Esperienze
Mi occupo di nutrizione clinica e trasformazione metabolica.
Nel mio metodo utilizzo diversi approcci alimentari, tra cui la Dieta Metabolica, la dieta mediterranea, la dieta chetogenica e protocolli personalizzati in base alle esigenze del paziente.
La Dieta Metabolica è un percorso che aiuta a migliorare la sensibilità insulinica, ottimizzare l’energia e favorire il dimagrimento in modo efficace e sostenibile. È un metodo che si può applicare in persone con insulino-resistenza, sovrappeso, diabete o difficoltà a perdere peso nonostante i tentativi precedenti.
Seguo pazienti con qualsiasi tipologia di patologia metabolica e digestiva, sportivi, donne in gravidanza e bambini.
Offro anche piani alimentari vegetariani e vegani, garantendo sempre un corretto equilibrio nutrizionale.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso chiaro, pratico e personalizzato, basato sull’ascolto, sull’educazione alimentare e sul miglioramento concreto dello stile di vita e della salute.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete mellito
- Flatulenza
- +17 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Mario Nocera
nutrizionista
Tirocini
- II Policlinico di Napoli
Formazione
- Università Degli Studi Di Napoli Federico II
Patologie trattate
- Obesità
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Alitosi
- Diabete di tipo 1
- Costipazione
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Malattie cardiovascolari
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Ipotiroidismo
- Anemia in gravidanza
- Esofagite da reflusso
- Dismenorrea
- Bruciore di stomaco
- Celiachia
- Kwashiorkor
- Stipsi
- Diverticolite
- Disturbi alimentari
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Dieta chetogenica
100 € - 150 € -
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Dieta vegetariana
100 € - 150 € -
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Prima visita nutrizionistica
Da 120 € -
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Adipometria
Da 40 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
35 € - 50 € -
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Indirizzi (10)
Via Nazionale Appia, 1, Entrare in clinica, Casagiove 81022
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CASERTA "CLINICA VILLA DEL SOLE"
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Via Pietro Laveglia 23, Salerno 84128
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SALERNO "DIAMOND CLINICAL NUTRITION"
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Piazza Michelangelo Buonarroti 32, Milano 84087
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MILANO
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Strada Statale 145, 24, Pompei 80045
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POMPEI "IBT CENTER"
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Via Cannellone 44, Sarno 84087
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SARNO "Diamond Clinical Nutrition"
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SAN CIPRIANO D'AVERSA "CEDIAL"
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Viale Vittorio Veneto, 187, Piano rialzato, Catania 95127
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MEDICAL CT
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Via Domenico de Dominicis 14, Napoli 80128
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NAPOLI "STUDIO MEDICO"
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Via Lovanio 16, Piano terra, Roma 00198
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ROMA (Parioli Medical Room) Studi medici in affitto
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Recensioni
349 recensioni
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E
EM
Il dottore è molto professionale e mi dà tanta fiducia e sicurezza grazie
• POMPEI "IBT CENTER" • adipometria •
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S
Santamaria raffaela
Ottimo ,bravo ed eccellente dottore .Mario Nocera.
• SARNO "Diamond Clinical Nutrition" • controllo nutrizionale •
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T
Tomei Alessandra
Ho avuto la mia prima visita con il Dottore Nocera e ne sono rimasta davvero soddisfatta.E’un professionista molto competente ,attento e capace di mettere subito a proprio agio .Ha ascoltato con cure le mie esigenze ,spiegandomi tutto in modo chiaro e personalizzato.Si percepisce grande passione per il suo lavoro e un approccio umano che fa la differenza.Lo consiglio vivamente a chi cerca un nutrizionista serio e preparato.
• ROMA (Parioli Medical Room) Studi medici in affitto • consulenza nutrizionale •
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R
R. D
Mi sono trovata. Molto bene, professionista competente e alla mano
• ROMA (Parioli Medical Room) Studi medici in affitto • dieta chetogenica •
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M
Maria Assunta Del Prete
Un dottore molto preciso e attento ma soprattutto "umano"
• SAN CIPRIANO D'AVERSA "CEDIAL" • prima consulenza nutrizionale •
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I
Irma
Il migliore grande nutrizionista e bravissima persona
• NAPOLI "STUDIO MEDICO" • controllo nutrizionale •
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A
AZ
Il dottore è un vero professionista: competente, attento e molto disponibile. Fin dal primo incontro mi sono sentita seguita con grande cura. Il piano alimentare è stato personalizzato sulle mie esigenze, facile da seguire e soprattutto efficace, senza mai risultare troppo restrittivo.
Apprezzo molto il suo approccio umano e motivante, capace di spiegare tutto in modo chiaro e di trasmettere serenità e fiducia. Grazie al suo supporto ho migliorato non solo la mia alimentazione, ma anche il mio benessere generale.
Lo consiglio vivamente a chi cerca un nutrizionista serio, preparato e attento alla persona, non solo ai numeri sulla bilancia.• POMPEI "IBT CENTER" • controllo nutrizionale •
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M
maria
dottore molto gentile calmo e mi ha dato un ottima impressione
• POMPEI "IBT CENTER" • prima consulenza nutrizionale •
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F
Francesca
Ottima visita,bravo professionista, empatico e disponibile
• SARNO "Diamond Clinical Nutrition" • controllo nutrizionale •
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R
R.G.
Una persona umile molto preciso da spiegazioni dettagliate a me ha fatto un ottimo impressione lo conosciuto alcuni anni prima e posso dire con certezza top
• SARNO "Diamond Clinical Nutrition" • prima consulenza nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono una ragazza di quasi 21 anni e vorrei esporre il mio problema. Sono alta all'incirca 1,56 e penso 50 chili, quindi un peso giusto diciamo. Nonostante ciò, però, ho la classica ed antiestetica pancetta che non vuole proprio saperne di andarsene. Non ho mai provato diete vere e proprie, ho sempre provato a giostrarmi da sola nelle quantità e qualità dei prodotti, facendo anche palestra, ma il problema persiste. Soffro anche di stitichezza ed inoltre di forte stress...non so, colpa del cortisolo forse? Non so nulla in materia, non mi sento di dire cose a caso. Quindi, cosa devo fare? Basta andare da un nutrizionista o una figura professionale che si occupa anche di altro? Vi ringrazio in anticipo per la risposta, ho necessità di risolvere presto.
Salve, sicuramente il cortisolo gioca un ruolo importante in questo periodo. Le consiglio di seguire uno stile di vita più regolare. Dormire presto ed evitare spuntini notturni e soprattutto non esagerare coi carboidrati.
Salve da 15 giorni ho eliminato la pasta che mangio solo la domenica e a pranzo 40g di pane la sera cerco di evitarlo ma non scendo come mai? Specifico che dovrei calare 6kg e che faccio pilates e quando riesco camminata veloce. Grazie
Salve,
capisco la frustrazione: eliminare (o quasi) pasta e pane non garantisce automaticamente il dimagrimento.
In 15 giorni il peso può non scendere per diversi motivi:
• il corpo può essere ancora in fase di adattamento metabolico
• il deficit calorico totale potrebbe non essere sufficiente (non conta solo il pane/pasta)
• il pilates migliora tono e postura ma incide poco sul consumo calorico
• camminata non sempre regolare o di durata/intensità adeguata
• possibile ritenzione idrica / stress / ormoni che bloccano temporaneamente la bilancia
Inoltre, togliere i carboidrati senza una strategia può portare il metabolismo a rallentare invece di accelerare.
Per perdere 6 kg in modo efficace e duraturo serve:
• un piano alimentare bilanciato e personalizzato
• quantità corrette di carboidrati nei momenti giusti
• attività fisica mirata (non solo pilates)
• valutazione di composizione corporea e metabolismo
Il numero sulla bilancia non è l’unico indicatore: spesso il corpo cambia prima nella forma che nel peso.
Se vuole, possiamo approfondire con una valutazione più precisa e impostare un percorso adatto a lei.
Resto a disposizione.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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