,
ho cotto del ragù d'anatra fatto in casa per 2 ore (tolto dal fornello alle ore 20), poi l'ho lasciato riposare e mi sono dimenticato di riporlo in frigo durante la notte, quindi alle 7 stamattina appena mi sono alzato l'ho messo in frigo. Ci sono dei rischi nel mangiarlo?
Buonasera
Il prodotto una volta freddato dovrebbe essere riposto in frigo per evitare la proliferazione di batteri ambientali. Bisognerebbe valutare un insieme di fattori non specificati nella descrizione: quanto è compleivamente il ragù? Per quanto tempo lo ha fatto bollire? Le consiglio di non farlo permanere per molto in frigo e di cuocere nuovamente dopo averlo estratto dal frigo.
Buongiorno, sono incinta di 30 settimane ultimamente sto mangiando spesso salumi perché c’è caldo e ho più voglia di roba fresca. Sono immune alla toxo ma il mio dubbio è se sono a rischio listeria prendendoli al banco, nei primi mesi di gravidanza li prendevo sempre confezionati adesso è due mesi che li sto prendendo al banco e venendomi il dubbio adesso sono preoccupatissima perché la listeriosi non da sempre sintomi e potrei non accorgermene di averla. Sono molto a rischio?
Grazie in anticipo per la risposta.
La Listeria è un battere ubiquitario presente nelle acque contaminate e nel terreno, negli intestini degli animali. La listeria si moltiplica tra i 0 e i 45 °C mentre la cottura superiore ai 60°C uccide il battere
l miglior modo per prevenire la listeriosi è quello di seguire le buone regole igieniche durante la preparazione/manipolazione degli alimenti: • lavarsi sempre e accuratamente le mani dopo essere andati in bagno. Lavarsi le mani prima e dopo la preparazione dei cibi. Lavare accuratamente verdure e frutta, anche prima di essere sbucciate. Lavare le superfici della cucina e gli utensili, in particolare dopo aver preparato/manipolato carne cruda, pollame e uova. Separare sempre gli alimenti crudi da quelli pronti al consumo. Cuocere accuratamente gli alimenti, controllando le istruzioni per la cottura (tempo e temperatura). Le precauzioni relative agli alimenti “pronti per il consumo” prevedono di non consumare l’alimento dopo la data di scadenza espressa con la dicitura “da consumarsi entro…”. Assicurarsi che la temperatura del frigorifero domestico non superi i 4°C. Seguire le istruzioni di conservazione riportate sulle etichette dei prodotti. I consigli destinati alle persone a rischio di contrarre la listeriosi costituiscono un’ulteriore forma per prevenire il contagio. Essi prevedono di evitare il consumo di alimenti noti per essere a elevato rischio di contaminazione da Listeria monocytogenes: • formaggio molle con muffa in superficie, come Brie, Camembert • formaggio molle con muffa nella massa, come il gorgonzola • tutti i tipi di patè • latte crudo • salmone affumicato • salumi poco stagionati • cibi poco cotti. Vista l’importanza di un adeguato apporto di calcio, le donne in gravidanza possono consumare formaggi stagionati (es. parmigiano, pecorino), anche se prodotti con latte crudo, poiché la prolungata stagionatura riduce/elimina l’eventuale contaminazione iniziale. Le donne in gravidanza, inoltre, dovrebbero evitare il contatto ravvicinato con animali da fattoria.
Contatti comunque il suo medico se sospetta una contaminazione.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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