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Con oltre 30 anni di esperienza nel mondo dello sport come atleta agonista di atletica leggera e amatoriale di arrampicata sportiva, aiuto le persone a muoversi a qualsiasi livello, nel miglior modo possibile, anche con lo scopo di prevenire o riabilitarsi dagli infortuni. Dai trattamenti terapeutici a quelli specifici per lo sport, ogni percorso è personalizzato in base alle necessità e agli obiettivi con un approccio che integra terapia manuale ed esercizio fisico adattato.
massoterapista, posturologo, massofisioterapista
Viale Regina Margherita 43, Milano 20122
Una seduta aiuta. Un percorso cambia davvero le cose.
I pacchetti ti permettono di lavorare in modo continuativo su dolore, postura e movimento.
- 5 trattamenti: 380 €
- 10 trattamenti: 740 €
- 5 sedute ginnastica funzionale: 430 €
- 10 sedute ginnastica funzionale: 840 €
30/03/2026
Viale Regina Margherita 43, Milano 20122
Una seduta aiuta. Un percorso cambia davvero le cose.
I pacchetti ti permettono di lavorare in modo continuativo su dolore, postura e movimento.
- 5 trattamenti: 380 €
- 10 trattamenti: 740 €
- 5 sedute ginnastica funzionale: 430 €
- 10 sedute ginnastica funzionale: 840 €
30/03/2026
Via Torquato Taramelli 68, Milano 20124
Una seduta aiuta. Un percorso cambia davvero le cose.
I pacchetti ti permettono di lavorare in modo continuativo su dolore, postura e movimento.
- 5 sedute: 330 €
- 10 sedute: 630 €
30/03/2026
Accettato
EQB studio
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Accettato
Studio Bonà, Milano
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9 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
Conosco Giulia da anni e so bene con che dedizione e cura si dedica alle persone. Nonostante lavori in quest’ambito da relativamente poco è preparatissima e competente, conosce a fondo l’anatomia e spiega con passione i problemi che riscontra e il metodo con cui decide di trattare le persone, coinvolgendo attivamente il paziente nel processo riabilitativo. Mi ha riabilitato da una lombalgia devastante e, da allenatore, la vorrei nel mio team di lavoro a supporto degli atleti.
Dato il mio lavoro molto sedentario e la mancanza di attività sportiva, sono piena di contratture e rigidità muscolare. Andando da Giulia ho scoperto quanto questo stile di vita può essere nocivo per il mio fisico. Il massaggio di massoterapia è stata un’esperienza molto positiva. Giulia è attenta, precisa, professionale, e ti spiega su cosa si sta andando a lavorare. Mi sento già meno rigida, con più sollievo alla schiena e al corpo in generale. Inizierò con gli esercizi prescritti per riacquisire forza muscolare, soprattutto nella parte superiore della schiena/spalle/costole. Spero di essere costante e vedere presto i primi risultati. Sicuramente tornerò da Giulia per valutare con lei i progressi. Consigliatissima!
Esperienza davvero positiva. Giulia è molto preparata, ascolta con attenzione i problemi del paziente e spiega ogni trattamento con grande chiarezza. Già dalla prima seduta ho avuto un netto miglioramento dei dolori muscolari. Professionalità, empatia e grande competenza. La consiglio!
Oltre a ricevere il trattamento massoterapico sono stato consigliato di praticare alcuni esercizi per migliorare la mobilità dell'articolazione della spalla.
Chi trova Giulia trova un tesoro!
Mi sono rivolto a lei per un problema di lombosciatalgia che mi causa dolore costante e limitazioni nei movimenti.
Da subito ho trovato attenzione ed ascolto delle mie esigenze, lavora in modo preciso sulle cause del problema, spiegando ogni passaggio e dando anche consigli utili per migliorare la condizione nella vita quotidiana.
Davvero utile anche la sua competenza sportiva per chi vuole mantenere una mobilità nonostante non sia in piena forma fisica!
Professionale, molto preparata, disponibile e alla mano. Dopo una rappresentazione del problema, mi ha fatto un massaggio decontratturante e mi ha dato indicazioni super utili per migliorarmi, tutto in un ambiente amichevole. Super consigliata!
Professionale, seria ed empatica.
Giulia ha saputo intervenire su problematiche dovute all’età e allo sport. La consiglio vivamente
Nelle mani di Giulia mi sono trovata davvero bene, una professionista che prima di tutto sa ascoltare per poi agire con efficacia nelle zone doloranti del corpo.
Dopo i trattamenti ho sentito il beneficio sperato e sono tornata a fare con scioltezza tutti i movimenti che non riuscivo più a fare.
Oltre alla conoscenza del corpo e delle pratiche si nota che c’è una forte passione che la spinge a lavorare con amore perché mi ha dato anche molti consigli ed esercizi da svolgere a casa in autonomia. Mi sono sentita ascoltata e seguita con attenzione e cura, cosa che difficilmente ho riscontrato in altri posti.
Sono arrivata da Giulia grazie al consiglio di un amico e a mia volta non posso che consigliare i suoi trattamenti.
Grazie!
Dopo diverse sedute posso dire di essermi affidata alla persona giusta. La dottoressa Menegardo è molto competente e preparata. Apprezzo particolarmente le spiegazioni dettagliate che dà durante i trattamenti. Mi ha aiutato a capire meglio le cause delle tensioni e come il mio corpo reagisce. Ogni seduta mi ha portato un benessere evidente e duraturo. La consiglio senza riserve!
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve sono Gennaro è ho 24 anni, spiego brevemente la mia problematica, gioco a calcio da tanti anni ormai e da quando ne avevo 16 più o meno ho iniziato a sentire un bruciore nella zona /fascia lata/ medio/grande gluteo, si presenta sempre quando vado a sollecitare i glutei, inizia con un bruciore intenso e poi man mano che aumento lo sforzo perdo forza nelle gambe, anche salendo le scale o andando in bicicletta ho lo stesso problema, volevo capire se qualcuno poteva aiutarmi, perché sono veramente disperato, parto dal presupposto che ho fatto qualsiasi tipo di visita con qualsiasi specialista, buona giornata
Buongiorno, il quadro di sintomi da lei descritto, nella pratica manuale e sportiva, può essere legato a diversi fattori. Il dolore è su entrambi gli arti o solo su uno? Nel secondo caso, si tratta della gamba che calcia o di quella che fa perno? Come massoterapista mi capita spesso di riscontrare in atleti che giocano da tanti anni a calcio una fascia lata rigida, glutei contratti/affaticati, tensioni profonde nei rotatori dell’anca e bacino poco stabile. Queste tensioni possono creare bruciore muscolare precoce e calo di forza durante lo sforzo, perché il muscolo lavora in condizioni non ottimali. Per capire meglio il quadro le chiederei alcune cose: il bruciore è più laterale sull’anca o più al centro del gluteo? Compare subito con lo sforzo o dopo alcuni minuti di attività? Quando si ferma sparisce rapidamente o resta per un po’? Oltre alle visite che ha già fatto, potrebbe approfondire con una valutazione posturale sportiva/ analisi della biomeccanica di corsa e gesto atletico. Le consiglierei anche di lavorare sul controllo della mobilità dell’anca e del bacino, oltre al rinforzo degli stabilizzatori del bacino con esercizi specifici. Se fosse mio paziente le proporrei sicuramente anche un trattamento manuale su fascia lata, glutei e muscoli profondi dell’anca.
buonasera, donna, 28 anni. pratico danze caraibiche con scarpe da ballo. dopo alcuni giorni di palestra, ho iniziato ad avere dolore nella zona situata sotto l'alluce sinistro, in un punto preciso dove ,di solito, la zona è piu dura per i calli. quando cammino fa male e tendo a non poggiare del tutto il piede. sto applicando ghiaccio, voltaren. ma il dolore persiste, tanto da rinunciare alla palestra. cosa potrebbe essere? a chi dovrei rivolgermi? vi ringrazio.
Buongiorno, nella danza spesso si lavora molto sull’avampiede e in rotazione, perciò la zona sotto l’alluce riceve molto carico. A volte basta un periodo di sovraccarico in palestra per far comparire questo tipo di dolore. Le cause potrebbero essere diverse: sovraccarico delle ossa sottostanti all'alluce (sesamoidi), infiammazione tendini flessori dell’alluce o irritazione della capsula articolare e una borsite sottostante alla callosità.
Una struttura infiammata può metterci dai 10 ai 20 giorni a sfiammarsi completamente, a volte anche di più, quindi ci vuole pazienza. Quello che sta già facendo è corretto: ghiaccio 10-15 minuti, 2-3 volte al giorno, moderare temporaneamente attività ad alto carico sull'avampiede e creme per i dolori muscolari/articolari. Per una valutazione più precisa con indagine dettagliata dei sintomi può consultare: terapisti manuali quali massoterapisti, osteopati e fisioterapisti per valutare sovraccarichi biomeccanici e impostare il trattamento.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Studio Bonà, Milano
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