Dott.
Lorenzo Di Liscia
Nutrizionista
·
Chinesiologo
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Milano 3 indirizzi
Esperienze
Mi presento, mi chiamo Lorenzo Di Liscia.
Sono un Biologo Nutrizionista e Chinesiologo specializzato in alimentazione e performance sportiva. Lavoro con sportivi amatoriali e agonisti, bambini e adulti, ma anche con persone che desiderano migliorare la propria composizione corporea e il proprio stato di salute attraverso un approccio scientifico e sostenibile.
Integro nutrizione e allenamento: non mi limito a “fare una dieta”, ma costruisco percorsi personalizzati che tengono conto di abitudini, obiettivi, carichi di lavoro e livello di attività fisica. Utilizzo strumenti di valutazione della composizione corporea (BIA, plicometria) per monitorare in modo oggettivo i progressi nel tempo.
Parallelamente alla libera professione, sono maestro di tennis e lavoro quotidianamente sul campo: questo mi permette di conoscere da vicino le esigenze nutrizionali degli sportivi, in particolare in età evolutiva.
Il mio obiettivo è aiutare le persone a ottenere risultati concreti, mantenendo equilibrio, performance e benessere nel lungo periodo.
Approccio alla nutrizione
Il mio approccio alla nutrizione si basa su evidenze scientifiche, personalizzazione e sostenibilità nel lungo termine.
Credo che una corretta alimentazione debba adattarsi alle esigenze, alle abitudini e agli obiettivi della persona, senza schemi rigidi o rinunce inutili.
Durante il percorso lavoro per migliorare la composizione corporea, la salute e la performance sportiva attraverso strategie pratiche, educazione alimentare e monitoraggio costante dei progressi.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Chinesiologia
- Personal trainer
- Attività motoria preventiva e adattata
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Insulino resistenza
- Sovrappeso
- Osteoporosi
- IBS
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Esperienze
Lorenzo Di Liscia
nutrizionista, Chinesiologo
Tirocini
- Ho svolto attività di tirocinio curriculare presso una Biologa Nutrizionista
Formazione
- Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana - LM-61
- Laurea Triennale in Scienze Motorie, Sport e Salute - L-22
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Insulino resistenza
- Sovrappeso
- Osteoporosi
- IBS
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Stipsi
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Sindrome Metabolica
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Cellulite (infiammazione)
- Disbiosi
- Cifosi
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
50 € -
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Consulenza online
100 € -
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Educazione alimentare
80 € -
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Personal trainer
60 € -
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Piano di allenamento
50 € -
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Indirizzi (4)
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Sanimpresa
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Avis
Recensioni
23 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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F
Fabio
L’ho conosciuto oggi dal punto di vista lavorativo e ne sono rimasto davvero colpito. Professionale, preciso, puntuale e molto attento alla persona, con un approccio concreto, ma allo stesso tempo estremamente gentile e disponibile. Si percepiscono competenza, passione e cura autentica per il proprio lavoro. Davvero una bellissima scoperta da ogni punto di vista.
• PL Padel Club • prima visita nutrizionistica •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie infinite per la fiducia e le splendide parole Fabio !
-
M
Mary
Empatico, competente, dettagliato e chiaro nelle spiegazioni e sempre molto disponibile. Il piano alimentare per mia figlia, adolescente sportiva, sta andando molto bene; lei è molto soddisfatta ed ha già i primi risultati, anche di performance.
Non lo consiglio, lo STRAconsiglio!!!
• PL Padel Club • controllo nutrizionale •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie davvero per le splendide parole !
Fare sentire compresi e considerati i pazienti é per me la priorità, ed è ciò che permette di costruire dei risultati duraturi nel tempo.
-
S
Silvia
Dottore professionale,e stato molto attento a fare un piano nutrizionale rispettando le mie esigenze ed è molto disponibile per eventuali chiarimenti.
• CRAL Ospedale Sacco • •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie Silvia per le belle parole. A presto !
-
M
Maurizio
Professionista preparato e attento ai dettagli.
Mi ha aiutato molto nel raggiungimento dei miei obiettivi con spiegazioni chiare e mirate.
Consigliatissimo!• Altro • Altro •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Ti ringrazio Maurizio per la fiducia.
I risultati sono soprattutto merito tuo !
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S
Stefano
Ottima competenza e preparazione con spiegazioni sempre molto chiare.
• PL Padel Club • prima visita nutrizionistica •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie mille Stefano !
-
F
F.C.
Sono un atleta e mi sono trovato molto bene. Mi ha seguito sia nel periodo off-season sia durante la riabilitazione dopo un infortunio. È sempre stato disponibile e mi ha spiegato tutto in modo semplice. Il piano alimentare è pratico e facile da seguire nella vita di tutti i giorni. Lo consiglio.
• CRAL Ospedale Sacco • prima visita nutrizionale •
Dott. Lorenzo Di Liscia
È sempre un piacere avere a che fare con persone motivate e con obiettivi chiari ! A presto
-
A
A.P.
Professionale e attento ai dettagli. Molto preparato a rispondere alle esigenze di un’atleta
• CRAL Ospedale Sacco • prima visita nutrizionale •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie infinite per le splendide parole !
-
V
V.D
Ottimo professionista!
Molto competente in ambito sportivo.
Mi ha aiutato molto nel migliore la mia performance di corsa dandomi consigli e tips riguardanti la giusta alimentazione pre e post gara. Lo consiglio vivamente!• CRAL Ospedale Sacco • •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie mille per il feedback e complimenti ancora per i risultati ottenuti !
-
G
Gabriele Gaspari
Lorenzo si è dimostrato molto professionale e preparato. Consigliatissimo per chi volesse cominciare un percorso per migliorare la propria alimentazione.
• Studio di consulenza online • check up nutrizionale •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie per la fiducia Gabriele !
-
M
MB
Super consigliato! Nella prima visita ha saputo ascoltare le mie esigenze e mi ha spiegato in modo dettagliato il percorso che avremmo dovuto fare. Il piano nutrizionale si sta rivelando molto efficace e molto equilibrato!
Sempre disponibile per qualsiasi dubbio/spiegazione!• Altro • Altro •
Dott. Lorenzo Di Liscia
Grazie mille !
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, mi sono accorta di aver ritirato nel cassetto invece che nel frigo, il contenitore ermet
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno Laura, in questo caso non è consigliabile consumarlo.
Il Gorgonzola è un formaggio fresco e cremoso, quindi altamente deperibile. Essere rimasto 3 giorni fuori frigo, anche se…
Altro
Buonasera, ho un dubbio riguardo la conservazione di un alimento. Sabato sera ho cucinato il polpett
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buonasera, sono Lorenzo Di Liscia, biologo nutrizionista.
In questo caso non è consigliabile consumarlo.
Il problema non è il tempo in frigo, ma le 4 ore di viaggio senza refrigerazione.…
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